laurent323

Mon traitement pour une tendinite au bras était anti-inflamatoire pendant 2 mois et plâtre le premier mois. Ensuite, des séances de kiné. Pendant mes séances de kiné, le plus efficace était la partie ostéopatie. A l'époque, j'aurai dû essayer de me faire prescrire de la gh par le spécialiste. On peut rêver ;-)

Cela fait peur ... J'ai toujours entendu qu'il fallait au moins être ado (15-16 ans) pour commencer la musculation. Même si les gymnastes commencent beaucoup plus jeune.

Pas de salle pour un moment ...

Je fait attention à ce que j'ajoute à la whey. Certains aliments ralentisent la digestion. Avant ou après l'entrainement, je prend la whey avec de l'eau pour l'assimiler rapidement (normalement 30 min). Après l'entrainement, je rajoute un sucre rapide. A 23h, je mange un fromage blanc (ou shaker de caséine avec lait écrémé) avec des gélules d'oméga 3 pour ralentir la digestion. Certains mangent également des noix.

Bienvenue

Bienvenue. Essaie d'abord de développer un maximum de façon naturelle. Après un an (ou même 2) tu as encore beaucoup de potentiel avant d'avoir recours à une cure.

Salut à toi.

Bienvenue. Ce site m'a déjà apporté beaucoup de conseils pour éviter trop d'erreurs.

Jack3d est interdit à la vente en Belgique et en Allemagne. Au dernier salon FIBO, il était exposé pour export only ;-)

Je termine ma première cure cette semaine et je n'ai pas fait de pré-chargement. Je t'avoue que c'est la première fois que je lis un article qui parle de précharger mais je suis intéressé par ton résultat pour la prochaine cure. Cure 9 semaines : Sustanon 350 mg/sem en 2 prises et Boldenone 300 mg/sem en 1 prise + arimidex 0.25 mg/j

et pour le nom je me suis planté :oops: c'est fumarate de kétotifène en 1gr Merci de l'info. Si j'ai bien compris le kétotifène est utlisé comme bloqueur des récepteur H1. "Le kétotifène exerce une action inhibitrice prolongée sur les réactions histaminiques (blocage des récepteurs H1)." cfr Doctissimo Le zyrtec pourrait-il etre également utilisé (cétrizine) ? L'avantage est qu'il est en vente libre. "La cétirizine, métabolite de l'hydroxyzine, est un antagoniste puissant et sélectif des récepteurs H1 périphériques. Des études in vitro de liaison aux récepteurs n'ont pas révélé d'affinité mesurable pour d'autres récepteurs que les récepteurs H1." cfr Doctissimo J'ai commencé une cure de clenbuterol et cela m'intéreesse vu qu'il me reste du Zyrtec que je prenait pour le ruhme de foin.

J'ai essayé Jack3d et no-exlpode. Personnellement, j'ai eu plus de congestion avec no-explode mais je pense que c'est pcq je prenais cellmas en plus après l'entraînement. No-explode a du maltrodextrine (glucose) en plus et Jack3d de la caféine. Le problème est que l'on doit prendre le vaso à jeun avant l'entrainement pour un maximum d'efficacité. Du coup je préfère m'en passer et prendre plutôt de la whey avec BCAA, créatine et glutamine 30 min avant la séance.

J'ai également passé plusieurs commandes de protéines X-core chez Prozis. Bon prix et livrés en 2 ou 3 jours sans frais de port (points). Plusieurs marques pemettent un rabais de 10 % sup si on achete pour au moins 100 €. Il faut quand même comparer car tout n'est pas toujours moins cher chez eux par rapport à d'autres sites. Auparavant, j'étais client régulier chez myprotein mais j'ai eu des problèmes de qualité variable en plus des frais de port et du délais de livraison...