steguef Posted September 5, 2014 Report Share Posted September 5, 2014 salut les mec je voulais savoir vos avis la dessus si il y des membres qui ont se type de diete je me suis acheter le livre paléo nutrition j'ai lu une petite centaines de page et super interressant je recommande Link to comment Share on other sites More sharing options...
musclegeek Posted September 5, 2014 Report Share Posted September 5, 2014 Je trouve ça tres intéressant aussi mais je n'ai jamais tenté l'expérience à fond.je prends certaines idées on va dire. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nixino Posted September 9, 2014 Report Share Posted September 9, 2014 l'un de mes amis est l'un des revendeur du concept les plus connu: Yves PattesAprès avoir étudié le fonctionnement je pense que c'est une super nutrition pour des personnes ne sachant se planifier. Augmenter les graisses est excellent et supprimer les féculents tout autant à cause du gluten...ceci dis les légumes vert contiennent des glucides complexes qui peuvent remplacer ces féculents donc on tombe dans le paleo...Au final je faisais déjà du paleo avant qu'il ne sortent le concept il y a une seule chose avec laquelle je ne suis pas d'accord c'est que certain disent que tu peux manger autant que tu veux quand tu mange paleo,à méditer!perso je suis un admirateur du simple système macronutriment: prot/glucides/lipides 30%/40%/30% (plus orienté force)N'oubliez pas le paleo travaille à la base avec des crossfiter (beaucoup de cardio/force/...tout mélanger pour une grosse réponse métabolique) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Groot Posted October 4, 2014 Report Share Posted October 4, 2014 Je susi une diet sans gluten depuis maintenant 2ans, en rvanche être en paleo demande d'arrêter les produits laitiers, j'ai essayé à un moment les prot d'oeuf en poudre, j'ai vomis cela directement donc le paleo, c'est pas pour moi x) mais j'essaie d'être au mieux ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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