NoTurnNoRiver Posted April 25, 2014 Author Report Share Posted April 25, 2014 Oui j'avais prévu aussi de manger des amandes tous les jours Après tu sais VeuveBlack je suis pas un "body" je suis un sportif de haut niveau dans un sport où en général, malheureusement ou heureusement, on se prend pas le tête niveau diète et training à côté de notre sport...L'essentiel de notre sport est une technique, beaucoup de pratique et avoir les couilles de balancer des loops à plus de 10m !!!J'ai commencé la muscu à l'époque parce que je m'étais blessé et depuis j'ai pas lâchéMaintenant que je voyage beaucoup mois de part le monde je fais presque plus de muscu et que de mon sport :unsure: J'ai appris la muscu sur le tas, les cures sur le tas et la diéte pareil, j'ai jamais pensé avoir la science infuse, contrairement à certains sur ce forum ou ailleurs, ne pensez pas que je n'écoute pas vos conseils, je fais comme tout le monde je lis, j'en prends et j'en laisse !Quand tu fais un sport extrème ou fun comme tu veux, on a pas les contraintes d'un body, parce que franchement si on est à 15%, 20% de TMG WE DON'T CARE :lol: :lol: :lol: Bon ce petit aparté terminé, j'ai quand même décidé de m'aider d'une balance à impédance pour suivre l'évolution de ma cure...Même si les données TMG et % H2O ne sont pas précises ça donne les variations et c'est ça qui m'intéresse Début de semaine et donc début de ma cure j'accusais 80,1 kgs 10,7 TMG et 57% H2OJe vais essayer de me peser toutes les semaines pour voir les variations et ajuster en fonction, genre si je vois que je fais trop de rétention d'eau commencer plus tôt le winnie que prévu ! Pour les Oméga 3 pourquoi devrais-je faire une supplémentation alors que je mange minimum deux fois du poisson par semaine et des poissons gras tel que sardines ou saumon c'est suffisant non ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 25, 2014 Report Share Posted April 25, 2014 2 fois du poisson gras par semaine ?! Non c'est très insuffisant en omega 3 pour un pratiquant de musculation NoTurnNoRiver 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted April 25, 2014 Author Report Share Posted April 25, 2014 Le problème c'est qui dit poisson ou supplément oméga 3 (donc à base de poisson) dit métaux lourds tel que mercure Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 25, 2014 Report Share Posted April 25, 2014 Absolument pas, ne pas tout mélanger On peut trouver de très bons omegas 3 sans ce souci Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted April 26, 2014 Author Report Share Posted April 26, 2014 Ok j'envoie ma copine au magasin bio me prendre des suppléments omega 3 Bon hier soir j'ai niqué la diète de la semaine, gros apéro chez un pote j'avais prévu de boire 2-3 verrres de vins résultat j'ai du me taper une bouteille à moi tout seul, bon j'ai une excuse c'était un Medoc 2007 la tour blanche super bon, et un "peu" de champagne aussi LOLQuant à la bouffe j'en parle même pas, que des petits fours trucs de merde et du saucisson !!!Ce matin c'est thé à volonté et 2 Liv52 DS je vais quand même essayer d'aller m'entrainer en fin de matinée parce que cet aprèm c'est coupe d'europe de Rugby, même si "mon"équipe est éliminé on va quand même supporter Toulon et Clermont... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted April 26, 2014 Report Share Posted April 26, 2014 Il faut pas oublier, on ne gagne pas notre vie avec ce sport, alors un petit plaisir de temps en temps pour pas devenir fou sa aide mentalement, il ne faut pas se laisser aller mais la tu t es fait plaisir, tu sais que mnt tu vas serrer la vis, pour moi c est le bon comportement NoTurnNoRiver and VeuveBlack 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 26, 2014 Report Share Posted April 26, 2014 Exactement moi je fais ma relâche tous les samedi et en aucun ça influe sur ma progression, si c'est géré correctement no soucy Par contre je rigolerais moins les 2 derniers mois avant la compétition Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted April 27, 2014 Author Report Share Posted April 27, 2014 Ah tu veux faire un concours ? J'ai un gars à la salle qui va faire la Ciotat fin mai je crois, il a séché grave mais je me demande si il a pas fait sa sèche trop tôt d'ailleurs !!!Hier épaules abdos ça s'est bien passé même si le début de la séance était galère, et aujourd'hui enfin des conditions je vais pouvoir aller exercer ma passion, Caméra GoPro prête Let's go for some action :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted April 29, 2014 Author Report Share Posted April 29, 2014 Pesée ce matin après 8 jours de cure et 3 injections de Susta/Deca, 82 kilos, ça fait donc +2, effet visuel pas encore visible malgré que je sente mes muscles plus "pleins" depuis 2-3 jours !Bon à ce rythme là fin juin je fais 100 kilos :lol: son 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaZed Posted April 29, 2014 Report Share Posted April 29, 2014 Bah la ton susta commmence a peine a agir, c juste que tu t'entraine plus dur et que tu manges mieux. En debut de cure tu te "soignes" tjs d'ou une progression... NoTurnNoRiver 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 29, 2014 Report Share Posted April 29, 2014 Moi j'ai toujours été à fond donc pas de progression avant l'effet, même pas placebo Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted April 29, 2014 Author Report Share Posted April 29, 2014 