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Posts posted by son
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Pathetique
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Pourquoi fait il toutes ces grimaces quand il s'entraine?
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Oui dommage pour lui car il avait une bonne masse.
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Bienvenue.
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Enleve ton fromage blanc et consomme a la place des fruits comme l'orange, clementine ou banane en plus de l'avoine et bois 10g de bcaa en poudre mélangé dans ta bouteille d'eau (tu bois pendant le training).
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Demande leur de verifier si c'est dans liste des produits interdit et toi de ton coté fournit leur la preuve que c'est pas interdit.
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Ah ben oui! Il faut bien qu'on se reproduise lol
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Si tu injectes des petites quantités çà le fait bien, tu meix avoir de beaux resultats. Il faut juste ne pas en abuser et savoir s'arreter.
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Ah non. A la presse les genoux doivent toucher les pecs mais au squat si tu descends jusqu'à l'horizontale tu travailles à 100% tes quads, descendre plus bas ne travaillera plus que tes fesses et un peu les ischios mais mettra surtout en danger tes genoux...
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Son mouvement est bon je trouve, pas besoin d'aller toucher le sol avec le cul lol
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Bienvenue
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Prends juste de la testo et du clenbu en fin de cure.
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Bien.
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Bienvenue.
Quelle est ta "team"?
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Il est bien gros.
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Oui c'est exactement çà.
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Pour les nausées je te comprend, j'en avait aussi il y a quelques semaines.
C'est le corps qui te dit attention tu bouffes trop d'un coup.
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Et?
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Yes et je ne mange pas de pâtes.
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Plutot du riz basmati et de la semoule.
Mais j'expliquerai le choix de mes differentes sources de glucide suivant les moments de la journée et suivant l'avancement de la.seche.
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Je vais partir sur une base de 500g de glucides par jour et les baisser tout les 14 jours.
A un moment donné je ferai une diete cyclique.
Avec 2 trainings par jour je compte utiliser mes glucides avant et apres chaque training ainsi qu'un peu en debut d'apresmidi.
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De toute façon je ferai toute une serie de videos sur l'evolution de ma seche avec la diete, trainings, etc...
Nouveau Gregman77
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Bienvenue.