philoo Posted April 2, 2015 Report Share Posted April 2, 2015 Première bras épaules. 8 jours de dégraissage sans cure pour l'instant Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted April 3, 2015 Report Share Posted April 3, 2015 Bien Philoo.La prochaine fois prends-les aussi sans contraction.Ils sont mieux dessinés. Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted April 30, 2015 Author Report Share Posted April 30, 2015 92kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted April 30, 2015 Report Share Posted April 30, 2015 Fais attention à la diète.Flotte en vue Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 1, 2015 Author Report Share Posted May 1, 2015 Pourtant j'applique ma diète à 100% et aucun écart. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted May 1, 2015 Report Share Posted May 1, 2015 Bien philoo bel évolution et rapide! Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 1, 2015 Report Share Posted May 1, 2015 Rétention d'eau bonjour Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted May 1, 2015 Report Share Posted May 1, 2015 Pourtant j'applique ma diète à 100% et aucun écart.Vu la flotte ça sent la diète à base de tranches de blanc de poulet industriels, fromage et autres produits laitiers... Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 1, 2015 Report Share Posted May 1, 2015 Si tu appliques à 100% une diète qui ne se tient pas... je te laisse deviner la suite.Tu connais mon avis sur ton alimentation actuelle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 1, 2015 Author Report Share Posted May 1, 2015 Merci de vos conseils les gars. Vais revoir ça et sur tout acheter des meilleurs produits Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 2, 2015 Author Report Share Posted May 2, 2015 Ce matin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 2, 2015 Report Share Posted May 2, 2015 Sans détour.A priori diète mal équilibrée et entraînements pas assez performants ne te permettant pas de brûler les calories nécessaires.Séance de gainage musculaire et d'abdos indispensables. Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 2, 2015 Author Report Share Posted May 2, 2015 Je prend note Merci bcp. Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 15, 2015 Author Report Share Posted May 15, 2015 90kg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
son Posted May 15, 2015 Report Share Posted May 15, 2015 Cà avance. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 16, 2015 Report Share Posted May 16, 2015 Souviens-toi qu'en termes de résultat, le visuel importe plus que sur le poids sur la balance.Le miroir est un bon indicateur.Tu progresses. Continue. Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted May 16, 2015 Report Share Posted May 16, 2015 SALUT! moi je trouve que tu a pas mal dégraisser, après c'est vrai qu'il ya de la retention mais ca peut très vite ce corriger comme le dit bulldog en changeant ta diète et le trainning, sinon continu a etre motivé , le travail et la perséverence paie toujours crois moi j'en sais quelque chose... Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 16, 2015 Author Report Share Posted May 16, 2015 Merci les gars, je lâche rien.Je suis off Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 22, 2015 Author Report Share Posted May 22, 2015 Encore 90kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 22, 2015 Author Report Share Posted May 22, 2015 Dos de face Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlon974 Posted May 22, 2015 Report Share Posted May 22, 2015 C'EST BIZARRE TU EST AU MEME POID MAIS SUR LES PHOTOS J'AI L'IMPRESSION QUE TU AS PERDU UN PEU ta du perdre un peu flotte Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 22, 2015 Author Report Share Posted May 22, 2015 Je t'assure mon poids bouge pas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Heavy G Posted May 22, 2015 Report Share Posted May 22, 2015 Super Phil bon boulot ça bouge bien de ton coter chaque foto on voit du changement c bien ce qui conte ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
philoo Posted May 26, 2015 Author Report Share Posted May 26, 2015 Pour le fun lol reflet miroir, avant d'aller faire dodo après mes 200 gr de fromage blanc Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted May 26, 2015 Report Share Posted May 26, 2015 Malgré une vision minimaliste, ce reflet dénote une amélioration.Accroche-toi et continue ainsi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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