lololesko
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Je ne demande pas que l'on soit différent pour moi .
Je sais que le forum est une bonne source pour apprendre .
tu dis que je ne suis pas prêt pour prendre des AAS , quand tu dis prêt tu parle prêt ( dans le savoir des AAS ? ) car prêt physiquement je pense l'être ( aprés ma diet bien entendu ) .
pour faire clair , y'a quelques temps je jouais dans une Equipe de très haut niveau ( pour ne pas dire le niveau ni l'equipe ) et donc ce qui étais du suivi sportif et alimentaire nous avions des coachs pour adapté nos besoins . et je ne cache pas que je faisais ceux qu'ils me disaient sans prendre la peine de comprendre le pourquoi . c'étais une erreur vue que maintenant je suis depassé par tout ça .
je vais continuer à lire ce que je trouve mais je sais que je ferais des erreurs , que ducoup j'avancerais pas comme il faut .
Je ne critique pas non plus ce que tu me suggères car au contraire je répondrais comme toi si j'étais dans ton cas . car je sais que si j'apprends mes "besoins" pour ma diet ect , je pourrais à mon tour aider des gens autour de moi en leur donnant des bon conseils .
je ne sais pas comment expliquer mon besoin sans passer pour quelqun qui veuille du boulot tout macher .
merci d'avoir pris du temps pour me répondre
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Oui je suis ok avec vous qu'il faille plutôt demander sur le fofo quand privé .
le truc est que je suis pas un Fan de muscu comme vous tous . j'en fais car j'en ai besoin pour ce que je pratique .
ducoup ce que j'ai pu faire ou prendre c'etais des choses deja préparé ducoup j'y connais rien en diet .
je sais même pas combien j'ai besoin de glucide , lipide , proteine par jours et j'ai l'impression que c'est compliqué . voila pourquoi je pensais demander l'aide d'une personne en privé .
Je suis très motivé pour faire en sorte de perdre ce que je dois perdre
Merci
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Oui vous pouvez mettre tout ce que vous avez sur le clenbu
que je puisse lire attentivement :mrgreen: -
Oui enfin un COACH c'est un bien grand mot .
je cherche une personne complice avec qui discuter un peu et qu'il m'aide à mieu comprendre certain truc .
le petit cadeau c'est pour recompenser un peu la personne car il est pas obliger , et tout travail mérite salaire .
Si la demande respect pas les regles du fofo j'editerais .
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Bonjour à tous .
Je cherche une personne capable de prendre un peu de son temps pour m'aider pour une sèche de 2-3 mois et qui si connaisse très bien dans les produits ( Winny ,testo , clembu , t3 )je ne cherche pas quelqun qui me machera le travail , mais surtout une aide avec qui parler et qu'il me conseil sur les repas à prendre et quand , car j'ai beau lire et je capte pas grand chose . à savoir que je ne cherche pas à être un mec avec de gros volume et sec .
sachant que je dois faire une commande d'ici peu , je lui prendrais un " petit " truc histoire de le remercier
ps : si ma demande n'est pas autorisé je l'editerais
Merci d'avance
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Je ne pourrais pas te dire grand chose dessus . juste que ma source à egalement ce que tu as comme produits . en général ma source n'a que des bon produits donc je laisse présager que c'est ok mais verifie quand même . tu pourrais faire des photos stp ?
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le truc est que j'ai soit le vélo en faisant du RPM soit un vélo fitness que j'ai acheté et que je fais par chez moi .
tout dépends du parcourt mais cela peux aller de 30 min ( 8 kms ) ou 1h pour ( 20 kms ) à savoir que je vie dans le pays basque et que ce n'est pas que du plat
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OK cool merci j'avais deja lu ce post en faite à l'epoque .
mais quand je vois que certain font 2 x 45min de course par jour c'est abusé lol
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Le RPM est aussi bien que la course à pied ?
car je préfère quand même au départ faire plus de vélo que de course longue .
tabata à l'air sympa quand meme . ( je vais essayer de le faire dans le sable
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j'étais sur le point d'aller acheter de la nautamine quand j'ai vue luca dire que cela ne decharger pas les recepteurs .
Luca il est possible que tu m'envoye par MP le lien de MEM qui en parle stp car je ne le trouve pas
Merci d'avance
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Je ne l'ai pas testé en muscu, mais à une époque de ma vie ou j'avais 15-20kg de gras à perdre je n'ai utilisé que ça (couplé a quelques footing longue durée) dans tous les sens...
Sprint, vélo d'appart, elliptique, rameur, monté/descente d'escalier, bref tout ce à quoi je pensais qui pouvait me faire fondre...
Résultat - 20kg en 9 mois en mangeant normalement et sainement...
