uksexylove
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Posts posted by uksexylove
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je pense c 'est destiné a ceux qui font beaucoup de cardio ou ceux qui veule voir ou en ai leur etat mais pour la croissance musculaire sa n a rien a voir car c un test
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jen profite pour une fois c pas moi
bonne chance on c meme pas si i fait de la muscu -
nice welcome !!!
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si c sa sa vien de revue Muscleshow j en achete de temps en temps je partagerai des tutos de ce style polo merci sa fait plaiz enfin un topic qui est intéréssant pour ceux qui ont besoin comme vous pouvez le voir je suis a fond dedans j'aime ce forum donc je post au maximum je vais faire attention a pas posté des connerie mes veuve mon probleme vessie est serieux
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la source d' ou sa vient c sa ??? ou je suis anglais-francais
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bienvenue l ' amis
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je fait comme je peut le francais mais pas facile d ou uk je suis anglais
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ok thx
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dsl correctif
merci a toi pour tes videos et tai conseil
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pour la commande quand je commande chez bsa shop i me mette des cadeaux alor je me disait si on est 10 a commandé on pourrait demandé des tarif moin cher ou des cadeaux voila tout
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dsl j essaye de faire vivre le fofo et de participé sur chaque topic et je me prend des remarques gifles c abusé
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Vous pouvez realisé le test a l air libre ou alors sur un tapis
Realisé un echauffement de 10 a 15 minutes
Couré le plus rapidement possible durant 12 minutes
Pour calculer votre coefficient V02 maximum (mesure en ml/kg/minutes),vous pouvez utiliser cette formule Max vo2 = (22,351 x kilometres) - 11,288
La vo2 myenne de la population varie avec l age elle peut aller depuis 42,26 pour les personnes de 20 ans a 35,06 pour les 60 ans
Dans le premier cas on considére une vo2 exellante a 53 et 42 en deuxieme
regarder ce tableu
age exellante au dessous moyenne
de la moyenne
homme 20 - 29 >2800m 2400-2800m 2200-2399m
homme 30-39 >2700m 2300-2700m 1900-2299m
homme 40-49 >2300m 2100-2500m 1700-2099m
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je poste ici topic existant mais une question comment baissé sa cortisol ???
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je peut poster un truc sur la cafeine ou on va me dire non ???
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bienvenue a toi en plsu webmaster c super jen ai besoin
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big up a toi man
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steam beaucoup de jeux et bf3 add me uksexylove steam et spaf3 origin
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peace be happy
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au lieu de te plaindre donne des infos sur le fofo fait le vivres essaye de voir ce que tu peut apporté comme ce que je fais
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qui est chaud de faire une commande groupez sur nutrimuscle example commande+frais de port + cadeau en plus non ??? si on est nombreux i peuvent nous faire un prix ou nous donné des cadeaux ???
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lol c legal ce site et tout est dans le titre
streaming est illégal en france sans etre mechant les roro sont legal???
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lien streaming http://www.streamingclic.com/no-pain-no-gain-en-streaming,37075 si pb pub agrandir direct
lien dvdrip : http://www.dvdripfilms.com/tag/no-pain-no-gain-dvdrip
Travail muscle 1 ou 2 fois par semaine
in Exercices
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si tu debute " le corp s adapte au exercice, se forme" je te conseil pas ce style d entrainement car tu n 'as pas encore un niveau assez élevée pour charger c conseillé au confirmée et sinon poste ton training on poura t 'aidé ici biensur c un avis personnel d autres te diront d autres avis bonne chance