Sashka47 Posted September 1, 2014 Report Share Posted September 1, 2014 Bah voilà, fallait que le malheur tombe sur ma gueule, j'ai une tendinite au bras gauche au niveau du coude, depuis 4 semaines je l'aavais donc pendant 4 semaines je fesais que les jambes et abdos, maintenant hier j'ai repris les bras, ça a été (pas trop lourd, fin j'ai essayé du moins) aujourd'hui pecs et quand je fesais les pompes et exercice d'isolation j'ai ressenti l'espèce d’électricité, mais c'etait pas aussi horrible qu'il y a 4 semaines, car là mon bras gauche tremblait j'avais un mal de chien, y'avais juste la motivation qui me forcait à pousser fort, et dés que je lachais, ca faisais super mal.la aujourd'hui j'ai fait les pecs et ça a légèrement picoter, fin j'ai senti la douleur mais comme si ct le commencement, mais quand je contracte rien, alors que au début quand je contractait une grosse douleur electrique.. j'utilisais du fastum gel que j'avais de l'époque (que ss ordonance medicale) et y'a quelques jours j'ai acheté à la pharmacie flexium gel, sans ordonnance et qui fonctionne super bien, du coup j'en ai appliqué la maintenant et ça va je sent pas la douleur..ça m'handicape car j'ai peur que bientôt à la prise de stéros ca ne fasse pas foirer tout mon cycle, de plus je suis un amoureux de poids lourds et toujours de plus en plus lourds (en dropsets, superset) et ça me fais chier.... du coup je me demandais soit je continue avec des poids pas trop lourds histoire de réadapter mon bras pour la cure fin septembre , soit demain je tente le coup en testant le bras en voyant jusqu'a quel poid il peut aller..mais la je suis content car c'est sur que c'est pas la douleur que j'avais dés les débuts, elle est bcp moindre (avec 4 semaines de pauses en même temps...) donc voila, si qqun aurait des conseils, je suis preneur, car bientot avec la tren la testo p et la npp je compte pas soulever des 12 kg.... xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 Assure-toi que la douleur ne soit plus présente du tout avant de mettre lourd. Je parle en connaissance de cause.Novembre-Décembre 2013. Douleurs à l'épaule gauche suite à du développé couché prise serrée. Mon médecin me fait des injections de cortoïdes. Trois, espacées dans le temps. Après avoir souvent travailler les jambes durant 1 mois - 1mois et demi par sagesse et nécessité, je reprends l'entrainement. Tout va bien mais de temps en temps la douleur quoique infime est présente...Juin 2014. Je suis en fin de cure. Les douleurs se réveillent et sont un peu plus intenses qu'en décembre. Malgré tout je continue et en vacances au lieu de m'abstenir je m'entraîne un peu.Fin août 2014. Radiographies et échographie des 2 épaules. Diagnostic : image liquidienne dans la gaine du tendon du longs biceps gauche dans sa portion moyenne évoquant une tendinopathie.Septembre 2014. Mise au repos du tendon, application de froid (sachet de petits pois surgelés dans une serviette sur l'épaule), infiltrations de corticoïdes pratiqués par le médecin, et ondes courtes avec cryothérapie chez un kiné.Ne voulant rien lâcher je m'entraîne en ce moment en unilatéral pour certains mouvements, ne pouvant plus tenir correctement la barre au squat, je fais de la presse, mais je fais toujours du soulevé de terre etc... Il faut se rendre à l'évidence par pragmatisme, savoir attendre que tout rentre dans l'ordre et s'entraîner en fonction de ce qu'on peut faire.A mon avis pour profiter pleinement de la cure que tu comptes faire fin septembre, fais un break sur les mouvements où intervient le bras gauche pour endiguer totalement la tendinite, entraîne-toi en unilatéral là où elle se focalise, ailleurs tu peux bosser en lourd. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joke83 Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 Pour être passé par là, je ne peux que te conseiller de rapidement commencer une cure de TB500, surtout ne tarde pas car ta tendinite ne peux que s’aggraver. Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 Salut joke peut tu nous en dire plus sur le tb500 sa m'intéresse et je ne trouve que très peu de sujet merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 La gh guérit bien aussi les tendinites. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted September 2, 2014 Author Report Share Posted September 2, 2014 Oui mais par raison personnel jai décidé de ne jamais toucher a la gh...je vais vous dire aujourd'hui si ca ira mieux. Ps pour les belges, aubd journée flash en Belgique controle partout. Me suis fait baiser ce matin en retrait de permis donc dans la merde. Faites gaff. C dans toute l'Europe Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 salut son il faut faire au moins combien de temps pour des résultat durable? Link to comment Share on other sites More sharing options...
