Popples Posted December 16, 2013 Report Share Posted December 16, 2013 Salut tout le monde. Je suis désolé si le thème a déjà été abordé, j'en ai cherché mais pas trouvé. Depuis quelques années, je remarque que la WHEYprotein me donne un certain ballonnement. J'ai l'impression d'avoir pris du gras au niveau abdominale prioritairement, et j'ai zéro définition. Si je reste 3 jours de suite sans prendre de la Whey je remarque que ce ballonnement disparaît. C'est comme si je faisait de la rétention d'eau en étant sur WHEY. J'ai changé 5x de marque de Whey et toutes me font le même effet. (je fait avec pour l'instant mais ça me pompe) Par exemple quand je suis en période de sèche et que je veux vraiment voir les abdominaux, je ne peux pas prendre de la Whey, je augmente considérablement l'apport en protéine "naturelle", c'est à dire : blancs d'oeufs, blanc de poulet, poissons. Pour moi c'est très dure car je dois manger vraiment 3x plus pour avoir à l'équivalent d'un apport correct en protéine dans la journée. Est ce que quelqu'un ici aurai eu déjà ce problème ? si oui quel solution ? avez vous essayé la protéine "Carnivor" ou autre ? Merci d'avance. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 17, 2013 Report Share Posted December 17, 2013 arrete la whey passe a la proteine d'oeuf (aromatisé) le carnivor pas testé sa coute un brasje me trouve moins bien sous whey egalement mais c'est bien pratique Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popples Posted December 18, 2013 Author Report Share Posted December 18, 2013 Merci Robocop pour le conseil. Je vais essayer ça bientôt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted December 18, 2013 Report Share Posted December 18, 2013 La carnivores tu a un post dessus Pour la whey tu as essayé l'isolat Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popples Posted December 18, 2013 Author Report Share Posted December 18, 2013 Polo. Je vais Cherche le post sur la carnivor et pour la whey isolat, oui je testé et pas de différence. J ai commandé la prot d'oeuf en attendand. Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted December 18, 2013 Report Share Posted December 18, 2013 Si tu a des soucis de ballonements ou de digestion avec la whey, j'ai bien peur qu avec le blanc d oeuf ca soit pire, enfin test tu verra.Normalement l isolat c'est ce qui ce fait de mieux concernant tes problemes Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popples Posted December 18, 2013 Author Report Share Posted December 18, 2013 Tupa... J ai essayé l isolat et pareil, après je ne sais pas si c était une bonne marque. Pour les œufs : j en mange des tones par semaine pour avoir un apport correct en protéine, je vais devenir en forme d œuf tellement j en mange (lol). Et pas des ballonnements. Je vais essayer donc la prot et je dirai ce qui a donné. Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 19, 2013 Report Share Posted December 19, 2013 tupac whey et proteine d'oeuf ya une belle difference quand meme.. le lactose. Sinon tourne au peptopro lol Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted December 19, 2013 Report Share Posted December 19, 2013 je sais mais si c'est pas le lactose son probleme, POPPLES le lait te rend malade ou pas, et regarde sur tout les forums, sites de vente ou autres, la egg prot donne des soucis gastrique et de ballonements (et je peux te dire que c'est vrai, j'ai le vente qui gargouille toute la journée, des gazs de ouf ect.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 19, 2013 Report Share Posted December 19, 2013 je sais mais si c'est pas le lactose son probleme, POPPLES le lait te rend malade ou pas, et regarde sur tout les forums, sites de vente ou autres, la egg prot donne des soucis gastrique et de ballonements (et je peux te dire que c'est vrai, j'ai le vente qui gargouille toute la journée, des gazs de ouf ect.... Je me rends compte que j'ai une sacrée chance niveau complèment, aucun souci avec whet ou egg... Je vous plains sincèrement Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popples Posted December 19, 2013 Author Report Share Posted December 19, 2013 Je vais prendre une protéine d œuf de 500mg le minimum pour essayer quand même. Je n ai jamais eu d allergie avec le lait, mais depuis environs 2 ans je remarque que même le lait normal me fait une rétention d eau de fou, comme si j avais englouti une cuillère de sel lol.Je suis persuadé oui que c est le lactose que ne passe plus trop. Je n ai pas les signes généraux d intolérance. Je vous tiendrai au courant Thanks Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted December 20, 2013 Report Share Posted December 20, 2013 https://www.nutrimuscle.com/blanc_oeuf/biologique/blanc-oeuf-biologique.php NOUVEAUTE Je pense que c'est la proteine la plus haboutie du moment Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted December 20, 2013 Report Share Posted December 20, 2013 du blanc d'oeuf bio si c'est sa la plus aboutit vive la technologie ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted December 20, 2013 Report Share Posted December 20, 2013 Ben c'est en poudre^^ C'est mieux que le lait ou la viande déja, à tout niveaux ( pour la santé ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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