Jiins1313
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Posts posted by Jiins1313
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3 œufs ? je rajoute !
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matin 7h30 :
100g de flocons d'avoine
1 fruits
1 Multivitamines
2 omega 3
30/40gr d'amande
9h30 :
Shaker de whey
5gr Bcaa
10h30 5gr Bcaa Training
5gr Bcaa
12h30:
200g de pâtes cuites
180g de thon ou poulet
80g de légumes
huile d'olive
16h:
Shaker de whey
19h:
150g de riz pesé cru
200/220 g de blanc de poulet ou poisson
salade
huile d'olive
couché ( 22h30) :
1 bol de fromage blanc
2 omega 3
Je mesures 1m92 pour 87KG
Je pense que ma diet a un probleme au petit déjeuné
J'attends vos avis merci
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Oh le diana qu'il as chopé c le meme que le mien !! Meme la pochette et au marqueur le D
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Bienvenue !!
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bienvenue !!
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Bienvenue
!
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Bienvenue a toi
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Salut a toi !!
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Complement alimentaire oui j'avoue c plus pratique et rapide surtout au travail
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A la base déja il avais un probleme coeur ... donc ca pu que empiré les choses,, il es mort dans un sauna en thailande
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Bienvenue a toi ^^
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Hello =)
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Bienvenue !
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Oui je sais x92
Je cherches je lis apres quand j'ai ma réponse je posterais !
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Bienvenue a toi voisin !
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Merci de vos réponses car j'était perdu la
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On verra jamais ca en france !!
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Reçu les mêmes, rassurant pour la qualité.
Y'a plu qu'à !!!
Tu commence quand ?
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Salut le bordelais !
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J'aimerais savoir pour vos Omega 3 qu'elle es le prix au quel vous les achetez ?
Car sur le net il y en a vraiment pour tout les prix !
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90e un peu pres !
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Salut les gars, si y'en a qui jouent a D3
Asgrims#2550
Dis moi quand tu es connecté lol
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oui:
que si tu aurai lu le fofo tu aurai vu que le D-bol seul c'est plutot le merdier: ça file juste de la flotte que tu vas perdre...
Oui donc tu me conseille quoi en complement vu que c'est une premiere cure ?!
Diet Prise de masse training matin
in Regime prise de masse
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Ca suffira sinon le reste ?!