samurai06 Posted January 12, 2013 Report Share Posted January 12, 2013 salut :aujourd hui pour la premiere fois j ai pris mes mesures :cou 42cmpoitrine : 111cmbiceps : 41 cmavants bras : 33cmtaille : 86cmcuisse : 61 cm mollets : 38 cm1m76 , 79kg bf environ 15 pour cent ( a confirmer avec la pince)pour prendre les mesuresj ai utilise un metre souple comme utilise les couturieres, pour les cuisses j ai prit au milieux de la cuisse, est ce que c est le bon endroit pour la mesure ?merci Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SD01 Posted January 12, 2013 Report Share Posted January 12, 2013 je passe mon tour je saurai pas t'aider pour ca dsl l'ami Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
COMETE Posted January 12, 2013 Report Share Posted January 12, 2013 tu prends toujours au plus gros, muscle contracter bien sur, mais jamais apres une seance car encore trop de congestionen tout cas c"'est pas trop mal comme mesure çà jonas 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
samurai06 Posted January 12, 2013 Author Report Share Posted January 12, 2013 ok merci comete donc jpense avoir bien pris mes mesures jprend surtout mes mesures pour suivre mon evolution sachant que le bb n ai pas mon objectif.j cours pas apres les gros chiffres Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 12, 2013 Report Share Posted January 12, 2013 Pour la cuisse c'est pas au milieu l'ami http://www.musculaction.com/faq/prendre-ses-mensurations-en-musculation.htm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
samurai06 Posted January 12, 2013 Author Report Share Posted January 12, 2013 parfait ça ! merci veuve Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 Perso:Cou 39poitrine 104biceps 39.5avant bras 30.5taille 87cuisses 60epaules 125fesses 981m83 pour 79kgsMollets 37.5Ma balance beurer me dis 18.5% de bf ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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