VeuveBlack

Ooui et encore toi tu n'es absolument pas un kéké et malgré tout tu t'es fait avoir, alors imagine le kékos des plages qui veut juste des pecs et des abdos

Pour le nolva je suis d'accord d'après ce que j'ai lu moins pour le clomid... D'ailleurs mes relances seront arimidex/clomid je toucherais pas au nolva...

Dianabol = gaine de force très rapide = kéké qui sait pas gérer = charges beaucoup trop lourdes = blessures

Alors c'est pas une demande de MP mais j'ai trouvé ça pas mal quand même... 750mg E3D ça rigole pas quand même

On est d'accord mais il n'a en aucun cas parlé de glutamine

Ben ça sert pas à la même chose surtout... C'est pas histoire de savoir ce qui est le mieux ou pas c'est savoir quelle utilité tu en auras... - Pour le péri training BCAA - Pour diminuer l'ingestion de calories tout en augmentant l'apport en protéines (de 40% avec 5gr) la leucine.

Je pousse depuis 14 mois et toi 15 ans je doute fort pouvoir te donner des tuyaux...

Welcome

Si tu ne connais même pas le mécanisme de base du clomid oublie les produits pour l'instant mec Documente toi tu n'es pas prêt à mon humble avis

Je sais polo le mieux pour les max c'est la barre, mais je ne m'entraîne plus aux barres et les 1RM je m'en fiche un peu, c'était juste pour montrer la différence de malade et comme je suis ridicule Bon en même temps j'ai que 14 mois de reprise et j'ai jamais fait de programme de force à proprement parlé... Je ne sais pas depuis combien de temps pousse notre ami. Je rejoins polo, combien sans "aide" ?

Outch !!! Ca aide beaucoup ce "machin" la ?! Moi je fais 150kg à la Powertec :lol:

Les 7 poses obligatoires en culturisme DOUBLE BICEPS DE FACE • Debout face aux juges. • Les jambes à peu de distance l'une de l'autre. • Le compétiteur lèvera les deux bras à hauteur des épaules et effectuera une flexion des coudes. Les mains seront fermées et tournées vers le bas. • Sert à contracter les biceps et les muscles de l'avant-bras, qui sont les principaux groupes musculaires évalués dans cette pose. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible car les juges examineront tout le physique. DÉPLOIEMENT DE FACE • Debout face aux juges. • Les pieds peu écartés. • Le compétiteur placera ses mains de préférence sur le bas de la taille et déploiera ses dorsaux. • Sert à contracter les muscles dorsaux pour avoir un élargissement en forme de V. • En même temps le compétiteur doit tenter de contracter autant de muscles frontaux que possible. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique. POSE POITRINE • Debout face aux juges. • Le compétiteur peut choisir n'importe quel côté pour sa pose, de manière à montrer son meilleur bras. • Il se tiendra debout, son côté gauche ou droit avancé vers les juges. • Flexion du bras située à l'avant, le plus proche des juges, dans une position à angle droit, le poing fermé et l'autre main agrippant le poignet. • Flexion de la jambe avant la plus proche des juges avec orteils pointés vers le sol. • Le compétiteur contractera la poitrine (action de faire ressortir la poitrine). • Flexion du biceps pour une contraction maximale du biceps. • Contraction également les muscles de la cuisse, en particulier le groupe musculaire des ischio-jambiers. • Contraction des mollets. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique. DOUBLE BICEPS DE DOS • Debout dos aux juges. • Flexion des coudes et des poignets de la même manière que pour la pose double biceps de face et posera le pied droit en arrière reposant sur les orteils. • Contraction des muscles du bras autant que les muscles des épaules, du haut et du bas du dos, de la cuisse et du mollet. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique. DÉPLOIEMENT DE DOS • Debout dos aux juges. • Placer les mains sur la taille les coudes écartés. • Le pied gauche en arrière, reposant sur les orteils. • Contraction des dorsaux aussi large que possible. • Contraction d’un mollet en appuyant ses orteils au sol. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique. TRICEPS • Debout face aux juges • Le compétiteur peut choisir le côté qu'il désire pour cette pose, de façon à montrer aux juges son meilleur bras. • Placer les deux bras derrière le dos. • Croiser les doigts ou attraper le bras de devant par le poignet avec la main arrière. • Flexion de la jambe avant la plus proche des juges en appuyant les orteils au sol. • Contraction du triceps. • Relever la poitrine et contraction des muscles abdominaux autant que les muscles des cuisses et des mollets. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique. ABDOMINAUX ET CUISSES • Debout face aux juges • Placer les deux bras derrière la tête et une jambe en avant. • Contraction des muscles abdominaux en recroquevillant légèrement le tronc vers l'avant. • En même temps, il y aura contraction des muscles de la cuisse placée en avant. • Le compétiteur devra tenter de contracter autant de muscles que possible, car les juges examineront tout le physique.

Donne moi ton argent ça vaudra mieux

L'undeconoate à 200mg c'est comme pisser dans un violon, y a pas d'ES (soi disant) jusqu'à cette dose, mais pas d'efficacité non plus...

Il essaye de communiquer nuance ^^

Au sol

Y a maigre et maigre et entre 10 et 20kg y a une sacrée différence tu crois pas ?!

Ben 500gr par semaine débutant ou pas perso c'est moitié de gras...

Sérieux Luca j'ai des topics de partout où j'explique tout au maximum et le plus précisément possible, si c'est pour avoir ce genre de question non stop aucun intérêt... Je pousse at home avec ça : http://www.powertec-musculation-france.com/p-140-multi-pro-2013.html http://www.powertec-musculation-france.com/p-163-pack-fonte-210-kg.html http://www.powertec-musculation-france.com/p-77-option-1.html http://www.powertec-musculation-france.com/p-78-option-2.html http://www.powertec-musculation-france.com/p-111-option-5.html

Oui sauf que tu as mis "par moi" pas par an

Ouaip une micro cure de propio j'aurais plutôt dit 6 semaines à 100mg ED mais je ne suis pas expert...

Hello

Trop fort mes beaux parents sont à Cauffry, donc je suis souvent proche de chez toi.

T'es quand même le premier que je vois faire un mauvais feed de Fuerza...

Regarde ça : http://www.e-velvet.com/PBSCProduct.asp?ItmID=6791151 Pas cher, il y en a 10 au cas où ça lâche... Pas mal non ?