'est vrai que les séries longues sont stressantes sur les tendons, mais à un certain niveau de sèche, si tu continues trop à travailler en lourd, là c'est la blessure assurée encore un pote s'est arraché le pec... peut être mal échauffé... les séries longues s'imposent d'elles mêmes en fin de sèche, avant ça continues en lourd