bobi Posted December 4, 2011 Report Share Posted December 4, 2011 Votre avis sur :http://www.azbody.com/programme/programme-musculation-split-steroides.php Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuperZig™ Posted January 31, 2012 Report Share Posted January 31, 2012 Je préfère le Split au full body ( pour ma part ) en full body tu travail tout le corps ok mais en split pour ma part j'ai l'impression de mieux bosser puisque je passe plus de temps sur le groupe musculaire. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKMAMBA Posted February 22, 2012 Report Share Posted February 22, 2012 Salut, je suis ok avec kevin.Le fullbody est reservé je pense aux gens qui ont peu de temps de libre pour la musculation. Link to comment Share on other sites More sharing options...
aymeric75 Posted April 20, 2012 Report Share Posted April 20, 2012 Ah cool! Il y avait déjà un sujet sur le full-body...Pour ma part, je ne pense pas que cela soit réservé aux gens qui ont peu de temps pour la gym car de nombreux champions disent ne jurer que par cette méthode qui mise sur l'intensité du travail et la récupération musculaire...Je vais le faire pour me faire ma propore idée! Je pense qu'alterner split et full body doit être assez bénéfique pour ceux qui ne veulent pas passer directement en full body! Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonas Posted April 20, 2012 Report Share Posted April 20, 2012 pour ma part le split m'a beaucoup apporté car je bloqué sur les même poids.je me concentré juste sur un muscle sa prend moins de temps et niveau récupération c'est le top pour ma part avec quelque rappel musculaire celon les seances .pour ma part quand j'aurais nouveaux le temps d'allez plus souvent a la salle je recommencerais le split. Link to comment Share on other sites More sharing options...
beatz06 Posted April 22, 2012 Report Share Posted April 22, 2012 pour ma part de meilleur résultat en split.. aprés chacun est fais différament =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
aymeric75 Posted April 23, 2012 Report Share Posted April 23, 2012 pour ma part le split m'a beaucoup apporté car je bloqué sur les même poids.je me concentré juste sur un muscle sa prend moins de temps et niveau récupération c'est le top pour ma part avec quelque rappel musculaire celon les seances .pour ma part quand j'aurais nouveaux le temps d'allez plus souvent a la salle je recommencerais le split.pour ma part de meilleur résultat en split.. aprés chacun est fais différament =)Je pense aussi que le full body avec un type d'entrainement chaque exercice 4X12 répétitions, ça n'a aucun intérêt... Ca épuise et ta séance dure 3h! Pour ma part je comme le full body en mode HIT et bon Dieu que j'ai des bonnes sensations...Si a terme ça marche je vais alterner mode full body/HIT et split... Link to comment Share on other sites More sharing options...
stacker Posted April 23, 2012 Report Share Posted April 23, 2012 le split. c est la vie pareil pour moi ca permet une bonne progression Link to comment Share on other sites More sharing options...
beatz06 Posted April 23, 2012 Report Share Posted April 23, 2012 Si a terme ça marche je vais alterner mode full body/HIT et split...sa peut etre pamal pour casser la routine.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
youri Posted May 27, 2012 Report Share Posted May 27, 2012 Si a terme ça marche je vais alterner mode full body/HIT et split...sa peut etre pamal pour casser la routine..daccord avec toi, je pense que pour casser la routine comme tu dis sa ne doit pas etre mal, bien choker le muscle meme si lsplit me convient le mieux Link to comment Share on other sites More sharing options...
boxysexy Posted June 5, 2012 Report Share Posted June 5, 2012 fullbody moi ca me convient pas du tous aucun progres rien Link to comment Share on other sites More sharing options...
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