Alors je ne sais pas si mon avis sera utile mais moi je dis oui, oui et encore oui !!!
Tu te rappel de combien de séance de " tabata " tu faisais par semaine ?
Sinon en général tu faisais combien de temps de cardio ( vélo , rameur , ect ect )
Merci car je suis dans le même cas que toi j'ai en gros 15 kgs à perdre
Merci
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merci
Oui oui je scrute le forum à bloque car j'ai plus ou moin mes idées . je sais que je prendrais des produits pour finir ma diète quand je serais à 89-90 kgs pas avant
cela me motivera pour respecter ma diet et training .
Juste que comme je disais je me renseigne aussi sur les produits pour que je passe commande en meme temps que mon ami d'ici peu .
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en effet . en faite j'ai cherché de la caffeine car il me resté de l'ephedrine de ma source . Donc premier site que j'ai vue qui vendait de la caffeine j'ai commandé puis j'ai vue l'ephedrine et je l'ai prise .
Merci pour le site , tu as deja commandé dessus ? les delais sont rapide ?
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j'ai lu sur ce post que l'on pouvait mettre des sites internet de complément alimentaire sans ce faire bannir que c'était autorisé .
j'ai commandé le 3/09/2012 ceci ephedrine HCL
http://centurysupplements.com/ephedrine-hcl-50-tabs
j'ai reçus le 4-5jours aprés , provenance du canada
pour moi les :
+ Rapide
- la personne mets ça dans des sachets qu'il mets sous vide , cela prends pas de place
- le prix
j'ai pris 50 tabs de kaizen hcl + 100 tabs de caffeine 200 mg j'ia payé 27e livré
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je suis ok avec vous
pour ça que je devore le forum et que je cherche toute les infos .Ce que j'aime sur ce forum comparé à un autre que je ne siterais pas c'est que l'on dit ce qui ne vas pas
mais c'est pas pour autemps que l'on ce fait prendre de haut .
j'ai commancé le training de fond et ceux qui est de la diet je mange plus équilibré mais d'ici peu je serais
plus strict sur le sel et condiment .
J'ai vue des personnes faisant des photos sur un repas équilibré , je vais en prendre note .
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non ce n'est pas du main à main , mais cela viens du portugal donc pas de douane .
Oui voila maintenant si je sais que si c'est pour gagner 20e je ne prendrais pas le risque aprés y'avais le " facteur delai " qui me saouler car des fois quand un pote veux un truc je dois le faire patienter 1 mois .
Je prépare ma future cure vue que mon pote veux également une cure j'en profite pour me renseigner pour la mienne et commander en même temps et comme ça même si cela mets du temps je ne suis pas stressé ni pris par le temps .
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Donc cela vaut le coup que je tente sur une autre source un peu moin cher ? mais en sachant que ma source à des produits 100% sûr !!
ce qui me saoul avec ma source est qui me donne envie de voir ailleur c'est le delai ( 1 mois de moyenne )
peut être que c'est pas mieu ailleur je ne connais pas mais je trouve ça long quand même
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es ce possible qu'un admin qui connait bien les prix et qualité des produits pourrait me contacter en privé pour que l'on discute de ma liste de ce que je peux avoir et de leur prix ( c'est tout simplement ) pour que je voye 2-3 points
cordialement
euhh y a rien qui vous choque là?
avant de courir il faut apprendre a marcher petit scarabé
j'ai l'impression que tu comptes trop sur les AAS c'est dommage...
la preuve, tu parles de tes cures comme si cela ete normal mais tu le dis toi meme tu etais pas pres niveau training et diet!
moi cela me choque...
prendre des AAS cela se merite...
bref bienvenu qd meme
Bonjour , Je suis ok avec toi sur le faite que j'ai du taff avant de penser à cela et que je compte trop dessus .
Je suis a 99 kgs et mon poids de forme est 83-84 kgs . je ne cherche pas à faire du BB mais être au top pour le rugby que je fais depuis très très lontemps ( donc j'ai eu beaucoup d'entrainement ) . j'ai du aretter et j'ai pris du poids .
Je cherche juste des infos sur le prix car pour faire clair , ma source est une source que j'ai depuis 10 ans car à l'epoque j'avais cherché une source fiable via le net et que mes potes qui font du BB ne connaissaient rien au net passait par moi .jusquau jour ou je leur ai dit de ce demerder .
j'ai 1 ami qui est dans les para cherche à faire une autre cure et comme je n'ai pas envie de lui faire payer des prix gonflé je me renseigne si y'a pas moin cher .
voila je crois que tu sais tout .
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Ok je vais essayer de prendre ton conseil et de faire ce soir un petit topic dans " journal de bord " comme ça j'aurais mon propre topic et j'y poserais mes questions aséquate sur ma diet et ma cure
Merci