kenneth57

C'est très classe on doit pas s'ennuyer à table avec toi lol

Peu importe le prix , payer plus cher pour être livré en main propre et avoir les conseils ne me dérange pas, je suis loin d'être au smic. Sur le web et en provenance des USA ces produits ont bonne réputation et sont vendus entre 70 et 90$. Rajoute le port et frais annexes ont est pas loin. Contrairement à certains je ne m'injecte pas de produit à 20€ la vial. Chacun fait ce qu'il veut.

Bonjour à tous, suite à un problème de santé grave je ne peux plus continuer à utiliser ma chimie. je sais qu'ici il est interdit de publier une annonce mais j'ai besoin de vous pour savoir quoi en faire. il me reste 2 prop-med , 2 trena-med A, 1 clomi-med, le tout acheté 500 € auprès de mon coach qui est désormais trop éloigné pour me dépanner. marque Bioniche Pharma vous pourriez m'aider ?

merci du conseil. Le hack squat c'est pas mal non plus

D'accord c'est jouable ça Je pars sur 20 mn le matin à jeun et 30 mn en post training

on verra dans quelques mois je referai des essais avec de petites charges

Le problème c'est que j'ai fait une belle sciatique l'année dernière sous 300 kg de presse et depuis je sens que c'est tendu... Sauf si y'a un intérêt à faire ces exos même à de faibles charges mais j'ai un doute. C'est pour ça que je fais du hack squat, c'est guidé donc ça passe. Soulevé de terre je peux aller jusqu'à 80 kg sans forcer et squat 100 kg mais au delà je pense que c'est risqué... J'ai eu mal de la fesse au talon pendant 5 mois, je me souviens en avoir chialé tellement j'ai eu peur de plus pouvoir m'entraîner...

J'ai pas fait d'études j'ai quitté l'école à 15 piges. Je ne suis resté que 3 ans à Paris avant j'étais en Bretagne à Vannes.

d'accord c'est noté

Je viens d'arriver à Metz j'habitais Villiers / Marne je m'entrainais chez Gigagym XIII et XVIII

Merci pour tes conseils. 20 mn de cardio après mon training ça irait ?

Salut Michel

vous êtes tous de l'est ? Merci à tous pour votre accueil ça fait plaisir

Le vendredi je reprends la séance de lundi etc.. Si vous avez des suggestions je prends. Merci

Voilà ça me semble pas mal là Je fais 90 kg actuellement