Requiem_For_Kelly

Intéressant ce sujet car ce problème de gyno peut arriver à tout le monde. Si ça peut aider certains à anticiper cette merde dont moi, c'est le principal. Pour ma part, je possède de l'aromasin qui est proche du létrozole. Quel dosage me conseilleriez-vous de prendre en cas de gynécomastie pour l'éradiquer ?

Il s'agit simplement d'un problème de conversion. Ne t'inquiète pas, moi aussi j'étais largué avec la HCG ! lool Je suis tellement naze en maths que ça a mis beaucoup de temps à rentrer ^^

Ah oui, c'est bien ce qui me semblait que tu en avais pris Veuve... Mais bon, je pense que tu as fait les choses bien plus consciencieusement que ces malheureux...

Pas mal comme cure. Simple mais efficace. C'est bien ta première cure ? Je te recommande aussi de prendre de la HCG. Ça ne coute presque rien et c'est un vrai plus pour ta relance. Il existe 2 protocoles pour la prendre mais l'idée de la prendre dés la semaine 3 me parait plus judicieux. Tu devrais bien évoluer. Par contre, pas de frontload ? Qu'en disent les autres ?

Salut et bienvenu mec ! Tu es d’où dans le 95 ? Comment peux-tu aimer le squat ???

Par contre, très bon article une fois de plus. Dans mes favoris !

L'IGF1-LR3, c'est pas le peptide qui te créé de nouvelles cellules ? Ca m'intéresse ce truc, je vais me renseigner.

Au fait, j'ai deux petites questions à poser à Luca. Pourquoi tu préconises de faire du 5x5 sur les exos de base ? Je ne dis pas du tout que c'est nul, au contraire, ça m'intéresse beaucoup et je me demande pourquoi tu conseilles ça ? Ensuite, pourquoi dis-tu que si on ne travaille pas les jambes, le haut du corps ne grossira pas ? Pour ma part, je fais les jambes une fois par semaine.

Je suis tout à fait d'accord avec toi. Entrainer ses muscles une fois par semaine suffit pour les débutants afin qu'ils apprennent les rudiments de ce sport. Mais passé un certain laps de temps, je pense qu'il faut en faire plus et passer à deux fois par semaine. Quelqu'un d'autre partageait mon avis ici et disait comme moi mais je ne sais plus qui... ^^ Décidément, ce Yves est un mec en or. Sddesign, est-ce que tu peux nous poster le programme que t'as concocté Yves Gasser s'il te plait ?

Ca ne te tente pas les injections dans l'épaule ? Car j'ai testé et je préfère me piquer dans les deltoides plutôt que dans les cuisses. Je trouve ça plus simple, plus rapide et moins douloureux. Car je trouve les injections IM dans les cuisses désagréables mais bon, ce n'est que mon avis bien sûr. J'ai toujours fait dans les cuisses mais désormais, ce sera aux épaules. Tout le monde est différent. Il parait que le must reste les fesses.

Jeu, Set et Match ! Vainqueur : Letrozole ! Très bon à savoir tout ça. Malgré tout, je garde quand même le nolvadex mais j'ai commandé de l'aromasin qui est très proche du létrozole.

J'ai déjà du mal à me payer mes pots de Whey... Si en plus, ils nous le font à 2500e le kg... ^^ Mais intéressant à suivre pour la suite, en effet.

Sans remettre en cause les connaissances et les acquis de NopainNogain, loin de moi cette idée , j'ai toujours eu de très bons résultats à entrainer 2 fois mes pecs et 2 fois mon dos chaque semaine. Il n'y a pas un modèle d'entrainement absolu qui aille à tout le monde, chacun est spécifique concernant ses attentes et ses capacités. Ce qui ne marche peut être pas pour l'un marchera pour l'autre, le monde de la musculation est ainsi fait. Personnellement, j'ai beaucoup plus vite évolué au niveau masse et performances en travaillant mes gros muscles 2 fois par semaine au lieu d'une. Quand je ne faisais mes pecs et mon dos qu'une fois par semaine dans le temps, ma progression était à la ramasse. Bien sûr, certains vont me dire que mon training était mal construit, que je mangeais mal et que je faisais de la merde. Moi tout ce que je sais, c'est que sans changer grand chose à ma diète, je me suis juste mis à travailler deux fois plus mes muscles et j'ai progressé deux fois plus vite. Le modèle d'entrainement que NopainNogain t'a donné est aussi parfaitement pensé et demeure utilisé par beaucoup de monde. Cependant, je considère aussi que tes temps de pause sont trop longs. Mais en même temps, il n'y a pas de vérité universelle. J'ai vu un mec prendre des temps de récup' de 3 minutes entre chaque série pour le pecs sur les conseils d'un coach et il n'a jamais stagné. Il progresse continuellement en masse et en charge. Sddesign, nous pourrons te donner un fil conducteur à ton entrainement, une trame générale dont tu pourras t'inspirer mais nous ne sommes pas à ta place ou dans ton corps. Nous ne savons pas forcément ce qui marche le mieux pour toi. Tout ce qui pourra être conseillé ici sera d'excellente facture car ça aura toujours fait ses preuves. Mais on reste tous différents et il y a toujours deux écoles qui s'opposent entre ceux qui prônent le travail de chaque muscle qu'une fois par semaine et les autres qui préconisent de les travailler deux fois ou plus. En toute honnêteté, il faut vraiment que tu travailles selon ton ressenti, que tu fonctionnes selon ton instinct. Je sais, ma réponse est facile et n'apporte rien et ne résout pas ton problème. Je reste persuadé que c'est l'expérience qui est source de savoir. C'est ton expérience personnelle qui déterminera la bonne route à suivre dans ton schéma d'entrainement. Ici, nous aiguillons volontiers les gens en fonction de NOTRE expérience, mais tu restes seul maître de ton corps et surtout, tu es le seul à pouvoir ressentir ce qui est bon ou non pour toi. Je ne sais pas si mon message est vraiment utile car je n'apporte aucune réponse à ta question, j'en suis vraiment désolé. Mais tout ça venait du coeur.

Putain, ce mec est génial !! Merci à vous Yves.