moonbiker Posted January 21, 2015 Report Share Posted January 21, 2015 Prénom : NicolasDépartement ( numéro ) : Hambourg Allemagne (Bouches de l'Elbe 128)Age : 40Poids :71kgTaille :168cmDepuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : depuis que j'ai 26 ans. j'essaie d'aller à la muscu 3 fois par semaine mais en fait je ne suis pas assez régulier car je voyage aussi.Exercices favoris ? : développés couchés pour bien sentir que je gonfle. La presse à cuisse et étirement verticale des triceps pour les memes raisons.Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : je voudrais prendre le maximum de muscle en toute sécurité et perdre la graisse qui me reste. Comme j'ai du temps en ce moment je pourrais aller à la salle tous les jours si je voulais. Je suis ouvert à tous conseils et propositions.Hobbies / Passion ? : la moto, la plongée sous-marine, le quad dans le desert, ballade à chevalComment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : par google Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : j'ai la colonne vertébrale pas très droite alors j'évite les squats ce qui ne m empêche pas de faire d'autres exercices qui ne compriment pas le dos.Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : non je n'en ai jamais pris mais si ca peut me permettre d'atteindre mon objectif pourquoi pas. Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 21, 2015 Report Share Posted January 21, 2015 Hello Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted January 21, 2015 Report Share Posted January 21, 2015 Bienvenue sur le forum. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JRC3PO Posted January 21, 2015 Report Share Posted January 21, 2015 Bienvenu ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
moonbiker Posted January 21, 2015 Author Report Share Posted January 21, 2015 merci ;-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
withme Posted January 22, 2015 Report Share Posted January 22, 2015 Merci une excellent année à toi aussi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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