Matt-Pompiste
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le prix indiqué j'avais calculé sur 8 semaine , et je me demande encore si je fais 6 ou 8 semaines
Ma cure va peut etre débuté début septembre , mais j'ai un voyage en novembre aux USA, et je serai en relance. je ne sais pas si je pourrai prendre mes tabs dans l'avion
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merci pour ta réponse Bannou, et pour la boxe du coup ça poserait pas de problème non plus du coup ?
j'ai pas envie d'avoir les épaules congestionnées après 3 direct lol
J'ai vu que personne ne parlait de prix dans les cures c'est normal ?
j'avais calculé a peu près un prix de 350/400euros pour une cure comme celle ci, jsuis dans le vrai ?
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ok je vais aller voir ça
thank's Bannou
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Bonjour à tous
Après 6 ans de muscu natty je commence tous juste a m'interesser aux ass.
En effet en pleine reconversion pro je souhaiterais gagner bcp de poids. Je suis actuellement pompier de Paris( je me la raconte pas mais c'est important pour la suite) et je me reconverti dans le secteur de la sécurité privé, garde du corps si on veut. C'est pour cela que j'ai besoin de paraitre plus gros. Plus imposant=plus de taff
Plusieurs problème se posent a moi
1: Les aas ne sont-ils pas dangereux avec mon activité pro ? j'entends par la qu'on court au moins une fois par semaine( on s'en branle un peu) mais que je suis susceptible sur intervention sur feu par exemple d'avoir le cardio dans le rouge, (rouge foncé meme( tres tres vite, et être exposé a de tres forte chaleur)
2: Je boxe bcp, les aas seront ils néfastes pour ce sport ? congestion rapide, perte de souffle ?
j'essaie de faire ma séance de sport mes jours de garde mais ce n'est pas toujours possible j'arrive quand meme a tourner au moins a 3/4 séances par semaine.
Mes jours de repos, je vais a la salle le matin et je boxe le soir
Pour ce qui est de la diet , je suis actuellement en prise de masse, je tourne a 4000k/cal par jour environ. Au taff je suis obligé de prendre du gainer quand je n'ai pas le temps , sinon j'essaie de manger solide la plupart du temps. Poulet, thon, riz bazmati, galette de blé style fajitas , legumes a volonté etc
Pensez vous qu'une ma cure est contre indiqué dans mon cas ?
J'hesitais a rajouter de la testo avec le TBol pour augmenter la prise de masse.
Merci de vos réponses
Objectif : prise de masse
Produit : TBol
labo:
durée de la cure : 6 Semaine sans compter la relance
poids : 95kgs
Présentation de cure :
1) Protection
2 semaine avant , pendant et 2 semaines après DESMODIUM
Cure :
S1 a S6 : 60mg de TBOL/jour
et 10ml de desmo/ jour
3)Relance
PCT 24H apres derniere prise de TBOL :
Jour 1 : 200mg CLOMID + 40mg NOLVADEX
Jour 2 à 11 : 100mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
Jour 12 à 21 : 50mg CLOMID + 20mg NOLVADEX
je commanderais aussi de l'arimidex au cas ou
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Bonjour a tous,
je vous poste ici mon training, ceci est le plan idéal que j'essaie de respecter, mais mon boulot fait que je ne peux pas toujours faire toutes les séances
N'hesitez pas a me dire ce que vous en pensez et à me poser des questions
LUNDI
pec/epaules/triceps (en lourd)
Dvp Couché Halteres : 3X3/6 reps 2'30 de repos pour les 3 premiers exo
Dvp Incliné Haltere: 3X 3/6 reps
Dips lesté : 3x6 reps
Epaules:
Dvp Halteres : 3X6
EL+EF En biset: 3x15
Triceps
skull Crusher Haltere : 4x 6 lourd + 10 leger
Extension cordes : Idem
MARDI
Dos
SDT : 3x3 a 6 reps
Rowing barre : 3X5/8 reps
Tirage Poulie : 6 lourd 10 leger x 3
1exos arriere épaule ( je varie selon l'envie)
biceps
Curl halteres : 3x3a6 reps
Curl sur banc incliné : 3X10/15 reps
MERCREDI
JAMBES:
Squat : 4x6/8
Presse : 4X6/8
leg curl : 3x12
leg extension : 3X12
Mollets debout : 3x60
mollets assis : 3x10
JEUDI
PEC :
Incline halteres : 4x10/12
Couché halteres : 4X10/12
Vis a Vis : 4X12 degressif
Epaules
Dvp Arnold : 3X10
EL poulie basse : 3X15
Triceps :
DC prise serrée : 4X12
Extension poulie prise en V : 4x12
VENDREDI:
DOS
Traction large lesté : 5X5
Rowing t bar : 4x10/12
Tirage poulie basse : 4x10/12
Epaules : arrière de épaules exo au choix
Biceps
Curl marteau : 3X10
curl incliné : 3X10
Samedi
Legs :
Hack squat machine : 4X8
Fentes halteres :3X15
legs curls assis : 3X15
Mollets:
Chameau : 3X15
Mollets a la presse : 3X15
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Matt
Departement : 95
Age : 26
Poids : 97 kgs
Taille : 189cm
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 7 ans
Exercices favoris ? : ROWING BARRE
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 115 kgs
Hobbies / Passion ? : boxe
Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : google ,je m'informe bcp, ce forum est une mine d'or et j'attends une aide pour une eventuelle premiere cure
Aucune patho, maladie etc
Jamais utilisé d'aas, mais j'y pense et pourquoi pas une premiere cureJe déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter
1ere cure (avis, conseil)
in Ma cure | Mon cycle
Posted
c'est bien ça le problème, ou alors je la fait en décembre quand je reviens ... un peu compliqué pour le moment
Et niveau labo, je voulais le turi10 de myogen mais il est out of stock partout. du coup je sais pas trop sur quoi me rabattre.
magnus, swiss remedies, alpha ?