bulldog Posted March 13, 2015 Report Share Posted March 13, 2015 Primo, exprime-toi correctement.Secundo, évite le double post.Tertio, si tu prenais la peine de lire tu verrais que la gh se prend sur une période minimale bisannuelle.Pour avoir de plus amples informations concernant les cures notamment sur la durée et selon l'objectif recherché, mets-toi en mode recherche.Bonne lecture. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted March 13, 2015 Report Share Posted March 13, 2015 Salut à tousQui peux me m'aider a je cherche une cure sur 6 semaine ?Je peux t'aider à aller voir ailleurs si tu continues sur ce chemin si ça t'intéresse ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted March 13, 2015 Report Share Posted March 13, 2015 6 semaines lol, c'est mini 6 mois lis, il y a pas mal de post sut la gh, Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 13, 2015 Report Share Posted March 13, 2015 Primo, exprime-toi correctement.Secundo, évite le double post.Tertio, si tu prenais la peine de lire tu verrais que la gh se prend sur une période minimale bisannuelle.Pour avoir de plus amples informations concernant les cures notamment sur la durée et selon l'objectif recherché, mets-toi en mode recherche.Bonne lecture. Tiens mini 6 mois, c'est un scoop.Ça fait toujours plaisir de prendre le temps d'écrire... Je pense qu'Ironmaxx parles de 2 choses différentes, une cure et la prise de gh. Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted March 13, 2015 Report Share Posted March 13, 2015 j'ai meme pas envie de te repondre Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironmaxx Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Soyez sympas les gards jai l'impressions davoir offensé quelques personnes , c'était pas le but.Je suis pratiquant de Mma et je pratique aussi la musculation je me mesure 1.80 et pese 100 kgJe suis la pour apprendre pas pour me battre Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 ben on est sympa on ta répondu, si tu fais 6 srmaines de gh sa ne te servira a rien si a perdre des tunes, de plus tu veut prendre de la gh dans quel but ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Gh sans AAS aucun intérêt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironmaxx Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Dans le but d'ameliorer ma qualité musculaire seche Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 D'accord.1) Connais- tu ton BF ?2) Pourquoi ne pas envisager tout simplement une cure pour améliorer ta qualité musculaire ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironmaxx Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Mon bf est de 27%Jai deja fait une cure de sustanon et win l'année dernière mais c'était pas trop adapter à mon sport, j'ai eut l'impression de saturer TRes vite au niveau du cardio ( essoufflement) et crampe au niveau des bras et epaules Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Vu ton BF, tu ferais mieux de dégraisser un peu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
polo Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 si c'est pour secher, fais deja une bonne diete c'est la base post ta diete sur le forum (si elle n'y est pas) qu'on puisse voir et te coriger si elle est pas bonne mais sache que si ta diete n'est pas bonne ass ou gh te servira a rien Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironmaxx Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Lever5 OEUFS DONT 1 ENTIER OU 40 G WHEY Ou POULET200G FLOCONS D'AVOINES et un peu de lait ecremer...20G AMANDES OU NOIXCOMPLEMENT MULTI VITAMINEET MINERAUX1 CAFE OU THE SS SUCREVERS 10H30G WHEY + qq bcaa12HVIANDE ROUGE MAIGRE 100G RIZ ,LENTILLES,POIS CHICHE OU SEMOULE1YAOURT SOJA 1 CUILLERE HUILE D'OLIVE OU ISIO 416H 30G WHEY ET DES NOIX ou AmandesAVEC 1 COMPOTEAVANT TRAINING QQ BCAA APRES TRAINING30G WHEY+1 COMPOTE 1 GELULE POTASSIUM"IMPORTANT"BOIRE UN LITRE EAU PENDANT TRAININING AVEC JUS DE CITRONREPAS SOIR200G POISSON OU POULET OU VIANDE ROUGE MAIGRE70G RIZ OU LENTILLE OU HARICOT BLANC.LEGUMES VERT A VOLONTE1 YAOURT ZERO %1 CUILLERE D'HUILE D 'OLIVE OU ISIO 4AVANT DE DORMIR1 gelules potassium30G DE WHEY ET QQ AMANDESOu Noixou 250g de fromage blanc 0%avec une cuillere miel ...Voila ce que mon conseil un pote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bulldog Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Poste ta diète dans la section concernée avec kcal et du ratio.Indique les quantités pesées cru et la nature de l'aliment concerné, riz basmati par exemple. Pour t'aiderhttp://www.les-calories.com/http://www.les-calories.com/calculs.htmlBons calculs Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironmaxx Posted March 14, 2015 Report Share Posted March 14, 2015 Merci Link to comment Share on other sites More sharing options...
maxime232 Posted April 11, 2015 Report Share Posted April 11, 2015 27 de bf?! Je ne te conseille pas la Gh mais du cardio en plus c'est moins cher. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts