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VeuveBlack

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Everything posted by VeuveBlack

  1. Alors en gros. Dextrose = très vite assimilé. Problème on arrive vite à saturation du fait de cette vitesse donc on ne transmet pas tout le glucose disponible. Ajouter de la malto qui s'assimile plus lentement permet de fournir du glucose plus longtemps dans le temps.
  2. Gaillard avait été faire chier aussi à un concours
  3. Ben ça parait logique. Si tu pars sur par exemple 60gr de Malto tu fais 30 et 30...
  4. Ah oui j'suis con j'ai BCAA constructeurs aussi avec... Tu saurais me dire les avantages de 3gr et + de taurine en post WO stp Badr ?
  5. Non non en fait j'me fais deux bouteilles différentes pour que ce soit bien chiant
  6. Ouais j'aurais penser ça autrement. Je me doutais bien que ce serait daubé mais bon...
  7. Ben à ma connaissance y a pas 50000 trucs à faire. Moi c'est malto/dextrose dans de l'eau
  8. Mettez la 6, un reportage sur les dangers de la muscu pour les ados arrive
  9. Ok donc par exemple la front plank travaille plus l'oblique interne que le reste c'est bien ça ?
  10. Salut à toi, lis bien le règlement
  11. Les chiffres sur les différents exercices par rapport aux différentes portions correspondent à quoi très exactement ?!
  12. Je me posais la même question...
  13. Lol du moment que c'est juste ça c'est largement lisible
  14. Je viens de prendre les tableaux pour analyser un peu ça et je me rends compte qu'en anglais je ne connais pas 95% des exercices Y aurait-il une âme charitable pour me résumer au plus court quels exos sont à faire pour chaque portion ?!
  15. 2 semaines pour le 1er poil... Quelle chance...
  16. C'est bien pour ça qu'il ne faut pas utiliser ces traducteurs en ligne moisis qui font du mot à mot...
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