cutler Posted February 17, 2017 Report Share Posted February 17, 2017 Salut je me suis plus renseigné sur le sujet . S1: testo E : 250mg lundi et 250mg jeudi S2: testo E : 250mg lundi et 250mg jeudi S3: testo E : 250 mg lundi et 250mg jeudi S4: testo E: 250 mg lundi et 250mg jeudi S5: testo E 250 mg lundi et 250mg jeudi S6: testo E : 250 mg lundi et 250mg jeudi S7: testo E : 250 mg lundi et 250 mg jeudi S8: testo E: 250 mg lundi et 250 mg jeudi S9: testo E : 250 mg lundi et 250 mg jeudi S10: testo E : 250mg lundi et 250 mg jeudi Quick start : winstrol tabs 50 mg ED S1 a S6 protection pour le fois desmodium eps 10 ml ED arimidex 1 mg e3D tout au long de la cure HCG: 500ui semaine divisé en 2 prise le lundi et jeudi tout au monde de la cure letro sous le coude en cas de gyno prise de sang avant pendant (S4) et un mois après PCT semaine 14 : Jour 1 : 150mg clomid + 40mg nolvadex Jour 2 à 11 : 100mg clomid + 20mg nolvadex Jour 12 à 22 : 50mg clomid + 20mg nolvadex En attendant vos bonne critique si il manque dès chose Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bud Posted February 17, 2017 Report Share Posted February 17, 2017 Arimidex 0.5 eod suffit je pense. La pct la 14e semaine ? Soit combien de jours après dernière injection ? Ça fait 24 jours. Pour le Winstrol en quick start je ne connais pas mais je ne sais pas si ça fait office d'un bon quick start. Et le clomid à 150 le premier jour me parait aussi beaucoup. 100 doit suffire. HCG pas utile si je dis pas de bêtises. Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted February 17, 2017 Report Share Posted February 17, 2017 salut (nouvelle cure ) ta fait quoi comme cure avant et elle date de quand (il faut l'aise du temps entre les cure ) testo E ses en E3D tous les trois jours objectif de la cure (pdm ou .....) ton poids actuellement taille HCG a la semaine 3 pour la testo E si tu veux tu peux monter jusqu'à 12 semaine re poste ta diète pour voir si ses ok il y a 8 minutes, Bud a dit : Pour le Winstrol en quick start je ne connais pas mais je ne sais pas si ça fait office d'un bon quick start. non ses pas top pour le foie lol sa dépends de ses objectif ! personnellement moi je n'en reprendrais plus au niveau effet ses pas trop surtout pour une PDM sauf pour une sèche ou PDM propre (mais il faut avoir un BF bas ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
nassim Posted February 17, 2017 Report Share Posted February 17, 2017 Il y a 1 heure, yoooan a dit : salut (nouvelle cure ) ta fait quoi comme cure avant et elle date de quand (il faut l'aise du temps entre les cure ) testo E ses en E3D tous les trois jours objectif de la cure (pdm ou .....) ton poids actuellement taille HCG a la semaine 3 pour la testo E si tu veux tu peux monter jusqu'à 12 semaine re poste ta diète pour voir si ses ok non ses pas top pour le foie lol sa dépends de ses objectif ! personnellement moi je n'en reprendrais plus au niveau effet ses pas trop surtout pour une PDM sauf pour une sèche ou PDM propre (mais il faut avoir un BF bas ) Ta pris du winny? Et t avais loi comme protection pour le foie? Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 il y a 17 minutes, nassim a dit : Ta pris du winny? Et t avais loi comme protection pour le foie? Oui.... du desmodium eps 10 ml ED Link to comment Share on other sites More sharing options...
cutler Posted February 18, 2017 Author Report Share Posted February 18, 2017 Mon objectif c'est de faire une PDM propre et j'ai pas fait de cure avant c'était juste parce que la dernière fois je m'étais pas bien renseigner . en poids actuel je suis à 82 kilos en taille 1m75 Besoin glucide : 6,9 par kg = 565 Protéines 188 pour 2,3 1,5 par kg 123 lipide Déjeuner 200gr de blanc d'œuf 100 gr flocons d'avoine 1 café 43gr prote, 39gr lipide , glucide60,5 Repas 1 : 100 gr de poulet 100gr d'haricots verts 150gr de riz 2 CAS d'huile de noix 44gr prote, 124gr glucide, 24,7gr lipide Midi 150gr de steak haché 0% 150gr de riz basmati 150gr de brocolis 2CAS d'huile de noix. Prote 37,5gr glucide113 lipide 30,3gr Pré training : 150 gr de pâte complète Un thé vert. de prote 11,8 glucide 101,4gr Lipide3,7 Post training : 40 gr de whey et 10gr bcaa 4.1.1melanger avec 10gr de sucre Soir : 200 gr de haricots vert 2cas d'huile d'olive 100 gr de riz basmati prote 14,6. glucide 120 lipide 24,2 Total glucide: 528 prote: 190 121 lipide 3961kcal Compléments : 3gelule Oméga 3 6 9 / magnesium / Vitamine C / Vitamine D3 * Link to comment Share on other sites More sharing options...
cutler Posted February 18, 2017 Author Report Share Posted February 18, 2017 Et pour l'arimidex j'ai trouvé que en 1 mg :/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 ses pas le topic diete Il y a 2 heures, cutler a dit : Et pour l'arimidex j'ai trouvé que en 1 mg ses normal ( 1 mg en E3D exemple ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoan97 Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 Il y a 4 heures, cutler a dit : Et pour l'arimidex j'ai trouvé que en 1 mg :/ Tu le coupe en deux et prend en EOD tu l'ajuste Avec ta PDS Link to comment Share on other sites More sharing options...
cutler Posted February 18, 2017 Author Report Share Posted February 18, 2017 j'ai lu con pouvais pas le coupé parce que sinon sa le dégrade vu qu'il n'est plus dans sont emballage stérile Link to comment Share on other sites More sharing options...
cutler Posted February 18, 2017 Author Report Share Posted February 18, 2017 Je le prendrez en E3D alors vu que c'est 1 Mg Link to comment Share on other sites More sharing options...
cutler Posted February 18, 2017 Author Report Share Posted February 18, 2017 Vous en pencé quoi alors de cette cure c'est bon ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
nassim Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 Il y a 17 heures, yoooan a dit : Oui.... du desmodium eps 10 ml ED Et tes valeurs pour le foie ont exploser? Tu as les chiffres ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
yoooan Posted February 18, 2017 Report Share Posted February 18, 2017 il y a 1 minute, nassim a dit : Et tes valeurs pour le foie ont exploser? Tu as les chiffres ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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