son Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 J'ai jamais pris de DNP mais çà m'intéresse, je vais suivre ton topic. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 Ca va etre la periodes, les revendeurs de DNP vont faire des benefices lol. On va etre quelques un a suivre un plan DNP dans les prochains jours, voir semaine. Courage gros Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 Ouai j'avoue , moi j'inclue le DNP dans ma cure le 27 (+ clen et t3). Sèche inside Link to comment Share on other sites More sharing options...
KLLK Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 Ouai j'avoue , moi j'inclue le DNP dans ma cure le 27 (+ clen et t3). MORT inside jonas 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
chris85190 Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 Merci de t’inquiéter pour moi haha mais ça va aller tkt Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 12, 2013 Author Report Share Posted May 12, 2013 diet mise à jour si quelqu'un veut bien y jeter un oeil ce serait avec plaisir Petite question :le t3 je le prendrai en 2 fois donc 1ère prise à jeun au réveil mais pour la 2ème prise vous avez un moment à me conseiller (sachant qu'être à jeun c'est mieux mais la ça va être compliqué...)? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bullrot1700 Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 16h ou 17h sa pourrai jouer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 J'ai jamais pris de DNP mais çà m'intéresse, je vais suivre ton topic.Il te manquait plus que ça haha TU prend des oraux aussi ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 12, 2013 Author Report Share Posted May 12, 2013 ok merci bull maintenant si quelqu'un peut donner son avis sur ma diet sa m'interesse Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 Monte les lipide a 1,5gr et met les glucides a 100gr jours de traiining et 50gr jours OFF Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 13, 2013 Report Share Posted May 13, 2013 Luca lis plus précisément stp...Jour off et jour on correspondent pas au training mais aux jours sans/avec recharges... Il s'était mal exprimé au départ...salut les all-stéroïdiensje me lance à mon tour pour mon cycle de dnp de la manière suivante :jour 1 : 125mg + 25mg t3jour 2 : 125mg + 50mg t3jour 3 : 250mg + 50mg t3jour 4 : 250mg + 50mg t3jour 5 : 375mg + 50mg t3jour 6 : 375mg + 50mg t3jour 7 : 375mg + 50mg t3jour 8 : 375mg + 50mg t3jour 9 : 250mg + 50mg 25mg t3jour 10 : 250mg + 50mg 25mg t3je passerai peut-être à 500mg les jours 5 à 8 suivant ma tolérance au produit.niveau diet je ferai 3 jours (ou 2 si trop dur à tenir) sans glucides et 1 jour de recharge glucidique et ainsi de suite :jour sans glucide : jour de recharge glucidique : niveau supplément je prendrai :- canneberge 500mg/jour- vitamine c 2gr/jour- vitamine e 800ui/jour- multivitamineset advienne que pourra Dépasse pas les 100 gr de glucide les jours ON, pas plus de 50 gr les jours OFF. Et si tu as trop de DNP, j'en veux bien Je viens de regarder la dièt , 177gr de glucides c'est énorme pour une sèche Moi je tourne entre 30 et 80grEt les lipides c'est 1 a 1,7gr/Pdc en sècheGlucides tu peux les arrêter complet les jours OFF et 50gr les jours ON. Tu auras moins chaud en plusmoi pour les Glucides je suis à 50 g le matin puis rien le reste de la journée .177 de glucides c'est pour les jours de recharge hein donc tous les 4jours mais je vais voir pour les baisser un peu.niveau recharge glucidique je me suis basé sur le 2ème cycle de evomuscle qui était :"Diète : Aucun glucides pendant 3 jours (- de 60g), un jour de recharge (200g) et 3 jours sans glucides ainsi de suite."Ah ok on était plusieurs à pas avoir compris jour on et jour off je pense...oui je pense aussi mais c'est ma faute je m'étais mal exprimé sur mon post.jour off = jour sans glucide avec le dnpjour on = jour de recharge glucidique avec le dnp ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 13, 2013 Author Report Share Posted May 13, 2013 merci veuve ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 15, 2013 Author Report Share Posted May 15, 2013 personne pour jeter un oeil à ma diet? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devvos Posted May 16, 2013 Report Share Posted May 16, 2013 Vire un peu de prot en faveur des lipides genre 20 gr en prot que tu passes en 10 gr de lipides si tu veux pas changer les kcals. Par contre comment ton café peut faire 184 kcal avec seulement (3*4)P+(0.4*4)G+(3.5*9)L= 45 kcal ???Les jours de recharge tu me vires 20gr de prot et 30 de glucides. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 19, 2013 Author Report Share Posted May 19, 2013 je me suis trompé pour le café c'était les valeurs pour 100g 184kcal donc ramener a 25cl sa donne : 46kcal.pour les jour de recharge au niveau des lipides je me suis basé sur la recharge de evomuscle qui tourne a 200g de glucides, je suis a 181g si j'en vire 30g je tombe a 150g sachant que j'aurai déjà passé 3j sans glucides sa me parait limite non?au niveau des apports en de lipides je suis environ a 1g/pdc je suis bon non?sinon tu me conseille de faire des prot de 20grs au lieu de 30grs et de passer de 10grs d'huile d'olive/repas à 15grs? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 post mis à jour Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 27, 2013 Report Share Posted May 27, 2013 Quel est le labo du DNP ?! DH ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 oui c la boite blanche avec marqué "pure caffeine 200mg" dessus. et normalement les cachets c'est des 250mg Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 27, 2013 Report Share Posted May 27, 2013 Ok nickel ce que j'avais utilisé, ça marche fort !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 ben pour le moment à 250mg je ressens rien donc je vais rester à ce dosage aujourd'hui mais si je ressens toujours rien je passe a 375 à partir de demain. Link to comment Share on other sites More sharing options...
evomuscle Posted May 27, 2013 Report Share Posted May 27, 2013 C'est normal mister forum tombe pas dans le piège comme tout le monde les doses se cumul mais tu peux passer directement à 375mg mais pas plus Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 je vais rester à 250mg aujourd'hui pck mon ancien patron m'a rappeler pour bosser pendant 4j donc je sens que je vais en chier un peu lolon verra bien.merci de tes conseils qui sont toujours les bienvenus evo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted May 27, 2013 Report Share Posted May 27, 2013 Ok nickel ce que j'avais utilisé, ça marche fort !!!Tu vois que la cafeine marche sur toi momotun 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
mister-forum Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 mdr c'est de la caffeine pure c'est pour sa xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 Tu vois que la cafeine marche sur toi mdr c'est de la caffeine pure c'est pour sa xDMdr bande de glands Link to comment Share on other sites More sharing options...
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