roulio
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Posts posted by roulio
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salut
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réaprend a le sentir bosser
unilatéral
mains sur le bicpes pour travailler la connexion cerveau muscle
séries (très) longue de temps en temps
j'ai suivi le conseil de robocop et ca fonctionne sa fait plaisir j'ai aussi bosser sur les contraction pendant le mouvement j'avait les bras rouge
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moi ce que je fais qui marche pas mal c'est curl debout avec de bonne charge puis du degressif avec la poulie basse et sur l'autre séance curl assis avec haltères puis curl debout en superset et du prise marteau sur les 2 séance . Sinon pour ta salle je pense qu'on est tous passez dans une salle comme c'elle la mais tu leur pisse dessus ! pour la muscu je pense qu'internet est ton meilleurs ami
merci pour tes conseil la seance que j'ai fait avant hier a été plus productive qu'a la salle la semaine derniere va savoir pourquoi en tout cas j'ai encore des courbatures au triceps et au biceps
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si tu fait sa tes sur que demain ta de nouveaux arrivant coté féminin
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ces dommage qu'on ai pas ce genre de supplements chez nous vous avez deja commandé au state?
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pour ma par le konjac ma aide a perdre mes 35 kg et j'en consomme de temps en temps encore je le fait en soupe ou en sauce bolo faite maison sa pete bien surtout quand on et un gros fada de pate comme moi sa les remplace bien
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sa serait cool d'avoir ce ketchup chez nous
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pour ma par je sais pas trop quoi prendre car j'ai vraiment de la facilité a prendre du gras je suis un endomorphe donc pas facile
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ces sur que sa doit bien arrondir les fins de mois surtout sous cure
puis tu doit vite te prendre au jeux -
salut!
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salut
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salut et bienvenue
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salut a toi
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sa doit te faire sauter les neuronnes quand tu voit le coup de pied que sa te donne
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dit moi peut tu rajouter la farine de sarrasin ainsi que le kinoa s'il te plait merci d'avance
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pareil j'aime bien ce mec et il n'a que 25 ans,je sais pas a quel age il a commencer
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pour ma par ancien militaire,je me reconverti dans la securité des personnes en france et en milieu hostile et agent maritime,une fois que tes dans le milieu tu voyage
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salut le forum,comme je sais pas ou poster ma question et que je suis limité a certain topic du forum pour le moment
je voulais savoir si il y a des gars sur le forum qui sont sur le tarn et garonne et qui connaisse une salle ou on peux s'entrainer avec des gars qui aime sa et qui vous laisse pas faire de la merde 
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ces vrai puis la vie n'est pas la meme moins cher que cher nous si tu mange simple tous ce qui est alcool,tabac,produit europeen quoi est tres cher a importer'en tous cas j'aime bien le physique qu'il a
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bordel tes pas humain j'avait tendance a manger comme sa mais pas autant de quantité tu doit etre balèze 
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pour ma diete sa va (merci jonas
)le souci pour le trainning a la salle ces que dans celle ou j'était il preferai ce foutre de ta geule en te voyant faire un exo mal fait plutot que de te reprendre et en plus cetait plus une salle ou il font du fitness je prefere m'entrainer chez moi -
es que vous penser quand 5 mois je peux faire un (miracle s'y je puis dire)?
métier, boulots des all stéroidiens?
in Autres
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putain sa doit piqué les impots a la fin de l'année
te casser le cul a bosser comme un connard et te faire ponctionné ces pas top!