SteelMan Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Salut à tous et à toutes! Après avoir tourné sur plusieurs forums je me suis arrêté sur celui-là car il a l'air de laisser beaucoup plus de liberté sur les discutions... Donc je me présente:Prénom: StellMan ;-) sans prétention Département ( numéro ) : 21 Côte d'OrAge: 24 ansPoids: 84 kg avec 19,4% de masse grasse, et oui j'ai quelques petites à perdre la-dessus mais j'y travaille!Taille: 181cmDepuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? cela fait maintenant quelques années...mais disons que ça fait 4ans que je m'y mets à fond avec des programmes spécifiques qui changent toutes les 12 semaines, une diet adaptée à chaque cycle, suffisamment de repos et quelques petits compléments comme des prots, acides aminées et de la malto pour l'entrainement.Exercices favoris ? : DC pour être original ;-) mais aussi le squat, SDT et le cardio sur sac de frappe...parmi beaucoup d'autresObjectifs que vous aimeriez atteindre ? : On va dire que mon prochain objectif serait d'atteindre les 90kg de poids du corps pour 10-12% de masse grasse. Dépasser la barre des 100kg au DC sur au moins 8-10 reps...Hobbies / Passion ? : et bien après avoir pratiqué plusieurs sports de combat je m'intéresse de près au MMA...Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) : en tournant sur les sites et forums de musculation et plus spécialement ceux spécialisés sur les suppléments spéciaux...Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : non rienAvez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: jamais encore mais cela déjà quelques mois que je me renseigne autant que je peux pour un projet qui j'espère débutera très bientôt! Sean® 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Bienvenue Steelman oublis pas de lire les régles Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Yo,bienvenue sur ALL Link to comment Share on other sites More sharing options...
energizer Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 bienvenue Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr coleman Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 bienvenue à toi ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
volverine3838 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 salut salut Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Hello Link to comment Share on other sites More sharing options...
momotun Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Salut, bonne lecture Link to comment Share on other sites More sharing options...
Muscle64 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Bienvenue à toi Link to comment Share on other sites More sharing options...
tribal Posted July 22, 2013 Report Share Posted July 22, 2013 Slt..bienvenue sur all Link to comment Share on other sites More sharing options...
energi59 Posted July 22, 2013 Report Share Posted July 22, 2013 Welcome Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts