cros

Voila H.C.G Là où ça coince souvent c'est sur l'utilisation du HCG aka Hormone gonadotrophine chorionique! Pendant un cycle? après le cycle? dosage? etc... Protocoles ou deux écoles : 1500ui tous les 4 ou 5 jours de suite après la cure, pendant 2 ou 3 semaines puis on enchaine avec la PCT classique. Cf plus haut. Ou alors 250ui 2 fois par semaine, pendant la cure et ce à partir de de la semaine 3 et jusqu'à la fin de la cure avant début de la PCT.

Et 10 % De protéine?? C'est vraiment pas beaucoup!!! il te faux 35 ou 40%

C'est vrai, que j'allais me restrindre au proviron!!! bien merci du conseille! Vous l'utilisez à la fin de la cure ou 1 semaine avant la fin?

Le matin dur dur manque d'appétit, mes je vais suivre tes conseils Merci

Ok qu'esque tu utilise pour la relance?

OK MERCI!

PCT? C'est quoi???

Je le mange déjà le midi et le soir ( 5kg par semaines )

Bonsoir à tous . . . Voila c'est ma 1er Cure, et je ne ces pas quoi choisir entre : Déca Norma ou Décaplex 300 et Sutanon Organon ou Sustaplex 325 Cure sur 8 Semaines 2ml Déca + 1ml Susta par Semaine avec toute les protections ( Proviron, Novaldex et Légalan ) Votre Avis?

Bien en faite, je veux la prendre pour avoir plus d'énergie le matin et à l'entrainemant! 1 gaineur le matin 1 gaineur pour l'entrainement 1 whey avant d'aller au lit Chui particulier aussi, j'ai réussi à faire une sèche avec gaineur! j'avais plus d'énergie pour faire toujours plus de cardio . . .

Bonjours à tous!! J'aurais besoin de vos Avis, concernant ces 2 produits!! Scitec VoluMass 35 Prof Analyse nutritionnelle Une dose : 100 g (env. 2,5 mesures) Nombre de doses par boîte : 29,5 Pour une dose 100 g % AJR * Calories 377 kcal Calories Lipidiques 30 kcal Lipides totaux 3 g 4 % Lipides saturés 1 g 5 % Cholestérol 10 mg 3 % Sodium 100 g 4 % Potassium 80 mg 2 % Glucides totaux 45 g 15 % Sucres 4 g Fibres alimentaires 0 g 0 % Protéines 35 g ATTACK 2500 mg * - Matrice de créatine multi directionnelle (tricréatine malate, dicréatine malate, monohydrate de créatine micronisée MicronTec, ethyl ester de créatine, créatine orotate) Scitec Whey Prof Une dose: 30 g (1 mesure rase) Nombre de doses par boîte: 30 Pour une dose (30) g 100 g % AJR* Calories 117 kcal/ 490 kJ 390 kcal/ 1633 kJ Calories lipidiques 14 kcal 47 kcal Lipides totaux 1,5 g 5 g 2 % Lipides saturés 1 g 3 g 5 % Cholestérol 26 mg 87 g 9 % Sodium 43 mg 143 mg 2 % Potassium 133 mg 443 g 4 % Glucides totaux 3,8 g 12,6 g 1 % Sucres 1,5 g 5 g Fibres alimentaires 0 g 0 g 0 % Protéines 22 g 73 g 44 % Matrice d’acides aminés anabolisants 1336 mg (leucine, glutamine, taurine pures) Mélange d’enzymes digestives 25 mg (papaine, bromélaine) APPORT JOURNALIÉRE RECOMMANDÉE *Les AJR sont calculés sur la base d’un regime a 2000 calories. Vos AJR peuvent etre supérieurs ou inférieures suivant vos besoins caloriques. Profil moyen en acides aminés par portion L-Alanine 756 mg L-Arginine 426 mg L-Aspartic Acid 1800 mg L-Cystéine 417 mg L-Glutamine 4291 mg Glycine 284 mg L-Histidine 373 mg L-Isoleucine * 1256 mg L-Leucine * 2385 mg L-Lysine * 1829 mg L-Méthionine * 356 mg L-Phenylalanine * 569 mg L-Proline 1067 mg L-Serine 996 mg Taurine 255 mg L-Threonine * 1442 mg L-Tryptophan * 311 mg L-Tyrosine 578 mg L-Valine * 1244 mg Voila je voudrais utiliser ce Gaineur pour le matin et à l'entrainement pour l'énergie et le soir avant le couché la whey, ce qui ferrait 3 prise. Quand penssez Vous?

De Tout façon, tous le monde ait différent.... tu ais le seul à savoir, ce qui marche sur toi!! tout le monde ne réagis, pas pareil au prod.

Un peu de féminité ... dans ce monde d'homme!! :mrgreen:

Oui je m'en suis aperçu . . . j'ai déjà fais des Erreurs ! :roll: Mes comme mon métier, c'est le Sport en Salle, c'est une discution Taboo, et je ne veux pas prendre de risque . . . donc oui je vais prendre mon temps!

Depuis j'ai repris mon poids Moyen de 85 KG à 2KG prés Sec . . . La je Stagne, depuis longtemps à ce poids là ainsi qu'au niveau force, je ferrais ma Cure de débutant, mes bon je ne suis pas forcément pressé! 95 kilos Sec mon Objectif, un jours un jours

40 mg tu n'ait pas débutant pour ce dosage la . . . 6Kg C'est bien ! tu prend du Clembutérol pour garder ton gain?

90-100bpm max c'est bien tu ais bas à l'effort!! Mon Cardio! je le fais le soir, devant le filme, et la muscu, soit le matin ou en milieu d'aprés midi. Tu pratique quoi comme Cardio ?

Oui c vrai . . . 4 Mois c'est long pour une sèche, mes comme je les dit plus haut, je me suis fais aspiré par le désir, de toujours plus!! C'était ma 1er grosse sèche, mes lorsque que tu vois apparaitre les Height Paks . . . et des muscle que tu na jamais vu, de ta vie . . . Au niveau de la nourriture, c'était Protéine en priorité, et cuisson des féculents légumes ou viande à la vapeur . . . ( pour limiter les graisses ) PS: faux si habituer !!! pour les Collations une Whey Protéine à 87%

Bonjours à tous !! Voila je crée ce Topic, pour vous évitez une Erreur, que j'ai pu faire lors de ma séche en 2010. Donc l'année dernière après une prise de Masse assez conséquente, en Naturel, je suis monté à un poids de 96 kilos pour 1m81 . Voulant m'affuter, pour les beaux jours ! ! ! et Perdre 5 kilo de Gras J'attaquais donc ma sèche, Basé sur le Cardio: Tapis de Course ( Programme Fractionné de 30 minutes ) 5 fois par semaine Musculation ( série Allongée à 20 rép. au lieu de 12 rép. et poids plus léger ) 5 fois aussi Le souci c'est que je suis descendu à 76kg, en 4 mois ! ! Obnubilé par le miroir, la définition apparaissait, et comme une drogue, toujours plus. Voila je ne les pas du tout, vu venir ... Jais perdu une bonne partie de ma masse musculaire, la cause !!? Je les trouvés ... Trop de Cardio vous allez me dire ... mes NON NON A cause du Fractionné sur le Tapis, mon Fc en pic montée à plus de 180 Puls et donc à cette fréquence, je puisé l'énergie dans les Muscle, car dans le corps l'énergie la plus disponible ait le tissu Musculaire avant la graisse!!! fallait le savoir . . . Donc la solution ait de Calculé sont FC moyen, car c'est la ou l'on brûle la graisse et non le muscle! Voici le Calcule: 220 – votre âge X 65% = FC Moyen Brule Graisse ( Sa donne une indication pour votre Zone de travail ) Au jours d'aujourdhui, je continu mon Cardio, comme mon FC moyen ait de 135 Puls, je me limite à la marche rapide sur Tapis de Course, car si je trotine je dépasse les 145 Puls, le mieux ces de munir, d'une montre cardio, comme cela vous vous mettez une Alarme sur le Fc Maxi, certes c plus long, mes on limite beaucoup la perte du muscle, ce qui ait primordiale. J'espère vous avoir éclairé sur ce point ... les Erreurs serve de leçon

Pour ta 1 ère injection, demande à un de tes proches! et tu c'est beaucoup de site explique super bien, Image ou vidéo ( Google ) Comme il te l'on dit plus haut, les oraux sont très nocif, pour le foix! ( Légalan à fon ) Pense à ta santé . . .

Moi je suis chez Nutrimuscle depuis plus d'un ans ! Good Price et Bonne Qualitée :idea: