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Cabane

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Everything posted by Cabane

  1. American GK: jusqu'au 31/12. Code de réduction : GK260112 Marque de prot mammut (que je commande parfois, très digestible)
  2. Biovea: de bonnes vitamines et booster NO. Frais de port gratuit. -10% code: BVEX3112 jusqu'au 30/12
  3. Mis à part les protects et relances. On trouve quoi en pharmacie, à ce jour, sur ordonnance? Y a le pantestone. Autre chose?
  4. J'y connais rien mais c'est vrai que ça a une sale gueule... ça donne pas trop envie... même en vinaigre ça fait la marque pouce de chez auchan... si c'est faux ça craint!
  5. Moi j'me mets mon mp3 pour m'entrainer, au moins j'perds pas de temps et j'reste concentré. Seether, Creed, Metallica, Bring me the Horizon, Bullet for my valentine, Chevelle, Crazy Town, ICP, Korn, Mastodon, Underoath, tommy Lee, des bo de films. J'suis pas assez mass pour Rammstein
  6. 25€ pour un loyer de 370 ça fait 6,75%! 50€ 13%... de toute manière à mon avis faudrait revoir le social, qu'il soit réserver aux gens qui savent vivre en société, ça va de paire.
  7. Normalement ça ne peut augmenter que d'un pourcentage égal à l'inflation. Dans ton cas on est dans une mage de 7 ou 8% si je ne me trompe. http://droit-finances.commentcamarche.n ... -loyer-hlm peut être as-tu déja lu ça? Ensuite il y a plusieurs types de logements sociaux. Ceux qui appartiennent aux mairies et que celles-ci gèrent. Puis ceux qui sont gérés par des organismes pour la mairie. Dans un cas comme dans l'autre je te suggère d'envoyer une lettre en AR au syndic ou gérent pour explication.
  8. Mon ressenti et c'est perso: -gainer: sert à rien rapport qualité/prix. -ZMA: bof -créatine, pas mal mais me fout la diarhée. -bcaa très bon mais idem. HMB: j'sais pas si c'est placebo mais j'ai trouvé ça cool. tribulus et maca pas mal pour avoir plus de sp**me. booster NO en poudre: rend plus veineux.. ça m'plait bien en cure. Gaspari pas mal et No-Xplode au top mais ça reste cher. La prot en poudre reste pratique pour en cas (Hi128 de chez powerstar avant l'entrainement) et ça charge pas le foie comme lorque je me tapais 1/2 kgs de fromage blanc. Et la whey direct après pour la recharge (avec des bonbons, haribot fait partie des suppléments? )
  9. si tu prends qu'une petite dose de d bol tu ne seras pas impuissant.. mais je ne suis pas un expert. Ca n'est pas la testo qui donne une obligation de relance clomid? Liv 52 ou Legalon sont obligatoires par contre.. Y a aussi le tribulus pour après.
  10. Cabane

    Jambes

    Bon je m'entraine chez moi. Pour plusieurs raisons: j'm'entraine à l'heure que je veux (pas de calcul sur l'affluence en salle), je peux rester avec mes gosses, personne ne me parle de ses problèmes quand je veux faire une série , puis de toute manière avec mon épaule en vrac je ne peux m'entrainer pour le haut du corps qu'en charges libre. J'ai un banc (solide, avec legs), trois jeux d'haltères beaucoup de poids, et des chandelles qui montent à plus d'1m80. C'est certain que j'ai personne pour me suivre, style pour pousser une dernière, mais je peux gueuler j'ai pas de voisin! Bon, pour les jambes par contre sans presse c'est léger. 1/ leg extension: 4 séries longues à l'échec (acide lactique.. y en a qui y croient d'autres pas) 4 séries squat avant barre sur l'avant des épaules (poids reste léger) ou soulevé de terre roumain à la fin. (parfois des fentes) 5 séries squat traitionnel 4 séries leg curl arrière les mollet je les fais sur d'autres séances. Mais ça me semble jamais complet.. jamais satisfait après une séance. Des propositions?
  11. 4 ou 5... c'est un comme on dit: "une fois que la tête est passée le reste passe".. le fait de se faire une injection, s'entrer une aiguille n'est pas donné à tout le monde. Le jour où j'y passe, c'est un pote qui me les fera. Nolvadex et clomid sont sur ordonnance.. Pour le remboursement t'en as besoin. Après la plupart des pharmacies (en tout cas à Nice), si tu paies ils te donnent. C'est spécifique de chez moi?
  12. Voila, aujourd'hui j'ai fait une commande chez Prozis. Et à l'instant du "avez vous un code promo" j'ai cherché comme d'hab sur le net (rien trouvé cette fois). Je pense qu'il serait cool de partager nos codes.
  13. Une trachéite qui est tombée sur les poumons... Sur les radios poumons à la première visite s'était bien pris mais ils m'ont dit que ça allait, que du doliprane si fièvre suffisait.. Tu t'y connais pas mal dis moi...
  14. Entre toucher un peu de fric et une mise à pied pour lui sans solde... je choisis sa mise à pied !! Muchas gracios mi amigo nuevo !!
  15. Merci pour vos messages... j'vais écrire à l'hopital, à l'ordre des médecins et à un organisme pour les hospitaliers. Plus les représentants syndicaux de Lenval que je dois appeler demain (je travaille aussi dans une administration et l'humain doit être le coeur de nos métiers). J'vais reprendre des tournures que tu m'as proposé. Parce que le labo où j'ai confié ce matin m'a appelé en début d'aprem pour me dire d'aller voir mon médecin. La petite a une infection bactérienne très forte et des globules blancs qui explosent les taux. Après confirmation elle devait faire partie des grandes priorités et a du être traitée immédiatement. Ce qui me gêne n'est pas que ça soit une erreur (ça arrive à tous), mais une non envie d'agir (ma fille est toute sage, fine, ressemble avec ses yeux bleus et cheveux blonds à une poupée, comment ne pas craquer sinon si l'on a rien à foutre des gosses?) J'vais pas lacher, c'est comme une série de squatt.. j'en suis à la 6 sixième reps.. j'irai à 10! Oxygène: ce que tu dis est exactement ce que j'ai vu. Merci à vous 2!
  16. merci mec... j'suis en plein descente de rage.. c'est cool de trouver un gars qui m'dise: "oh la la t'aurais pas du". Cool.
  17. Salut! Ben j'demande un peu partout pour trouver des idées quelconques. Les faits: Lundi l'école m'appelle votre fille (4 ans) a une très grosse fièvre. Vendredi je la remets à l'école, elle s'est mise à saigner du nez à l'école vendredi, et est tomber dans les pommes quelques minutes puis est entrée en mutisme. L'école m'a dit que si je ne venais pas la chercher c'étai les pompiers. J'arrive une demi heure plus tard (le temps de la route) et elle était toujours couchée regard dans le vide, sans force. La maitresse, aussi directrice d'école donc aguérie me dit n'avoir jamais vu ça. Elle est choquée. Sur ce j'emmène ma fille aux urgences. Tests, radios etc... pas d'analyses de sang. On me dit: si grosse poussée de fièvre dans les deux jours ramenez la d'urgence, n'attendez pas! Hier soir après une journée où elle est restée couchée de 8h à 20h, elle fait une poussée de fièvre à 39,4. Arrivée aux urgence elle est à 39,7 à 21h20. A 21h30 on lui place un anesthésiant pour une prise de sang une heure plus tard. LA salle d'attente est un chaos où des enfants malades jouent avec des chaises, déchirent les décorations, font du kung fu écoutent de la musique à fond crient en regardant la télé et se marrant. Les parents sont avec les grands parents et entrent voir les médecins (là où pour des raisons microbiennes je pense un seul accompagnant doit être présent). Ma fille est prostrée. A 23h on m'appelle pour un médecin. Beaucoup arrivés après moi avec des enfants plus grands et vaillants sont déja passés. Là on me dit: on ne vient pas pour de la fièvre, je vais chercher un avis. J'attends seul avec ma petite bouillante sans visite pendant: 1H30. A 1 h passée on me dit: réveillez là elle doit faire pipi dans ce tube. Pas de toilettes, pas d'explications... rien. Elle dort, fond en larmes parce qu'elle n'arrive pas à faire pipi et s'excuse. Ca me déchire le coeur. Je demande de me faire une ordonnance et de me laisser partir. Je pose la question: qu'est ce que ma fille a de moins que les autres à part être très mal en point? Sur le moment le grand médecin demande où ça en est avec ma fille, sachant pas que je suis face à lui. L'infirmière lui répond: elle s'en va. Et lui: Ben le papa ne doit pas se faire beaucoup de soucis en rigolant. J'pète un cable. En 4h on ne lui a même pas donné un doliprane! ET ce fils de p**e, émet un jugement de valeur sur mon amour pour mon bébé! Ses mains (à ma fille) sont flétries par le produit anesthésique. Le ton monte, il me parle en souriant, plein de dédain. Je lui demande de sortir s'il est un homme. Puisque les choses se disent en face... et là j'pète un cable et balance quelques coups de pied frontaux dans du mobilier... Ma question: -j'vais déposer une main courante pour ne pas s'être occupé de ma gamine. (Je comprends qu'il y a des urgences plus importantes mais qu'une petite arrivée après nous qui se bat avec son frère, danse en buvant du fanta de 2 l à la bouteille et ne se plaint pas, ça me semble irraisoné). Sorte de non assistance. + un certain préjudice envers ma peronne. -Je vais écrire à la presse locale et aux syndicats hospitaliers. -à un médiateur. Si vous avez d'autres idées... merci. Parce que j'ai une haine qui pourrait me poursser à faire des conneries. Heureusement que je suis pas sous testo
  18. l'avantage du legalon est que tu restes certain de ta pharmacie de quartier... après il y a le débat est-ce que seul on peut prendre du d-bol... déja pour une première cure, c'est quand même mieux de démarrer léger que de se charger. Après, il faut quand même arriver à se planter une seringue de 5 cms dans les fesses (moi j'y arriverais pas). Et l'effet flotte est là quand les mecs tournent à plus de 8...
  19. merde ça attise la curiosité!! En 3 lettres.. hum... vous donnez des indices ?
  20. merci surtout pour la conclusion... elle devrait même être en préambule!
  21. c'est égale à une portion de protéine en poudre... et ça fait moins péter
  22. Pour 3 jours: 180 à 300g d'avoine (suivant masse ou sèche) que je laisse tremper dans l'eau au moins une heure. 30 blancs d'oeufs + 3 à 9 jaunes. Une rasade de sucre roux Poignée de raisins secs, ou pomme cuite. Masse: noix de coco en poudre (huile de coco reste un brûleur =) sèche: fleur d'oranger. Cuisson: 40 min à 180°. Je coupe en morceaux et divise en 3 et recouvre en masse de confiture (montée indice glicémique) et de beurre de cacahuètes, sinon confiture allégée. Par portion: 30 à 40 de prot (je ne compte pas les végétales qui ne sont pas complètes) 50 à 120g de glucides lipides très aléatoires suivant la phase.
  23. Bon si un jour j'me fais griller, j'dirai à ma femme: "ah j't'avais pas dit, mais j'fais une cure de testo.. et j'osais pas t'ennuyer!" :roll:
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