C'est vrai qu'on a tendance à faire plus attention à ce qu'on mange quand on fait une cure, enfin les premiers temps, faut que je "m'astreigne" à tenir ma diète sur du long terme...En outre j'avais jamais testé la créatine ça a l'air pas mal, je prends 1g au petit déj, 1g avant l'entraînement, 1g durant le déjeuner et 1g à la collation de l'après midi...J'ai arrêté les 1g au repas du soir, ma copine me disait que j'étais un "peu" énervé le soir Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 6, 2014 Author Report Share Posted May 6, 2014 Pour les personnes les plus sensibles ou plus âgées le winstrol peut être combiné avec un Primobolan, Deca-Durabolin ou Equipoise. Dans ce cas les résultats seront bons avec des d'effets secondaires très faible. Quelqu'un a-t-il déjà utilisé du winstrol en oraux et si oui quelle dose faut-il ?En fait ma prochaine cure sera testo e/primobolan/winnie(cachets).... Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 6, 2014 Report Share Posted May 6, 2014 J'utilise en ce moment, 50mg ED NoTurnNoRiver 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 6, 2014 Report Share Posted May 6, 2014 C'est vrai qu'on a tendance à faire plus attention à ce qu'on mange quand on fait une cure, enfin les premiers temps, faut que je "m'astreigne" à tenir ma diète sur du long terme...En outre j'avais jamais testé la créatine ça a l'air pas mal, je prends 1g au petit déj, 1g avant l'entraînement, 1g durant le déjeuner et 1g à la collation de l'après midi...J'ai arrêté les 1g au repas du soir, ma copine me disait que j'étais un "peu" énervé le soir En post training pour la récupération la créa, pas en pré, ça fait diminuer les taux de sucres donc risque d'hypo NoTurnNoRiver 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 6, 2014 Author Report Share Posted May 6, 2014 Ok donc le Winnie oral c'est comme en injectable 50mg/jour Donc pour la créatine je prends 1g ou 2g après mon entrainement c'est noté !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 6, 2014 Report Share Posted May 6, 2014 5gr par jour. 1gr à chaque repas principal + 2gr en post training Et n'écoute pas ta copine tu n'étais pas énervé pour 1gr de créatine le soir, rien à voir NoTurnNoRiver 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 8, 2014 Author Report Share Posted May 8, 2014 Tu connais peut être je prends ma dose tous les matins au petit déjeuner :le Dicommel 40mg Faicommel 50mg Pensecommel 100mg et Pifermla 500mg c'est le secret des couples Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 8, 2014 Report Share Posted May 8, 2014 La quadrithérapie attrape couillon de Pfizer ?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 13, 2014 Author Report Share Posted May 13, 2014 Je fais un petit point à 3 semaines de cure....Ce matin à la pesée 83,5 kgs 11,7% TMG et 64% H2OTrès satisfait pour l'instant des résultats, j'y vais progressivement je veux pas prendre trop de kilos d'un coup ce qui signifierait que je prends de la merde et que je fais de la rétention d'eau...Toujours en E3D, avec comme dosage 500mg de Sustanon et 250mg de Nandrolone sur 6 jours donc....Dès que je reçois mes autres produits de Thaïlande je vais passer à 600 de Susta et 420 de Nandrolone mix*Semaine 6 je commencerai le Stanazolol 50mg/jourLa diète a l'air de porter ses fruits, l'effet visuel est très bon :D Vivement que je reçoive enfin ma commande il y a mon Proviron dedans !!!J'ai du Nolvadex sous la main au cas où je verrai apparaitre des signes de gynéco Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 13, 2014 Report Share Posted May 13, 2014 Le proviron tu vas utiliser? Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 16, 2014 Author Report Share Posted May 16, 2014 Oh que oui !!! Je réfléchis même au fait de combiner Proviron et Novadex pendant la cure, enfin du moins sur les dernières semaines, put**** de sites internet de mer****, enfin douanes de mes coui**** :angry: je suis en train de faire des recherches un peu partout à ce sujet...D'ailleurs dès que je reçois mes nouveaux produits je vais passer en E4D, Susta 300mg Nandro 250mg et sur les 4 dernières semaines Winnie 50mg/jourEn fait j'ai décidé de prolonger ma cure et de faire sur 12 semainesVa falloir faire une bonne relance !!!Par contre j'ai un pote à la salle, "un gros", qui s'y connait "un petit peu" qui m'a dit que normalement le dosage en Deca doit être supérieur au dosage du Susta....Des avis là dessus ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
TURI Posted May 17, 2014 Report Share Posted May 17, 2014 oui tu peux monter à 800mg deca et rester à 500 susta. deca tu peux faire sinon 250mg ED. c'est le top Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 17, 2014 Report Share Posted May 17, 2014 1750mg par semaine !!!! O_o bullrot1700 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoTurnNoRiver Posted May 17, 2014 Author Report Share Posted May 17, 2014 tu peux faire sinon 250mg ED Quoi 250mg de Deca tous les jours ?!?!? Tu m'as pris pour un boeuf du salon agricole :lol: Oh les gars j'ai pas fait de HCG, toutes les cures que j'ai faites avant c'était du "light", j'ai jamais fait ni de hcg ni de relance mais je dépassais pas 250mg semaine.... Là c'est du lourd Turi ou alors tu t'es embrouillé, t'as oublié des virgules je sais pas :huh: Link to comment Share on other sites More sharing options...
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