vince59 Posted October 5, 2012 Report Share Posted October 5, 2012 Prénom:vincentDépartement ( numéro ) :59 Age:34Poids:82Taille:1,80Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness?3 ansExercices favoris ? : développer coucher, traction Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90 kgHobbies / Passion ? : sportComment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ?(google , connaissance) :GooglePathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) :AucuneAvez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Précisez: non Et oui j'aimerai prendre des conseils pour faire une cure pour prendre de la masse Link to comment Share on other sites More sharing options...
vince59 Posted October 5, 2012 Author Report Share Posted October 5, 2012 Merci de me conseiller pour une cure pour une prise de masse sachant que je m entraine 4xpar semaine environ 1h30 en sachant que je fais 3 repas par jour et je prend en complement 2x par jour un mass gainer ainsi que 6 capsules de creatines les jours d'entrainement , merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted October 5, 2012 Report Share Posted October 5, 2012 Yo ! Bienvenue sur all Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZxLePapy Posted October 5, 2012 Report Share Posted October 5, 2012 bienvenue à toi sur all Link to comment Share on other sites More sharing options...
roudoudou Posted October 8, 2012 Report Share Posted October 8, 2012 Merci de me conseiller pour une cure pour une prise de masse sachant que je m entraine 4xpar semaine environ 1h30 en sachant que je fais 3 repas par jour et je prend en complement 2x par jour un mass gainer ainsi que 6 capsules de creatines les jours d'entrainement , mercicomme indiqué, instruis toi en lisant les diverses parties du fofo, tu verras on apprends bcp en lisant, puis apres tu verras que c'est pas quelque chose qui se prned a la legere: ce n'est pas des bonbons smarties Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoann13015 Posted October 9, 2012 Report Share Posted October 9, 2012 Welcome! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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