Robocop Posted December 17, 2012 Report Share Posted December 17, 2012 putin evo ^^ les autres pas mal aussi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted December 17, 2012 Author Report Share Posted December 17, 2012 On 12/1/2012 at 3:29 PM, yoyoyoco95 said: NaturelPDC 62 kilos mes meilleurs performandesdc: 2 X 120kilosPresse à cuisse: 10x 350 kilosSoulevé de terre: 10 X 100 kilosCurl Marteau : 10 X 30 kilosTu es trés fort... Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 17, 2012 Report Share Posted December 17, 2012 On 12/17/2012 at 1:00 PM, Luca said: Tu es trés fort... J'avais loupé ce msg mais tendu le monstre Link to comment Share on other sites More sharing options...
dokkan Posted December 17, 2012 Report Share Posted December 17, 2012 1m7775kg pdc naturelDC 100kgsquat 150SDT 160 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pitbill9063 Posted December 17, 2012 Report Share Posted December 17, 2012 1m8894 kilossoulevé de terre 1 RM 204.5 kilosdéveloppé couché 1 RM 134.2 kilossquat 1 RM 173.5 kilosau naturel sans produit chimique sauf si pour vous la whey et les bcaa en font partis Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 15, 2013 Report Share Posted January 15, 2013 1m85100kgDC 170kg 1repDI 130kg 5rep max jamais essayépress cuisse incliné 340kgnaturel sans produit chimique pour l'instant Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted January 15, 2013 Report Share Posted January 15, 2013 Pas mal du tout... Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 16, 2013 Report Share Posted January 16, 2013 On 1/15/2013 at 8:24 PM, VeuveBlack said: Pas mal du tout...Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/15/2013 at 7:23 PM, stev971 said: 1m85100kgDC 170kg 1repDI 130kg 5rep max jamais essayépress cuisse incliné 340kgnaturel sans produit chimique pour l'instant Dans ta présentation tu as marqué que tu t'intéresse à la muscu depuis 3 ans et tu as ces perf naturellement ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/17/2013 at 11:43 AM, robocop said: Dans ta présentation tu as marqué que tu t'intéresse à la muscu depuis 3 ans et tu as ces perf naturellement ?encore 3ans et mr univers Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/17/2013 at 11:43 AM, robocop said: Dans ta présentation tu as marqué que tu t'intéresse à la muscu depuis 3 ans et tu as ces perf naturellement ?Bein ouais avant de faire de la muscu j'avais déjà beaucoup de force comparé a des amis qui en fesait déjà je n'ai rien d'un bodybuilder Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/17/2013 at 2:46 PM, tupacshakur said: encore 3ans et mr univers faut le prendre au 1er ou au 2 degré ta remarque la Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 12/17/2012 at 12:16 PM, evomuscle said: Petite evolution des performances entre tempsPDC : 82 kgDC : 165 kg 6 repetitions à 140kgTraction lesté : 30 kg soit 112kg 8 repetDips lesté: 40 kg soit 122kg 12 répétitionsBelle perfs bon rapport poids puissance Link to comment Share on other sites More sharing options...
tupacshakur Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/17/2013 at 3:01 PM, stev971 said: faut le prendre au 1er ou au 2 degré ta remarque la tu prend comme tu veux, mais tu es puissant, sachant que 3ans c'est rien,tu va encore prendre Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 17, 2013 Report Share Posted January 17, 2013 On 1/17/2013 at 3:30 PM, tupacshakur said: tu prend comme tu veux, mais tu es puissant, sachant que 3ans c'est rien,tu va encore prendre bein c'est génétique je suis mesomorphe et 3ans de muscu comme j'ai fait c'est assez epprouvant quand même en choisissant il faut choisir les méthodes et cycle d'entrainement qui te correspondent le mieux. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 1m8379kgsDc : 7x130Di : 6x110Presse : 10x320 kgs jonas 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 On 1/19/2013 at 5:27 PM, NoPainNoGain said: 1m8379kgsDc : 7x130Di : 6x110Presse : 10x320 kgsBelle perf vu ton poids Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 J'ai oublié de preciser, j'etais en cure diana/deca (1ml/semaine 30mg diana en sommet de cure le tout sur 8 semaines), mon susta étant fake ... leparisien 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dav Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 On 1/19/2013 at 7:37 PM, NoPainNoGain said: J'ai oublié de preciser, j'etais en cure diana/deca (1ml/semaine 30mg diana en sommet de cure le tout sur 8 semaines), mon susta étant fake ...PETITE presition on parle pas en ml mais en mg !!! lolll Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 J'suis un noob ^^ 250mg/semaine si je me rapelle bien mdl 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dav Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 On 1/19/2013 at 7:50 PM, NoPainNoGain said: J'suis un noob ^^ 250mg/semaine si je me rapelle bienComme ca c'est mieux ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 20, 2013 Report Share Posted January 20, 2013 On 1/19/2013 at 7:37 PM, NoPainNoGain said: J'ai oublié de preciser, j'etais en cure diana/deca (1ml/semaine 30mg diana en sommet de cure le tout sur 8 semaines), mon susta étant fake ... Et que reste t-il de tes perfs après ta cure ? Parceque dans ma salle quand je vois des potes qui font de bonnes barres pendant leurs cures et qu'après les poids redescendent c'est dur pour eux Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoPainNoGain Posted January 20, 2013 Report Share Posted January 20, 2013 Un bail que j'ai pas refait de lourd, je te dirai ça quand j'en ferai ( si j'en fais avant ma nouvelle cure ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
stev971 Posted January 20, 2013 Report Share Posted January 20, 2013 On 1/20/2013 at 6:47 PM, NoPainNoGain said: Un bail que j'ai pas refait de lourd, je te dirai ça quand j'en ferai ( si j'en fais avant ma nouvelle cure ) ok Link to comment Share on other sites More sharing options...
evomuscle Posted January 20, 2013 Report Share Posted January 20, 2013 On 1/20/2013 at 6:29 PM, stev971 said: Et que reste t-il de tes perfs après ta cure ? Parceque dans ma salle quand je vois des potes qui font de bonnes barres pendant leurs cures et qu'après les poids redescendent c'est dur pour euxPas de relance ou mal faite = Pertes des gains.Pour exemple je viens de finir ma cure de susta boldo sur 15 semaines j'en passait 5 à 145 à la derniere injection aujourd'hui en PCT j'en passe toujours 3 et je recommence à progresser Si sa peut t'enlever un doute. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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