Boulebite

Un peu long à démarrer mais après sympa

J connais pas trop les nom de rue ça fait pas longtemps que je suis sur Avignon c est près du centre de morieres ou plus vers l'inter ?

Salut Ludo y faudrait que l on se cale un jour moi je suis à montfavet

Oui et même si tu veux augmenter ne dépasse pas 40 mg parce que sinon ton foie va prendre cher

Putain les pecs !!! :shock:

Je savais que la créa avait une durée de vie très courte mais je ne savais pas pour la capsule merci pour l info Assy je vais regarder ça de plus près . L autre côté sympa c est qu en capsule c est déjà quantifié pas de prise de tête. Pour les bcaa voit pas trop l intérêt si t as une bonne whey t as déjà t es acides aminées

Ouai sympa les photos

Bien jouer la vidéo

Ouai pour moi belle hypocrisie de la part de la commission américaine ça les ammerdes quand les champions et les tres bons ne sont pas ricains il vont nous dire que Brock Lesnar mange équilibrer On sait tous que le dopage fais partit du sport de haut niveau sans creer de généralités il y a plus de doper que l'inverse comment s'entrainer tous les jours et etre frais des gardons le jour du match

Content que t es kiffer c est par le topic ou tu connaissais déjà

La Whey s'assimile très rapidement D'ou notre conseil de le prendre le matin afin de casser le jeune de la nuit le plus rapidement possible et éviter le catabolisme, la caseine elle se diffuse jusqu'a 7 heures dans le corps ideal quand tu dors la journée tu sait que tu va prendre des repas proteinées plusieurs fois donc ton corps sera constament alimenter. Je parler de whey en collation certain prefereront une tri prot chacun fait comme il l'entend là je suis d'accord avec toi. Je me moque si tu veux, mais quand je me fais c**** à partager un truc qui m'a prit du temps à écrire, je trouve qu'on se moque aussi de moi quand on ne prend la peine de tout lire et de me parler de sucre... Quand tu te fais chier à ecrire un truc d'autres personnes se font chier à le lire juqu'au bout je te l'assure ensuite elle PARTAGE leurs avis et leurs experiences donc meme si la reponse ne te convient pas il n'est pas necessaire de le ridiculiser en demandant des conseils de pro tu ne m'entendra pas affirmer dans rubrique steroides par contre ici je te l'affirme le fructose est un sucre contenu dans les fruits et certains légumes. Bonne soirée PS : J'avais ecrit queleque chose de plus mechant mais ton dernier post et arriver juste avant que j'envoie l'avoine en poudre c'est pour ton probleme de temps le matin le jus de fruit pas d'agrume avec la crea sinon mal de bide

Bon alors le fructose est un sucre simple à index glycémique faible et donc il se comporte comme un sucre lent toutefois celui ci comporte autant de calorie que le sucre de table donc vu les doses que tu veut prendre tu risque des problèmes digestifs des maladies cardio vasculaire et l OBÉSITÉ hors d après ta présentation tu veut un gain de masse propre!!! Merci de ne pas te moquer des personnes qui t apporte une aide et te trouve en plus une solution de recours Le fructose sert au sportif d endurance après l exercice et non dès le matin Enfin voilà l avis du newbie ! Ps : tout à fait d accord avec moug le matin whey d'ampleur même en collation pour ma part caséine = soir pour sa diffusion plus lente.

Bien sympa le physique Black

Oui sympa le physique continue

Bah la t'es pas trop dans un gainer à IG faible au contraire il n'y a que du sucre presque. Le mieux je pense c'est que si tu n'as pas le temps tu regarde sur le site myprotein il y'à des flocons d'avoines en poudre que tu mélange avec du lait,un bon jus de fruit avec de la creatine monohydrate(1 gramme).et mange deux tranches de blanc de dinde. Là tu aura un gainer pas une glace tutti fruiti

+1

Je suis au travail, jte rajoute ce soir je me mettrai sur le forum pour voir si t es la ok?

Ok un petit mode zombie pour se remettre dans le bain et c est partie alors

Vous avez l oreillette pour jouer?

Je savais bien que j avais lu sa quelque part pour les protéines mais je pensais plutôt que sa depender du métabolisme genre rapide pas besoin d attendre toutes les trois heures

Je suis pas expert mais c est ce que l on m'a conseiller aussi pour une première cure , sa te permettra de voir comment ton corp réagit aux produit (respecter les dosages aussi) par contre pour moi ce sera plus six que quatre enfin si tout ce passe bien. Pour ta deuxième question trop de facteurs sont en jeu,si t a pas une bonne diète ni un bon training et si t'as pas preparer t as pct tu va perdre ton argent . Si tu as parcouru le forum tu as du t apercevoir que ça ne ce fait pas a la légère une cure prépare la bien pour un max de résultat .

Je lui mettrais bien une petite claque sur le cul

C'est vrai et c'est tres bien comme ça il reprend du poil de bete ,par contre Paco pour aider pas de soucis tu trouveras pleins de personnes prete à ça sur le forum mais fait tout de meme UN PEU DE RECHERCHE STP. On est pas sur l'autre forum mais y'a des limites d'ailleurs pour info il ne m'ont pas banni c'est moi qui suit partit

Sympa , merci ,je ne me demande plus pourquoi les sportifs de haut niveau ont de plus en plus d'appareil dentaire

Oui absolument est ça c est pour toutes les personnes qui pratiquent la musculation ,le corps est capable à ce moment la d'absorber beaucoup plus de protéines et d éviter de rentrer dans une phase de catabolisme .