manera13 Posted May 19, 2012 Report Share Posted May 19, 2012 Bonsoir à tous,J'envisage sérieusement de commencer une cure :NEWBIE 1 :S1 à S10 : 500mg testostérone EnanthatePCT à partir de S13Cependant, je ne sais pas comment adapter mon alimentation, car je pense que certains paramètres changent... Notamment la capacité d'assimilation des protéines. quand est -il des lipides et des glucides??Habituellement en prise de masse je tourne avec le régime suivant : (je pèse 80 kg)jour on :env 2500 kcal reparti 180 g de prot 300g de glucides et 65g de lipidesJour off :j'enlève 250 kcal dans les glucides soit env 60g...Dois-je changer mon régime lors de ma cure?? Peut on se permettre + d'excès car une meilleurs élimination des graisses??Par avance merci! Link to comment Share on other sites More sharing options...
SethGr Posted May 19, 2012 Report Share Posted May 19, 2012 sous testo je tournerai a 3g/kg de prot.mais je suis pas un spécialiste. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rooney Posted May 21, 2012 Report Share Posted May 21, 2012 2500 kcal en jours On je trouve ça light à moins que tu ais un métabolisme hyper lent mais bon pour 80 kg c'est vraiment pas assez. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted May 21, 2012 Report Share Posted May 21, 2012 2500 kcal en jours On je trouve ça light à moins que tu ais un métabolisme hyper lent mais bon pour 80 kg c'est vraiment pas assez.240G de prot et augmente les glucide Link to comment Share on other sites More sharing options...
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