Marsxy Posted June 6, 2013 Author Report Share Posted June 6, 2013 et oui je sais lol mais bon même si j' ai 6 mois le temps me manqueras quand même en fin je sais pas... je pence que ça vas être bien bien chauddu cou on a un peut dérivé du sujet mais bon j' aurais plus d' info que prévu c' est cool ^^merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted June 7, 2013 Report Share Posted June 7, 2013 pour l'age il faut eviter imperativement en dessous de 25ans il me semble, dans les alentours en tout cas.. le probleme c'est que pour les jeunes le taux hormonale n'est pas vraiment fini d'etre fixer et peut ce fixer au plus bas apres la cure definitivement et la je vous laisse imaginer la galere..trt a vie et je suis sur que beaucoup ne sont pas pres a supporter sa. le plus tard est le mieux, mais la ou je rejoint vos dire c'est que avec une maturité musculaire de plusieurs années les resultats seront bien plus important et en qualité. de toute facon pour moi quelqu'un qui fait un cycle et qui na pas aux moins 3ans minimum derriere lui est un debile trop presser (desoler si j'offence quelqu'un mais pourtant c'est vrai) la musculation est un travail de fourmi, on ne construit pas un empire en une journée Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 7, 2013 Author Report Share Posted June 7, 2013 bon bah moi ça fait 4ans bientot 5 sachant que j' ai fait du sport presque tout ma vie ^^aprés ouai ça ferais chier d' avoir un taux ormonal bas as vie,mais je connais un pote il as comancé a 19ans "c' est un débile parce que il avais même pas 3 mois de muscul"aprés c' est un cou de chance ou pas quoi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 7, 2013 Report Share Posted June 7, 2013 Et ton pote il en est ou maintenant quand il est OFF? Il supporte bien ?Je pense commeYouri pour les 25 ans et plus et au moins 5 ans de pousser naturel avec diet et training top.Donc les premières années de " merde "Ne compte pas. Et je rajouterais même plus--> Avoir pour objectif de faire de la complète Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 7, 2013 Author Report Share Posted June 7, 2013 oukey ^^mon pote il as pris 20 kg en 5 semaine c' etais trop flag tout le monde lui as dis d' ailleur il avoué pas pui un jour il ma parlé testo mais les 2 mois qui on suivie il as pas trop vite perdu et en trois moi je dirais qu' il a gardé 20% et nivo force il as mieux conservé en fin il me semble ouai la compète ça fait révé mais a moins d' avoir une anatomie parfaite et un genetique de fou, la compéte si tu vise plus que les régionales tu es obligé de te dopé parce que tous le sont (on née pas tous pour la compte ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 7, 2013 Author Report Share Posted June 7, 2013 le truck aussi c' est que j' ai des epreuves en muscul cette année et j' ai pas envis de faire de la merde comme résultat donc bon dans 5 ans ou même 3 ans ça seras trop tard en fin j' aurais les epreuves et pour linstant c' est ça mon objectif (lire plus haut) si je veux y metre les pied c' est pas que pour avoir de jolie muscles autant je passe mes epreuves et je ne toutcherais plu jamai au aas puis c' est pas comme si j' avais jamais fait de sport ou de muscul ouai parce que j' ai fait du judo jusqu' as 14 ans, aprés rugby, boxe, et coursse de fond (marathon) ce dernié pas vraimant terible pour la PDM mdr ( j' ai méme fait de l' atlhétisme et de la natation) et depuis mes 15 ans j' ai tout jour pratquer deux sport en même temps allant de 4h a 12h par semaine putain j' ai un bon CV en fait ^^dsl pour le double post Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 8, 2013 Report Share Posted June 8, 2013 Tout les autres sport vont nuire a ta progression de force c'est sur... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 8, 2013 Author Report Share Posted June 8, 2013 la force !!?? j' aurais plus di pour la masse...aprés c' est plus fatiguant c' est sur Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted June 8, 2013 Report Share Posted June 8, 2013 si si, si tu veux prendre le plus possible en force faut priviligier le repos et donc 100 pourcent muscu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 8, 2013 Report Share Posted June 8, 2013 Masse ou force faut faire que de la muscu.La force c'est le plus fatiguant pour le systeme nerveux, le moindre truc a coté sera une entrave a ta progression Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 8, 2013 Author Report Share Posted June 8, 2013 Ahhhh! ouai pas faux c' est logique...non mais de fois je me prend un peu pour iron man, alors je voyais pas ça dans ce sens ^^merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 8, 2013 Report Share Posted June 8, 2013 ta semaine se compose comment niveau sport? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 8, 2013 Author Report Share Posted June 8, 2013 lundi, muscul (pec)mardi, muscul (dos, abdo)mercredi, coursse a pied jeudi, muscul (jambes abdo)vendredi, muscul (bras:biceps triceps et épaules) et weekend rien en fin des fois quand je me fait chier je re fait un peut de muscul sur des groupes que je trouve en retard ou je vais courriret la muscul j' y reste 2h je sais c' est beaucoup mais je prend bien mes recups je fait bien mes series et reps je mange un peu et ça passe et coursse a pied je fait au moins 10 km ce qui n' est pas énorme, a une epoque je faisait beaucoup plus je favorise la muscul quand même Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 10, 2013 Author Report Share Posted June 10, 2013 bon j'ai fait le choix de resté sur la muscul et pas touché au aas pour le momant bien que pour mes epreuves ça pourais joué sur mes notes d' une j' ai trop peur de perdre ma testo endo et de ne jamai la recuperer et de deux j' aime la muscul comme je fait pour le moment alors pk vouloir etre mega fort plis vite si je peu y arriver (peu etre je vais essayer au moins)et si je voie que je galaire trop en debut d' anné et sur les prés test physique je reviendrais vous demander conseils ^^ jonas 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 11, 2013 Report Share Posted June 11, 2013 lundi, muscul (pec)mardi, muscul (dos, abdo)mercredi, coursse a piedjeudi, muscul (jambes abdo)vendredi, muscul (bras:biceps triceps et épaules)et weekend rien en fin des fois quand je me fait chier je re fait un peut de muscul sur des groupes que je trouve en retard ou je vais courriret la muscul j' y reste 2h je sais c' est beaucoup mais je prend bien mes recups je fait bien mes series et reps je mange un peu et ça passeet coursse a pied je fait au moins 10 km ce qui n' est pas énorme, a une epoque je faisait beaucoup plus je favorise la muscul quand mêmeSi tu dors 8h par nuit (je dors moins ) et que ta une bonne hygiene de vie c'est encore trés faisaible.( aprés si tu es low carb c'est pllus dur)Je tournes a 4 trainning de muscu et 2h de cardio par semaine (dont 1h a jeun).Au naturel... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 11, 2013 Author Report Share Posted June 11, 2013 ouai moi je peux dormir 7h par nuit comme 10h le weekend donc si tu le dis que ça passe... mais c' est clair que tout doit tenir a l' igiène de vie parce sortir le weekend et que si je ne me repose pas, le lundi et mardi je rame bien bien ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted June 11, 2013 Report Share Posted June 11, 2013 Ah ben non pas de nuit blanche et d'alcool ( ce que je ne fais jamais ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 11, 2013 Author Report Share Posted June 11, 2013 et oui mais bon vie sociale oblige des fois :/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted June 11, 2013 Report Share Posted June 11, 2013 et oui mais bon vie sociale oblige des fois :/woalou un coup de marteau derrière la nuque ou tu la suspends au dessus d'une piscine remplie de requin blanc , tu verras si elle devient pas coopérative Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted June 11, 2013 Report Share Posted June 11, 2013 On est d'accord, faut savoir ce qu'on veut... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marsxy Posted June 11, 2013 Author Report Share Posted June 11, 2013 woalou un coup de marteau derrière la nuque ou tu la suspends au dessus d'une piscine remplie de requin blanc , tu verras si elle devient pas coopérative la vie sociale ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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