white rabbit Posted May 2, 2013 Report Share Posted May 2, 2013 bonjour a tousalors deja je ne savais pas ou poster ce sujet donc j ai choisi lac est assez compliqué a expliqué mais on va faire au mieuxil m arrive que je suis en train de devenir assez carré (on m a recement surnommé "2 m carré lol) d un coté ca prouve que le training diete et cure fonctionnent bien mais je m eloigne de l obgectif que je souhaite avoir...je m expliqueje n ai pas de limites au niveau du poids ou autre (je veux dire que le sujet n est pas dans le poids mais dans l apparence)je commence a faire "brute de decoffrage" et mon but n'est absolument pas ca surtout au niveau des epaules,du troncpour essayer de me faire comprendre je ne veux pas ressembler a alexandre nataf qui parait "gros" mais plutot a du schwarzy si vous voulez (naturellement je ne parle de volume musculaire je ne vise meme pas le niveau de l un d entre eux )mais je souhaiterais avoir un tronc tanké mais pas paraitre gros (et independament de ca j aimerais faire exploser le volume de mes bras ,par quel moyen d entrainement je pourrais y remedier ?(quitte a etre disproportionné )pour ceux qui auront compris ma demande TRES COMPLEXE je le concois je souhaiterais leur demander des conseils sur la methode d entrainement (le premier conseil sera surement de ralentir le travail au niveau des epaules mais j attend les conseils plus complets)merci a ceux qui auront le courage de me repondre (et surtout bravo ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
white rabbit Posted May 2, 2013 Author Report Share Posted May 2, 2013 retenez que je veux bien etre tanké mais pas ressembler a alexandre nataf (je suis assez grand donc j ai de la marge mais voila ca commence a se ressentir Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 2, 2013 Report Share Posted May 2, 2013 arrete la muscu alors car tu va finir trop musclé c'est pas beau SuperZig™ and Cabane 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted May 2, 2013 Report Share Posted May 2, 2013 Deja pour etre comme alexandre nataf il faudrais faire 130 kilo, lolEnsuite tu peu pas comparer alex et arnold Je m'explique......... alexandre nataf a les epaules droite comme toi et arnold a les epaules tombantent C'est la morphologie donc tu peu rien faire a cela Travail moins ton epaule externe pour que cela face moins carrée Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 2, 2013 Report Share Posted May 2, 2013 white rabbit balance une photo car etre comme alexandre nataf je veut voir celaje n'ai jamais vu personne se plaindre d'avoir trop d'epaules ARNOO 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 2, 2013 Report Share Posted May 2, 2013 Grave c'est tellement important des grosses épaules... Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted May 3, 2013 Report Share Posted May 3, 2013 +1 pour la tof Link to comment Share on other sites More sharing options...
ziva3000 Posted May 3, 2013 Report Share Posted May 3, 2013 attention car il est brute de decofrage Link to comment Share on other sites More sharing options...
FredOfficial Posted May 3, 2013 Report Share Posted May 3, 2013 attention car il est brute de decofrage Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted May 3, 2013 Report Share Posted May 3, 2013 Trop drole quand même Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuperZig™ Posted May 4, 2013 Report Share Posted May 4, 2013 arrete la muscu alors car tu va finir trop musclé c'est pas beauPTDR tu m'as buté là Link to comment Share on other sites More sharing options...
white rabbit Posted May 7, 2013 Author Report Share Posted May 7, 2013 bon devant tout vos rires je repond et visiblement vous n avez pas tout comprisje ne vise pas le niveau des 2 perssone cité 'je l ai precisé) je parle de STATURE, d apparencecomme je citais alexandre nataf qui ressemble un peu a un gros et a MON FAIBLE NIVEAU je ne souhaite pas prendre cette morphologie ,quand j ai pris l exemple de schwarzy je pensais quze vous auriez compris que c etais legerement exageréle but de ma question etait de "controler ma morphologie "et d obtenir des conseils afin d y parvenir (je ne suis pas en train de demander comment prendre 10 kg de muscle sec ou autre ca ca sera a moi de le gerer )maintenant que j ai essayé d avoir ete plus clair continuons a rire ensemble ou si vous avez un conseil je suis preneurDeja pour etre comme alexandre nataf il faudrais faire 130 kilo, lolEnsuite tu peu pas comparer alex et arnoldJe m'explique......... alexandre nataf a les epaules droite comme toi et arnold a les epaules tombantentC'est la morphologie donc tu peu rien faire a celaTravail moins ton epaule externe pour que cela face moins carréemerci polo c est deja le genre de reponse que j attendaisenvoie la photo ! , tu mesure combien et pèse combien ?je ne peux pas envoyer de photo je suis sur le pc de mon taffje mesure 1 m 87 pour 95 kg actuellement si ca peut paraitre commun je repondrais que j ai les epaules assez larges Link to comment Share on other sites More sharing options...
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