metalsyl Posted April 23, 2013 Report Share Posted April 23, 2013 Salut a tous,Ca fait quelques temps que je cherche la reponse a cette question: faut il descendre jusqu aux pecs lors du developpe couche??Moi j ai toujours fait comme ca, sans faire de rebond, mais certains types a la salle, assez massif, me disent de ne pas descendre jusqu en bas car sinon ce n est plus les pecs qui bossent...J ai l impression de voir des demi reps... L avantage c est qu on peut prendre plus lourd vu qu ô descend pas completement, mais est ce vraiment efficace??Comment travaillez vous? Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted April 23, 2013 Report Share Posted April 23, 2013 Y a déjà des topics dédiés pour ça... Link to comment Share on other sites More sharing options...
metalsyl Posted April 23, 2013 Author Report Share Posted April 23, 2013 Oops pardon je l ai pas vu desole je vais recherche ca desuite! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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