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SD01

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Posts posted by SD01

  1. du grand GSP il force le respect et l'admiration. Garder son sang froid quand a la fin de chaque round ton adversaire essaie de te cogner apres le gong... Et demander la clémence du publique a la fin du combat wouaw. Tellement l'humiliation a été grande le pauvre Diaz annonce son départ de l'ufc au micro ... Comme quoi les nerveux taigneux sans respect pour qui les sports de combats ne sont que de la bagarre finissent tjrs par prendre une bonne branlee et par disparaitre... Lol

    La route est longue et seul les vrais resteront.

  2. JUSTE pour info Badr hari a mis au tapis les trois nom que tu vien de citer,

    Dans le k1 badr hari c'est ce qui ce fais de mieux ,pour le moment ,

    malgre ces problemes avec la justice ,

    il devrais revenir sur le ring pour ce mois de mars 2013!

    c'est lui qui a mis un coup de pied dans la fourmiliere en mettant ko semmy schilt peter aerts et alistar overeem ect..

    c'est de la dynamite ce gars lol !

    JUSTE pour info je n' apprécie pas un combattant que pour ses résultats et j'ai bien préciser il me semble que ca fait longtemps que je ne m'intéresse plus au k1.

  3. Jusqu'à maintenant jetait plus focaliser sur l'efficacité du muscle mais je me prepare une bonne diet pdm pour prendre un peu de viande ;)

    A savoir que fait pas de muscu dans le sens ou je travail pas de groupe musculaire précis et ne suit pas de méthode etc

  4. Merci gars! Non ca n'a pas enormement changer je suis sec et plus je taf et plus je seche et me dessine

    edit: voia quelques tof en plus. Pour le dos j'ai pas mis car la pose est pourrie (je sais pas poser..) donc ca donne rien.

  5. autre chose à savoir sur la créatine

    contrairement à ce que beaucoup pensent, c'est en sèche qu'elle est le plus utile

    au régime avec la diminution des nutriments, la synthèse de la créatine est ralentie

    c'est donc à ce moment là qu'une supplémentation est très utile

    Toutes tes infos viennent du même bouquin? Ou t'as d'autre sources?

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