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polo

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Posts posted by polo

  1. niveau training je tourne a 3 seances/semaine lundi mercredi vendredi et une seance de cardio le samedi ou dimanche.Je pratique la salle depuis 3 ans et mon but es d'avoir quelques chose de très propre pour l'été prochain.Et peut être e faire france par la suite.... 

    Ça c'est ce que tu ma repondu sur ton autre post quand je tes demander de poster ton training et la tu post ça

    https://www.mediafire.com/view/dut1k4k8l1gtf0w/2CYCLE.pdf

    https://www.mediafire.com/view/5g5ubzz3pd8v7nw/1_ER_CYCLE.pdf

    Il y a quelque chose qui va pas non ????

  2. La.premiere des chose a faire quand on veut faire une cure de ass est

    1) avoir une diete irreprochable

    2) avoir un bon training

    Et pour finir, comme tu veut pas me repondre je présume que c'est ta premiere cure.et a mon avis tu ne tes pas assez renseigné sur le sujet sinon tu dirais pas que tu veut faire une cure a 1gr de susta

    Je te conseil de lir beaucoup plus le fofo qui fourmille de sujet tres interressant

    Pour moi tu n'est pas pres pour l'utilisation des ass

  3. apres c'est sur qu'un niveau pareil c'est pas donner a tout le monde! nataf sont ventre est trop gonfler, je le trouve vraiment deformé, par contre humainement parlant c'est un tres bon ga des potes l'ont rencontré et non pas été decu ;)

    Oui c'est vraiment un bon gars, je les rencontrer a colmar (sa femme concourer )

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