COMETE Posted August 19, 2012 Report Share Posted August 19, 2012 Salut a Tous, moi le matin je mange des crepes proteinées,recette :dans un mixeur je met :2 oeufs entier,je complete de blanc d'oeuf jusqu'a arriver à 200mlje complete avec du lait pour arriver a 300ml (donc 100ml de lait)1 dose de whey vanille1 sucralose80grs d'avoine en poudreet voila sur une poele avec un peu d'huile d'olive, je vous ferais des photos.Soit vous la manger comme çà, soit on peu rajouter de la compote de pomme ou un peu de confiture Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 LES PHOTOS ^^ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 demain je tente avec la farine de sarrasin ! ta jamais vu des crepes jo ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 Oui des tofs !!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
COMETE Posted May 28, 2013 Author Report Share Posted May 28, 2013 G modifier maitenant je met :2 œuf bioJe rempli de blanc d'oeuf jusqu'à 300ml150ml de lait 80 gr d'avoine20gr de prot d'oeuf Link to comment Share on other sites More sharing options...
Muscle64 Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 G modifier maitenant je met :2 œuf bioJe rempli de blanc d'oeuf jusqu'à 300ml150ml de lait 80 gr d'avoine20gr de prot d'oeufJe vais tester sa me paraît bon tou sa Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 ta jamais vu des crepes jo ? Fais le malin lol , j'essaye des que j epeux avec les cookies Link to comment Share on other sites More sharing options...
body2007 Posted May 31, 2013 Report Share Posted May 31, 2013 J'essayerai. sa a pas l'air si mauvais Merci pour le tuyaux. Link to comment Share on other sites More sharing options...
CityHunter Posted June 16, 2013 Report Share Posted June 16, 2013 Top ça!!!! Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
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