GreyDog Posted March 25, 2015 Report Share Posted March 25, 2015 Salut a tous ! Prénom : GrayDépartement ( numéro ) : 69Age : 29 ans (m)Poids : 86kg - 15% bfTaille : 177cmDepuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : arts martiaux 15ans + fitness, muscul, crossfit 10 ans (3ans intensif) Je suis actuellement en prise de masse et en temps normal mon bf est au alentour de 12%. Je m'entraine tres serieusement 3h 5 fois dans la semaine et repos complet le weekend. J ai un background dans le milieu sportif puis ce que j était coach a l étranger. Je suis un passionne je lis beaucoup d ouvrages sur la nutrition, les études scientifiques sur le sport/anatomie et bien sur je lis et relis les classiques comme delavier, gundill etc Exercices favoris ? : Clean and jerk, Snatch et les exos pec a la double poulie vie a vie Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 88kg a 8% de masse grasseHobbies / Passion ? : l'asie, l entrepreneuriat et... les jeux en ligne Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Je viens sur ce forum que j ai connu grâce a notre ami Google a la recherche d informations et de conseils pour faire les choses dans l ordre avec le plus de sécurité possible.Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : NeantAvez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Jamais pour le moment mais j'envisage ma première cure qui sera soit une prise de masse suivi d une sèche soit une sèche seule suivant les résultats de ma prise de masse actuel. Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 26, 2015 Report Share Posted March 26, 2015 Hello Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted March 26, 2015 Report Share Posted March 26, 2015 salut a toi mec!! bienvenue Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 26, 2015 Report Share Posted March 26, 2015 Bienvenue sur le forum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JRC3PO Posted March 27, 2015 Report Share Posted March 27, 2015 Bienvenu ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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