KLLK

Oué mais juste en complement. Jvais avoir ce qu'il faut a la maison.

Technogym ok mais juste les jaunes comme vous dites ...

Je connais pas leur gamme a part celle la. Franchement bonne cam'

Tu feras un topic je suppose ?

Yep je ferai un topic. Rien de dingue, juste ca va aider a faire les totaux calorique rapidement et facilement. Ca permettra de se construire une diete juste en changeant un parametre.

Topic créé !

ah sa c'est sur avec mes 3 voir 4 shakers dans le sac c'est la galere mdrrr

et les gars qui garde la seul et unique cage a squat qui sert de sdt aussi sa aussi c'est la galere

Putain moi j'attend pas pour faire mes exercice, apres, j'ai pas le meme matos... J'aimerai bien m'entrainer sur du bon matos bien solide avec des bons gros disque a la Ricaine ! lool

Non mais la stevia n'a pas le meme pouvoir sucrant. Le sucralose, tu met une pointe de couteau c'est deja trop limite..

Le ironscience est juste parfait

C'est posté dans la section "autres"

Igraal non?

Creer un compte sur igraal!!

prioprio pour une premiere faut oser , j'espere que tu ne sera pas deçu

J'espere aussi.

J'espere aussi.

C'est une possibilité aussi lol.

ils sont beaucoup moins strict donc je pense pas que tu te feras virer déja

Effectivement, mon prof m'a juste dis que j'etais "con" et que j'aurai certainement qu'un zero. Direction les rattrapages, rien d'insurmontable.

Travail à 110 kg habitue toi plus lourd et tu repasse à 100 tu verras la progression

C'est bon ca comete ! Ok Evo, je vous tiendrai au jus de l'evolution.

d'accord avec evo mettre plus lourd permet de recruter plus de fibre et le fait de redescendre aussitot en poids la charge parait plus facile a gérer

J'aurai pensé qu'augmenter le taux de testo avec la propio me donnerai d'avantage de benefice avant l'entrainement.

Lol baaah c'est le but d'un cycle non ?

Mais la propio en gros selon certaines personne elle met 8h a agir donc a sentir les effets pour d'autre c'est le lendemain !

Oui lol. Ce que je voulais savoir c'est plutot a quel moment elle atteitn son pique afin d'en profiter pdt le raining, mais tu m'as donné la reponse. Merci

Non pas encore. J'aimerai bien !

Ben demande

C'est fait.

Cool merci et pour epaules, plutot des 3cm genre Bleue ?

La verte elle fait peur quand même

C'est vrai que 4cm ca fait flipper. 3cm c'est pas suffisant dans la cuisse ?

Sérieux, merci pour le coup la..J'avais rien vu. Donc on en a profiter avec 2x5kg d'impact whey, 3x5kg d'avoine et 3x5kg de malto ; )

De rien, c'est fait pour. Pareil pour moi. 5kg Total Protein, 5kg Proteine de lait onctueuse, vitamine D3... Ca fait plaisir l'economie ! ^^

Putin mon virement est pas passé j'ai pas pu je suis deg

Bonne année toi aussi, profite bien !

bonne année man , je suis un peu déchirer et je part bosser !!!!

vive le legalon et le liv52!

J'ai un pote qui me la vends 250 roros, ca vaut le coup de la prendre ?

Body solid c'est une vraie merde comme machine (ce n'est que mon opinion)

Il faut 72 h pour qu'un muscle récupère complètement donc non ça entrave pas la recup

Merci Polo.

De rien gros

pour vous

5 jours pr recevoir moi

De même...

Ps : merde en barre la "chanson" de Cauet...

"Pendant que tu dors, je m'entraine pour te battre."

Luca ça vient pas de schwarzy ça ? Moi sinon je pense que 8h c'est l'idéal

oui 8 h !