Luca

Ben si tu mange bien et que tu es en progression au naturel ça peu te faire gagner du temps...
Avec la diet une bonne science, des connaissances etc ... tu peux garder des kilos, aprés faut pas penser à etre sec avec ça

Pas de sel et beaucoup de légume fruit port, lipide de qualité....
Whey, BCAA,Oméga3, protec et Burner ( Genre Speed serum avec thé vert ETC... ) Pour faire moins d'eau.
Et surtout pas beaucoup en dosage pour pas faire trop d'eau ...