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J'avais pas compris pourquoi tu me disais ça plus haut lol, Ok, tout est plus claire maintenant C'est se que je comptai faire, impec alors Mdr dur ! Moi j'ai étais obèse de mes 10 à 23 ans, avec presque les mêmes mensurations que toi, 1m74 pour 108kg. Tu mesure combien maintenant ?

Merci pour les conseils Maxime ! Surtout sur le calcium qui annihile le magnésium ! Excellente info ça ! Toi aussi tu étais obèse lol ? Quelles était tes mensurations max ? Mais moi surtout ce que je voulais savoir, c'est pour ma diet' en cure Diana+testo-E : 2400kcal étant ma maintenance hors cure avec 45%P / 35%G / 20%L. Que dois-je modifier pour tenter de ne prendre que du muscle ? 1000kcal de plus ? plus de % de Gluglu ?

J'ai Edit le 1er post, 2400kcal en maintenance* je suis.

Si je mets 5g (soit 385g/j) de glucide, info sûr en 3 semaines je redeviens obèse lol. Je suis sédentaire, assis ou debout a piétiner toute la journée. Ma diet' actuelle(sèche, qui a étai progressive sur la diminution des Gluglu) : Je précise que je mange toutes les 3h/3h30 * -Repas 1 réveil : 30g de flocon d'avoine + 20g prot' whey en poudre + 2 oeufs entiers au plat + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + 1 pomme + 2 tabs multivitamines. -Repas 2 : 250g de légumes verts(brocoli, courgette, petit pois etc, mixé = en soupe), 120g viande blanche/ ou rouge/ ou poisson(colin), maigre + 4 œufs (dont 2 entiers) + 30g de pain complet. -1h20 après le repas 2, séance de body (3g de créatine 10min avant de commencer). -Desuite après la séance, shaker contenant : 10g de sucre roux + 35g de whey + 3g de créatine + petite cuillère de cannelle. -Repas 3 : (le même que le repas 2) -Repas 4 : (le même que le repas 2 et 3 encore, mais avec 15g de pain complet au lieu de 30) -Repas 5 du dodo : 200g de Fromage blanc + 15g de whey + 3 tabs ZMA + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. **1900kcal/j ça fait** Je crois que j'ai rien oublié...

Bien l'bonjour Messieurs ! Je n'ai aucune expérience de Diet' lors d'une cure. Je précise avant tout, que je n'ai aucune activité physique autre que le body. Je boss dans l'informatique, je reste soit le cul posé sur ma chaise, soit debout a piétiner, toute la journée. Et ma maintenance actuelle ce situe à environ 2400*Kcal/j. Si je pars sur une base 5 repas à 600kcal composé à 45%prot / 35%Gluc / 20%Lip + le checker post training (250kcal 80%P /20%G) Soit au total, environ 3250kcal/j . Vu qu'il s'agit d'une cure Diana+Testo-E, la rétention d'eau pourrai pointer le bout d'son nez; pour éviter au max ça, je veillerai à éviter le SEL au maximum. Mais y a t'il d'autres conseils que vous pourriez me donner pour éviter cela ? Merci

Ça roule, allons y pour 10ML/j alors. Vous me conseillez de le prendre comment et à quel moment de la journée ? Je crée un post dans la section appropriée pour te répondre

Impec, merci

Ça roule, je vais vérifier ça ! Bah la demie-vie est de 6 jours, donc j’entame la PCT à 12/14j ? Je te remercie

Oui ma première. Ça roule ! Je te remerci ! J'ai déjà en ma possession l'Arimidex(d'une pharma FR ) et le Desmodium . Par "EPS" vous entendez "Extraits de plantes sèches" ? http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-ergydesmodium-250-ml-nutergia,2565.html je suis bon avec ça, nous sommes d'accords ? Si j'effectue la PCT 18jours après la dernière injection de Testo-E, je suis bon ? Merci

Bonsoir ! Je vais être obligé de revoir ma cure, si je veux être sur de prendre des produits de qualités, ça va me coûter 600€, je ne pourrais pas assumer lol. Du coup je serais parti sur cette cure (8 semaines) : S01-S08 : Testo + masteron-E S01-S06 : Dianabol de 30 à 50mg/j J'ai donc plusieurs questions : _Quelle Testo me conseilleriez vous ? La P ou la E ? Et quelle dosage si Testo-E ? _Le Masteron-E 400mg par semaine ? 1 ou 2 injections par semaines ? (je n'ai pas trouvé beaucoup de documentation dessus) _L' Arimidex 0.25* par jour, jusqu'à la semaine 8 ? Merci

C'est noté, merci

J'en ai pas d'autre de sûr lol

British Dragon on m'a dit que c'était du Fake maintenant, car leurs labos ont fermé, tu confirmes, ne pas prendre de B-D ?

