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La Spiruline


Bilou
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Petit sujet sur une algue : la spiruline

Source : http://www.spirulinesansfrontiere.com/ et http://www.ceva.fr/

Avec une cuillère par jour, la spiruline est l’aliment le plus nutritif actuellement connu. Ses apports nutritionnels sont sans équivalent grâce à son taux de fer, de protéines et de ses incomparables apports en antioxydants.

Composition

  • Protéines dont les 8 acides aminés essentiels
  • Antioxydants: du bêta-carotène (une provitamine A) et la phycocyanine (pigment bleu de la spiruline)
  • Acides gras essentiels : Oméga 6, GLA
  • Vitamines E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B12
  • Des minéraux et oligoéléments : fer, calcium, phosphore, magnésium, zinc, potassium, cuivre.

Qui à déjà testé?

Il y a également des études qui font état d'une accéleration de la perte de gras.

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  • 3 weeks later...
  • 5 months later...

Je relance le sujet, j'ai eu pas mal de bons retours de la Spiruline, mais je viens de voir la réponse de wanderleisilva et donc... est-ce qu'il y a d'autres personnes qui ont essayé?

Et, elle serait à utiliser plutot en seche ou pdm? :)

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  • 2 years later...
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