TURI

LOL j'adore.

Un autre style bien sec aussi.

Jay et Phil sur le stand BPI au Arnold Classic 2013. A moi Arnold Classic Europe 2013 du 11 au 14 octobre à Madrid

Posing Dexter Jackson Arnold Classic 2013.

Je sais pas le pourquoi vraiment du comment. Faut voir dans les règles du forum. Mais j'ai déjà vue des profils à visage, donc. C'est juste une question de, avec les roros je pense que, je sais pas enfaite.

Merci bien. Par contre j'ai pas vue de vidéo ou autre comment procéder avec une ampoule di-donc.

Et pi ta raison tai pas si moche que ça en faite .

Je sais bien mais, par discrétion tu ne devrais pas être à visage découvert.

Parce que de loin on te reconnaît pas.

C'est pas évidant je doit l'admettre. Sport physique d'entretien méthode Lafay. Cours fait abdo et pompes pour garder le moral.

Bonsoir, Je voulais savoir si il fallait procéder de la même manière si on le fessait avec des ampoules. Faut il changer aussi d'aiguille après avoir tiré le produit de l'ampoule. Merci.

Salut arnaud. Nous n'avons pas eux le temps d'échanger ensemble. Mais je te souhaite tous ce qui pourrait te rendre mieux qu'aujourd'hui. En tout cas garde quoi qu'il arrive les training. Qui te permettront de te lâcher un bon coup et que ça reste un échappatoire. Tchao.

Popopoooo ce dos de fou . Si il y en n'a un qui arrive à le reconnaitre j'aimerai bien savoir qui sait.

ok pour les oeufs durs de préférence bio et de 0 à 1.

Tu bloque seulement ta respiration avec les poumons remplie ou pas puis tu remonte ton diaphragme vers l'intérieure. lol c'est pas facile à expliquer.

Oui ben le vacuum ça j'y arrive. Mais faire ce que fait le gars sur la vidéo c'est autre chose.

Je ne sais pas lol vue que je ne sais pas ce qu'est le vacuum.

c'est pour savoir combien tu pousse en poids total sur une séance. C'est pas mal aussi quand tu as l'impression de stagner. Et en fessant un tonnage tu essaye de monter tes charges pour une intensification de tes muscles aussi et pourront par la suite progresser. Mais ne pas le faire à chaque fois. Cette méthode peut te permettre de progresser en cas de stagnation en augmentant les charges. Elle servira ainsi a savoir quel charge idéal comme l'explique ton topic ci-dessus. Mais regarde dans le poste que je t'ai filé sur les technique d'intensité posté par Jonas. C'est expliqué si tu souhaite le faire.

J'ai mis un moment avant de la retrouver cette vidéo, mais en vain. Seriez-vous capable d'arriver à faire comme fait ce gars. A chaque fois je demande car je souhaite savoir comment faire . D'ailleurs en cherchant je suis aussi tombé sur cette vidéo lol.

Yes ok merci. Oui je sais depuis peu qu'il faut une cuisson plutôt 7-8 min pour ainsi éviter des brûler le moins possible de protéine et c'est vrai qu'il étaient meilleur en plus.

Ok je vais encore essayer de gratter sur le net.

T'inquiete on s'y habitude à force de le connaitre! lol Faut connaitre le personnage il parait méchant même si il grogne mais ne mord pas.

6gr de prot c'est ce que j'aurai plutôt dit pour un œuf au plat. Par contre les gaz chez moi oui lol.

Ok, donc oeuf sorti en cage ou en peine air serons ils dosés de la même manière niveau taux de protéines, meilleurs qualités etc ? Sinon pensez vous qu'un oeuf dur soit moins protéinés qu'un oeuf au plat, car tel été ma première question?