Je n'ai presque pas de produits de la marque "Balkan Pharma" sur mes 2 sites d'achats :/ Et "EUROCHEM" pour la Proprio ça donne quoi ? ou Thaiger Pharma(Prosten) ?

Bonjour Messieurs ! Je ne vais pas tarder à passer commande de mes Stéros, et j'aurais souhaiter savoir si ces marques sont OK : ( Toutes les marques : Max-Pro / X-Corp / Ovigil / Anfarm-Hellas / Tamofar )* Testo-Proprionate / MAX-PRO : Masteron / X-CORP : Turinabol / X-CORP : HCG / OVIGIL : Clomiphene-Citrate / ANFARM-HELLAS : Nolvadex / TAMOFAR : Merci beaucoup

Je ne savais pas pour le coaching. Je n'insisterai pas. C'est tout a ton honneur Aiiiee, pauvre ptit père.. Je ne sais pas quoi dire... peut être que les gens on pris ça pour un fake, ou encore ce n'était pas la bonne période... Quoi qui l'en soit, cette démarche de ta part ne peut être qu'admirable.

Il aurait tord de refuser ! Ce n'est pas une grosse somme de toute manière ^^ Vous devriez penser à mettre une section "don" sur le forum, je trouve. vous pourriez être surpris de la générosité de certaine personne ^^ Même si le forum n'a pas était fondé dans un but lucratif, c'est toujours cool d'avoir un peu reconnaissance

Ca roule D'acc ok; même si je n'attendais rien en retour. Tant pis, ça sera pour Maxime

D'acc ! J'en prend bonne note, merci Et si durant cette cure de 8 semaines, je décidais de faire 3 semaines de Dbol suivis de 5 semaines de Tbol; ça vaudrai le coup ? Ou vaut il mieux rester sur le même oral tout du long ?

Pour soutenir et faire prospérer le forum. J'ai vu qu'il ne vivait pas pub, et héberger un site-web a un coût.

Et aussi , y a t'il une rubrique sur le forum pour faire un don ? J'ai cherché... sans succès.

D'acc, j'te remercie _D'après toi, combien je peux escompter prendre de kilo de masse maigre avec cette cure (Testo-P + Masteron-P + Tbol : sur 8S), en admettant que tout ce passe bien et que je réagisse bien aux produits ? _Et combien de kilo de masse grasse pourrais-je perdre, en me calant à environ 3200kcal/j (je suis à 2300kcal en maintenance, hors cure). Je reprécise aussi que c'est ma 1ère cure * _Et si je devais remplacer le Tbol par le Dbol (sur 6 semaines du coup, et non 8s), qu'est ce que cela changerai sur mon physique, réellement ?(en tout cas point de vu budget ça m'arrangerai lol)** EDIT :Oubliez ça, faudrait aussi que je change de Testo et tout... J'ai rien dis ! Merci !

Au top ! Merci Maxime ! Pour la relance, en plus du cycle Clomid + Nolva, j'aurais souhaiter prendre un 5000UI de HCG (on est jamais asses prudent ^^) Quelle cycle de HCG me conseillerais tu pour ma cure ? : _ 5000UI le 1er jour de la PCT (soit 48/72H après les dernières injection de Testo-P et Masteron-P); _ 250ui 2 fois par semaine, pendant la cure, et ce à partir de de la semaine 3 et jusqu'à la fin de la cure avant début de la PCT; _ 1500ui tous les 4 ou 5 jours de suite après la cure, pendant 2 ou 3 semaines puis on enchaîne avec la PCT classique. Milles mercis

S01 - S08 : Testo-P 100mg/2jour + Masteron-P** 100mg/2jour S01 - S08 : Turinabol de 40 à 70mg, en prise croissante J'ai 3 questions concernant cette cure, si ça vous ennui pas : 1 _Si je fais cette cure, la relance doit elle toujours ce faire à base de Clomid + Nolva ? Ex : J1 : 150mg Clomid + 40mg Nolv S01 - S04 : 50mg Clomid + 20mg Nolva 2 _Niveau œstrogène, besoins d'Armidex pendant la cure d'après vous ? 3 _Niveau toxicité hépatique, Testo-p + Turinabol sur 8 semaines, pas trop violant ? (avec Desmodium bien-sur) Merci

Merci pour tes conseils Maxime ! Je vais étudier tout ça