jango Posted April 9, 2014 Author Report Share Posted April 9, 2014 ha oui tien j'ai pas pensé à regarder sur les sites des revendeurs de supplémentsuis à l'ouest des fois lolmerci beaucoupje pense que la cafeine devrais me faire quelque chose j'ai jamais bu de café de ma vie ...les boissons chaudes c'est pas mon truc Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 10, 2014 Author Report Share Posted April 10, 2014 premiere seance depuis dimanche passé, je me sent moin tout faiblard mais bon je suis quand meme en dessous de ce que je poussais avant. je tiens pour liquider un max de BF mais bien vite la reprise de prisse de masse en septembre normalement... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 17, 2014 Author Report Share Posted April 17, 2014 alors 5 jours sans monter sur la balance ni regarder le tour de taille,verdict 0,8kg en moin mais rien en tour de taille (je prend ma mesure fort bas la ou j'ai le plus de diametre)par contre sur le haut des abdos et les pec je vois quand meme un changement au miroir c'est clair.c'est plus propre (loin d'etre parfait) lolencore un bon moin à la salle apres ben j'aurai la maison donc 3 mois de travaux à fond donc 1 à 2 entrainement max par semaine.car les double loyer aie aie aie, et apres je m'y remet à fond avec eventuellement un ptit coup de pouce magique Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 21, 2014 Author Report Share Posted April 21, 2014 si je peux me permettre de vous demander encore un petit conseil, pour la diete de sèche que LUCA m'a donné, pour le petit dej. les jours ou je travail pas ou quand je suisde l'apres midi pas de soucis mais les jours ou je commence à 2ou 3h du matin faire les oeufs ben j'ai pas trop la motivation loldonc je reste comme je faisait comme avant, fromage blanc 200g et 20g de whey dedans avec 20g de flocon d'avoine. est ce que je ferai mieu de prendre autre chose de plus indiqué pour moi sachant que je cherche à avoir un truc qui va vite.pour ce qui est de la cafeine, malto et bicarbonate de pot par contre j'ai cherché dans plein de magasin dans mon coin et rien trouvé.donc je vais passer par le net mais bon pas cor pris le temps Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 24, 2014 Author Report Share Posted April 24, 2014 ptit bilan de la diete de LUCA, cela ne fait pas encore vraiment un moismais 2kg de moin et une image nettement plus sympa dans le miroir. et _2,5cm de tour de taille (tjrs sur les plus grosses poignée d'amour)je suis quand meme curieux, je voudrais voir sur ces fioutus balance impedancemetre ce que ca indique. sinon encore merci à tous pour vos conseils et autres car de bon résultats au tableau.MERCI Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted April 25, 2014 Report Share Posted April 25, 2014 descends quand meme pas trop l'avoine le matin, ca reste important le petit dejeuner, quitte a enlever l'avoine en pré et en mettre aussi un petit en post. il faut que tu essaie sur plusieurs semaines différents protocoles. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 25, 2014 Author Report Share Posted April 25, 2014 oui je sais mais bon la comme je fait encore un bon 15j de sèche je garde ce protocole qui marche vraiment pas mal sur moi.apres je vais chercher une diete de maintient pour le temps de mes travaux 3 petits mois et en septembre prise de masse. mais ce qu'il y a c'est que je vais souvent apres le ptit dej à la salle donc je prend ma whey en fin d'entrainementet apres midi la colation c'est whey et amandes. et le petit dej. c'est 4 œufs et 20g de flocons d'avoine (je finis le paquet puis sarrasin) je vais voir demain avec mon collegue si y veux pas commander chez nutrimuscle pour que j'ai enfin malto et cafeine. apres j'aurai plus que le bicarbonate de potasium à trouver. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted April 25, 2014 Report Share Posted April 25, 2014 nutrimuscle le bicarbonate Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 26, 2014 Author Report Share Posted April 26, 2014 ha j'en avais pas vu, je savais pas qu'il en avait. merci EDIT:me suis planté c'est la cafeine que je n'avais pas trouvé chez nutrimuscles pas le bicarbonate...mémoire de M... lolzut moi qui me disait chouette pas de double frais de portbon y en à pas chez nutrimuscles mais bon... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 28, 2014 Author Report Share Posted April 28, 2014 dites petite question, LUCA m'a conseillé de l'EGH et d'autre me propose plutôt de la testopour ma premiere cure j'envisageait du sustanon deca et diana.ou selon ce que j'ai perdu pendant mes 3 mois de travaux, la ptite cure low dose de diana every daymais sur l'egh je ne trouve rien donc je pose un peu la question pour avoir des infosmerci beaucoup à tous Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted April 28, 2014 Report Share Posted April 28, 2014 EGH ? C'est quoi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 28, 2014 Report Share Posted April 28, 2014 J'avoue EGH je vois pas non plus Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 29, 2014 Author Report Share Posted April 29, 2014 bien c'est luca qui m'a conseillé la GH et ne connaissant pas non plus j'ai regarder sur le site de la ou je compte commander,et le seul truc qui resemble de pres ou de loin c'est EGH (equine growth hormone) et comme je ne trouvait rien sur le forumc'est ca que j'ai posté la question lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted April 29, 2014 Report Share Posted April 29, 2014 Wtf donc de la simple GH quoi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 29, 2014 Report Share Posted April 29, 2014 Pourquoi EGH ??? Je ne suis pas la...Rassure moi tu connais la GH quand même ?! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 29, 2014 Author Report Share Posted April 29, 2014 j'avais mis EGH car c'était la seule abreviation que j'avais trouvé sur ma source.et que je ne connaissait pas, je n'y connais pas grand chose voir meme presque rien aux différents produits, et à vrai dire j'ai cherché avant mais rien trouvé sur la gh, j'ai trouvé plein de fois ecrit mais pas l'effet ni les renseignements quej'aurai aimé trouver. donc c'était un peu pour ca que je vous demandez d'apres vos avis bien plus renseigné lequel produit serai le mieu adapté pour ma 1ere cure. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted April 29, 2014 Report Share Posted April 29, 2014 HGH peut-etre Enfin qui revient au même que la GH quoi... http://forum.all-steroids.com/forum/45-hgh/ Renseigne toi, je pense pas que tu aies besoin de GH pour l'instant Ca m'étonne de Luca Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaZed Posted April 30, 2014 Report Share Posted April 30, 2014 c de la gh de cheval je crois bien... .../... a tester d'urgence hihan Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted April 30, 2014 Author Report Share Posted April 30, 2014 il avait peux etre dit ca pour plaisanter, par ecrit difficile à dire si les gens sont sérieux ou se marre sinon je vais encore bien m'informer (j'ai encore le temps) avant de voir quel produit je vais choisir.mais je pense que je vais rester sur ma premiere idée et tester le susta,sinon merci de vos p'tits conseils à l'occaz Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted May 1, 2014 Author Report Share Posted May 1, 2014 séance hier soir dos, epaules, juste apres le 16H, ben du mal à me lancer et apres les épaules j'était déjàpresque mort ...et ce matin pesée et mensuration du bas ventre, ben suis descendu à 69,7 et toujours 84,3 au plus large donc ca me fait presque 4kg sur à peine plus d'un mois c'est trop (et -3 cm de tour de taille) du coup j'ai augmenté un poil le ptit dej. et je vais introduire un peu de féculent à 12h pour plus perdre trop vite.un peu deg j'ai tellement envie de me retrouver sur l'autre pente, monté en poid au lieu de descendre lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted May 1, 2014 Author Report Share Posted May 1, 2014 etant à la recherche de céfeine car les sites où je commande d'habitude sont en rupture et sur amazon car la j'en ai trouvé il ne livre pas en Belgique,j'ai demandé chez nutrimuscles et m'ont fournis les liens vers leur guarana et un autre produit mais ce n'est pas de la cafeine pure si on peux dire ainsi,est ce que quelqu'un ici en prend et pourrait me dire si c'est bien ou pas ? merci beaucoup d'avance Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 3, 2014 Report Share Posted May 3, 2014 Difficile de dire si c'est bien ou pas, perso je peux boire 10 cafés avant de dormir, si je suis fatigué ben ça ne m'empeche pas de dormir en 20secondes... Coûteux mais tu peux toujours aller rue du lombard à la Bourse et aller chez sport nutrition, cafeine de Scitec... Tu es sur Bruxelles ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted May 3, 2014 Author Report Share Posted May 3, 2014 non suis dans la région de tournai, mais c'était la scitec il me semble que j'avais vu de base mais en rupture sur le netet j'ai pas trop de temps pour aller jusque la, je vais faire un test j'en ai eu en cadeau chez nutrimuscles j'ai pris le guaranaon verra déjà avec ca mais merci de l'info Link to comment Share on other sites More sharing options...
TestoMo Posted May 3, 2014 Report Share Posted May 3, 2014 Aaaah tournai j'ai de la '' famille '' là bas j'aime bien cette ville Link to comment Share on other sites More sharing options...
jango Posted May 5, 2014 Author Report Share Posted May 5, 2014 ouais mais çà à bien changé... sinon mis à part je commence à prévoir ma diete de maintient pour dans 15j, est ce que je peux avoir vos avis ? p'tit déj: (week end) 4 œufs et 30g de flocon de sarrasin (autre jour) 50g de flocon de sarrasin et 160g de fromage blanc pause 1: 20g d'amandes et 30g de whey midi: 180g de viande ou filet de poulet, légumes à volontés et 80g de féculent ou 4 biscottes de blé pause 2: 20g d'amandes et 20g de whey soir: idem midi savoir aussi que selon mes postes je vais a la salle du matin ou milieu d'aprem donc je peux faire varier mes pauses prendre les 30g de whey avant l'entrainementou juste apres selon l'heure, car le w-e je vais à 9h(je sais aussi que ce serais mieux du pain complet au lieu des biscottes mais étant seul à manger du pain je met les 3/4 à la poubelles) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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