musclegeek Posted September 2, 2014 Report Share Posted September 2, 2014 Pour la GH, c'est top mais il faut le prendre sur la durée.Ça a beaucoup de bienfaits sauf pour le porte monnaie lol.Sashka A ta place, je ne commencerai pas de cure tant que tu ne t'es pas soigné. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joke83 Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 il me semble que le TB500 n'est pas assimilé a une peptide de croissance donc toléré, pour ma part je me suis trainé presque deux ans une tendinite au coude, m'interdisant toute rotation du poignet avec une charge, aussi légère fut elle. j'ai entamé le cycle habituel, toubib qui m'envoie passé un IRM ou un truc du genre, retour toubib, et rdv rhumatologue pour infiltration, le tout m'a pris 3 semaines, pour un résultat totalement inefficace puisque je ne voulais pas arrêter la fonte.je me suis lancé dans la lecture des peptides et suis tombé sur quelques feeds a propos du TB500, qui ferait soit disant des miracles.J'ai récupéré un protocole plutôt courant:2mg 2/sem sur 6 semaines1mg 2/sem sur deux mois Aujourd’hui ma tendinite a disparue et s'est le plus important. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted September 3, 2014 Author Report Share Posted September 3, 2014 Ok cool ca alors pour le moment ca va sinon je m'orienterais vers le tb500 Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 Merci joke83 je vais me renseigner un maximum dessus et je verrai si la douleur continu Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 résultat de l'irm conclusion petite fissuration de la surface profonde du tendon du supra épineux sans rupture ni retraction tendineusebursite sous acromio deltoidiennearthropatie acromio claviculaire tendinopathie du tendon du sous scapulairevoila si il y en as qui sont passé par la n'hésiter pas a me dire de quel facon vous avez traité cale medecin me dit d'arreter la muscu au moins jusqu'a la fin de l'année dur a entendre!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tanatheos Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 Pour ceux qui ont ce genre de probleme , j'ai une petite solution la marque Rehband Dans ton cas Sashka47Quand je pratiquais à l'époque le Powerlift et le Strongman, des anciens de plus de 50 ans portaient ce produit pour les coudes , et a d'autre endroits.Quand jétais en convalescence suite mon opération des nerfs radial & cubitals qui étaient coincés dans les muscles de l'avant bras gauche. J'ai acheté sous les conseils d'un des anciens du club et j'ai totalement approuvé.Et je peux t'assurer que ce produit est excellent. Bien entendu tu te dois de "reposer ton muscule ou articulation ",mais grace à cela tu peux t'entrainer tranquillement sans trop forcer quand meme un exemple : Ce systeme de permet de ne pas trop perdre en force , un effet proprioceptif. Ce produit comporte des renfores qui font office un ressort de la meme maniere que les vraies* ceintures + combinaison de contention en haltérophilie. Rehband est une marque spécialisé dans ce domaine voici l'url ici. En espérant que cela puisse t 'aider Link to comment Share on other sites More sharing options...
steguef Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 et pour moi tanatheos ta la solution? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted September 3, 2014 Author Report Share Posted September 3, 2014 Merci beaucoup Tana, si la douleur persiste j'achèterais ça!! Aujd c'est les jambes hihi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tanatheos Posted September 3, 2014 Report Share Posted September 3, 2014 StefguefJe vais relire le topic avec tes thread et je vais voir cela steguef 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted September 9, 2014 Author Report Share Posted September 9, 2014 pour ma tendinite c'est passé, des petites douleurs quand je soulève très très lourd mais rien de grave, vraiment cool quoi.Pt dû au faite que je bois les tablettes de glucosamine de chez myprot qui sont bons pour les cartilages etcc. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tanatheos Posted September 9, 2014 Report Share Posted September 9, 2014 Sinon pour ton cartillage tu peux toujorus utiliser la poudre de cartillage de raie ou de requins va favoriser la reconstuction* et la resistance de ton cartillageet il y a un autre produit vendu en pharmacie qui est pour les personnes agées qui est le plus fortement dosé (1,2 ou 1,6 gr) ,mais le nom je viens de l'oublier Je te rééditerais ce thread avec le nom dès que je le retouve .Celui-ci est vraimment bien et pas cher non plus Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sashka47 Posted September 9, 2014 Author Report Share Posted September 9, 2014 ok merci ! en tout cas j'ai trop hâte pour la cure Link to comment Share on other sites More sharing options...
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