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Forum All Steroids

eldiablotin

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Posts posted by eldiablotin

  1. Salut à tous ;)

    Dimanche dernier j'ai injecter pour la première fois de la Testo et boldo dans la cuisse.

    L'injection c'est très bien passé sauf que j'oublie de masser la zone après injection... le lendemain douleur dans la cuisse, je me rend compte que j'ai oublier de masser je decide de masser la zone avec de l'eau chaude jusque la je me dis tout va bien c'est supportable mais 3 jours plus tard la douleur m'empêche de plier la jambes ( la position assise le fais mal ).

    J'ai vérifier ma température depuis ma douleur aucune fievre, la zone n'est pas rouge et ne paraît pas gonfler..

    Je commence a me poser des questions sur quel est la raison de la douleur et si des personnes sur le forum on déjà eu des douleurs semblable ?

    Dimanche prochain je dois normalement injecter à nouveau est ce que je dois le faire ? ( sachant que je ne vais pas injecter dans la cuisse douloureuse )

  2. Pour faire simple en PDM :

    2g à 3g de protéines

    4g à 5g de glucides et 1 à 1,2g de lipides tout sa pour 1kg de poids de corps.

    Comme tu fais 71kg sa donne :

    Lipides : 85.2

    Protéine : 142 ou 213

    Glucides : 281 ou 355.

    La diet doit être adapté si te trop haut bah tu va faire énormément de gras, flotte etc.

    Voilà tu à pu que ta diet à faire et vérifier car là il 01h...

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