X92 Posted June 21, 2012 Report Share Posted June 21, 2012 Bonjour!Ayant quelques difficultés à trouver le sommeil, j'ai lu qu'il était possible d'arranger un peu ça avec de la mélatonine!J'ai demandé à la pharmacie et l'on m'a répondu que ce n'était pas en vente libre!Donc, avez-vous déjà testé ce produit et avec quel résultat?Avez-vous des marques à me conseiller que je puisse trouver ça sur le net?POUR INFO : j'ai lu qu'il fallait privilégier la mélatonine de synthèse car il en existe provenant de source animale!!! à éviter pour des riques de contamination et d'hygiène! Link to comment Share on other sites More sharing options...
manera13 Posted June 21, 2012 Report Share Posted June 21, 2012 Jamais essayé... mais tu en trouve sur ce site :http://www.labosante.com/Melatonine.aspx Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted June 21, 2012 Author Report Share Posted June 21, 2012 Oui, merci!Labo en UK, je suppose qu'il doivent être sérieux! avec des règles européennes sur la provenance et la qualité de leurs produits! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted July 16, 2012 Report Share Posted July 16, 2012 moi pour domir j'ai 3 solution si je galere :1) il te faudrat des "OCB slim" 2) la branlette 3)bromazépan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted July 17, 2012 Report Share Posted July 17, 2012 HAHA je connais ça, ou alors tu passe une nuit blanche, le ledemain tu dors Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted July 17, 2012 Report Share Posted July 17, 2012 Il me semble qu'i' y ai, en France, une restriction concernant la vente et l'import de Melatonine, ça demande confirmation... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted July 17, 2012 Report Share Posted July 17, 2012 ON s'en branle on se charge tous et on dort 36hhhhh Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted July 18, 2012 Author Report Share Posted July 18, 2012 Il me semble qu'i' y ai, en France, une restriction concernant la vente et l'import de Melatonine, ça demande confirmation...Il y avait en effet des restrictions et seul un médecin pouvait en précrire alors que dans toute l'Europe c'était en vente libre.Maintenant on en trouve chez SOLGAR dans les parapharmacies mais le prix entre 12 et 15€ le flacon! Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 Tu as ce site américain qui a l'ère intéressant, leurs prix sont de loin les moins chères, après faudra prévoir les frais de port bien sûr http://www.swansonvitamins.com/?mobile=off Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted July 18, 2012 Author Report Share Posted July 18, 2012 Merci!Je viens de trouver un site : pharmashopdiscount à 9.00 € le flacon !Je vais en commander 3 avec 4.90€ de frais de port ca va! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 fais gaffe a pas en devenir dépendant :/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
ASYMETRIE Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 Les prolemes de sommeil sont dus a une activité cerebrale trop importante. Purquoi,?Parce que tu es rarement seul avec toi meme la journer et que le soir tu regarde la télé ecoutede la musique donc les seul momen ou tu te retrouve seul face a toi meme c est le soir(avan de te coucher), tu cogite etdonc tu dors pas.La mélatonine c de la merde sa te servira les deux premiers jour,Solution: 1- Plante contre le stress type euphytose 2-relaxation avant le sommeil type bain 3-Gere mieux ton stress et tes problemes Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 a tu vois lui aussi te dis les plantes meme si c'est pas les meme que moi que tu dois combiné a de l' ocb mais ça reste des plantes Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robocop Posted July 18, 2012 Report Share Posted July 18, 2012 et le ton-car ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted July 20, 2012 Author Report Share Posted July 20, 2012 Les plantes, tisanes, l'homeopathie, ... euphytose j'ai essayé! RIEN! ZERO, NADA!Mon médecin du sport m a dis que l'euphytose ca ne servait à rien! c'est du flan. juste de quoi encore dépenser des pèpètes pour rien!La paharmacienne m'a biensur dit le contraire, il faut bien qu'elle vende pour ne pas mourir de faim!D'ailleurs, avez-vous remarqué qu'en pharmacie tout ce qu'il propose est bon? comme dans le cochon!Pas un te dira que c'est de la merde... que ça sert à rien!!!LA MEDECINE EST UNE PUTAIN! SON MACRO C'EST LE PHARMACIEN! (ce n'est pas de moi...)Il y aura toujours les pour et les contres pour de bonnes ou de mauvaises raisons!Je vais essayer la mélatonine! on verra! Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted July 20, 2012 Report Share Posted July 20, 2012 ta des blem d'anxiété? moi je suis hyper actif depuis l'enfance, beaucoup de crise d'angoisse avant de dormir et des coup de stress.. je suis paxs pour ce blinder de medoc mais le lexomil sa marche bien (a dose therapeutique bien sur)tiens nous au courant de ton truc et si sa marche Link to comment Share on other sites More sharing options...
proteo Posted July 20, 2012 Report Share Posted July 20, 2012 L'aubépine semble aussi être indiqué dans les trouble du sommeil, tu peux essayer de parfumé l'ambiance avec des senteurs d'huiles essentielles de clémentine ou d'orange, sa apaise. Ce qui est surtout important ce n'est pas tant l'heure à laquelle on se réveille mais celle où l'on se couche, on doit-être régulier. Link to comment Share on other sites More sharing options...
X92 Posted July 23, 2012 Author Report Share Posted July 23, 2012 ta des blem d'anxiété? moi je suis hyper actif depuis l'enfance, beaucoup de crise d'angoisse avant de dormir et des coup de stress.. je suis paxs pour ce blinder de medoc mais le lexomil sa marche bien (a dose therapeutique bien sur)tiens nous au courant de ton truc et si sa marche Pas vraiment angoissé non!Le problème c'est surtout mon mal à me rendormir!Je bois beaucoup en journée, au bureau et à l'entrainement!Donc la nuit, forcément il faut éliminer!Donc je me lève parfois 2 ou 3 fois!M'endormir le soir ça va! c'est me rendormir après avoir éliminé qui est difficile!Je me demande si c'est pas génétique! Mon père à lui aussi toujours été un "mauvais" dormeur!Enfin, on verra!Je ferai un petit post la dessus après avoir testé sur quelques semaines la mélatonine! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BadrHari Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 Tu deviens pas du tout dépendant de la mélatonine, et t'en trouve pas cher sur un site au USA --> Iherb .1mg suffit normalement, le sommeil arrivent naturellement, et le lendemain je me lève tôt bien reposer . Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZxLePapy Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 il y à la valériane aussi Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetitGras Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 J'ai le même soucis que toi, en cas de grave crise j'ai du tétrazépam.Sinon tu devrai test ZMB/ZMA, 2 gélules 1h avant le couché. Sans révolutionner, ça m'a aider à me réguler. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 Je vais rcevoir la melatonine SOLGAR 1mg moi, je vous tiens au jus si ça marche normalement ça marche Link to comment Share on other sites More sharing options...
ASYMETRIE Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 quan j avai mes Anabolic halo j en prenai apres l sport l tripl d la dose recommandé soit 75 G a peu pres sa ma jamai fatigué .. (a.halo contien't de la mela tonine) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Luca Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 deja si on monte trop haut en dosage ça marche pas..Et puis c'est dur de trouver la bonne molécule J'ai reçu la Solgar je vous tiens au jus Link to comment Share on other sites More sharing options...
ASYMETRIE Posted July 27, 2012 Report Share Posted July 27, 2012 ouay j avou j vien d voir d feed d mec qi etai grave fatiqué apres la prise de A.halo sa doi dependre de ta nature du poids etc Link to comment Share on other sites More sharing options...
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