TURI

1er journée à l'expo Arnold Classic 2013 ça donne trop envie! Lien direct pour le live Arnold Classic 2013 http://translate.goo...4umMNZmCbzns3DA Du beaux mondes, ça donne envie d'y passer une journée avec un spot pour training du Animal Pack de part et d'autres, bref un journée qui pourrait me motivé pour 6mois. Lien direct pour le live Arnold Classic 2013 http://translate.goo...4umMNZmCbzns3DA

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Ta de bon gout some.

T'inquiete Morgan, Le super7 consiste à alterner deux exercices de deux muscle différents à la suite et prendre ton temps de repos après avoir fait le deux muscle. Genre pecs/dos dans ton cas, mais tu peux aussi faire biceps/triceps par exemple. Et comme j'ai vue sur ton programme que du avait mis pecs/dos lundi mais aussi le vendredi j'en ai déduit que certainement c'été tes points faible et donc les mettre deux en semaine. Pour un gros muscle une fois dans la semaine est suffisant. Donc, pour un rappel de pecs et/ou dos le faire le dernier jour de la semaine en super7 du genre DC et tirage nuque plus un 2eme DI et tirage horizontal ou traction enfin bref comme tu veux. Ce qui est bien aussi cela permet d'avoir de bonne congestion et prendre en endurance. Le super7 aussi peut réduire ainsi le training donc moins chargé.

Après chacun son plan d'entrainement. Chacun sa façon de travailler. Mais si tu dit qu'il te convient bien de tous les programmes que tu as pu faire avant, ben garde le. Après comme dit Polo tes séances ne doivent être intense à mon avis. Et ce n'est pas parce que tu vas faire pleins d'exo sur différents muscle que tu aura plus de muscle. Ton muscle à besoin de repos pour justement récupérer comme il faut. donc ne les sollicite pas tant que ça si tu les à bien bossé. Car au lieu justement de faire du muscle et de la masse ben tu ira dans le sens inverse.

Et puis du temps tu en as, vue que tu fait 5 séances par semaine.

ça dépends de ce que tu recherche aussi. Mais si tu veux faire un rappel des pec et du dos tu les fait en super7 le vendredi si ce n'est que ça.

Yes c'est ça. Enfin je dit car j'ai vue un sujet en ce moment sur le fofo d'un gars qui a la jambe gonflé comme un ballon de chez Quick, mais pour le moment on sait pas si c'est le produit ou bien qu'il s'injecte mal. Affaire à suivre dans les prochains épisodes.

Yes Babou avait donnée la réponse. Par contre il est en anglais, j'espère que tu touche en anglais Evo. https://www.google.fr/#hl=fr&sclient=psy-ab&q=anabolics+book+10th+edition&oq=anabolics+b&gs_l=hp.1.1.0i19l4.1777.5557.0.7897.11.10.0.1.1.1.865.2210.4j2j3j6-1.10.0...0.0...1c.1.5.psy-ab.o07KFwGYhDY&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&bvm=bv.43148975,d.d2k&fp=cac9c31eacb70a61&biw=1600&bih=775

Ta bien raison Babou. Sinon tu risque de te retrouver avec une jambes gonflé comme maïté loool.

tout ce trouve sur le net c'est claire de tout et n'importe quoi. Au real au fake google lui même est une source. Il ne faudra pas prendre la première venu c'est sur. Mais je reste de votre avis aussi.

C'est beaucoup trop. Moi qui training correctement je fais cette séance mais le lendemain je reste scotché au lit.

De toute les manières juste en citant un labs ben tu peux retrouver une source facilement. Tape sur google juste par exemple le nom d'une testo voulu et son labs tu verra la liste de source qui va apparaitre et plus encore en tapant le prod + labs et va dans image tu sera servie en source amigo.

Tu aurai du resté à 2 muscles par séance et encore c'est trop. La tu fait 3 voir 4 muscle par séance. Vue que tu y vas 5 fois dans la semaine. Boss un muscle par session.

Yep ben en faite mon collègue de salle m'en a parler tous à l'heure. Et d'ailleurs pour anecdote depuis que je me suis intéressé aux prods ben c'est impressionnant le nombre de personnes que je côtoyais depuis 3 ans que je m'entrainé été eux chargés. Bref Il me le ramène lundi, donc je ne l'ai pas encore vue. Oui je donnerai le titre si ce n'est pas le même. Apparemment il est trop bien fait, des astuces pour voir si c'est un vrai ou faut décelé des détailles. avec des fois invisible a l'oeil nu des fioles avec des micro cheveux ou des polies lol, c'est horrible ou bien de la pisse mais ça doit être rare. Attend je le texto pour avoir l'auteur et le titre au cas ou.

Ta d'la maille pour tout faire analyse. A moins que ça ne soit pas si chère que ça. Sinon il existe un super bouquin épais de 400 pages sur les stéroïdes anabolisant, avec au moins 150 pages avec tous les produits qui existent et tous ceux qui sont contrefait avec des moindres détailles. Je ne les pas encore eux en main mais des lundi je l'aurai.

Hidetada Yamagishi 5 jours avant le AC. Il c'était blessé au poignet, une fracture il me semble. Lien direct pour le live Arnold Classic 2013 Allé plus que 4h le compte a rebours est laissé. http://translate.goo...4umMNZmCbzns3DA

c'est triste!!!

BRANCH WARREN

Attend de voir les Ms pro alors

Mais attends encore que le sujet remonte. Plus d'un sont expérimentés la dessus et seront quoi te dire. Mais comme le dit Jonas tu n'en sera pas plus.

Tant que tu n'est pas VIP c'est système D-T (démerde toi). Même si certains Lab sont bon on te le dira jamais.