spartiate Posted April 7, 2013 Report Share Posted April 7, 2013 bonsoir je me suis luxer l’épaule le 4 mars suite a une chuste de ski a auron on et le 07 avril et jai encore des douleur pensé vous que c est normal Link to comment Share on other sites More sharing options...
spartiate Posted April 7, 2013 Author Report Share Posted April 7, 2013 oui repos pas suffisant malheureusement Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cabane Posted April 8, 2013 Report Share Posted April 8, 2013 Tant que tu t'entraines la douleur va persister. Soit t'arrives à t'entrainer et ça partira mais après quelques mois, soit l'ostéo c'est bien mais il faut laisser quelques temps de repos.Par contre, fais gaffe à pas te chopper une tendinite, sur des exos comme le dev couché tu dois compenser par une posture non naturelle dans l'épaule. Bon échauffement, synthol en crème avant le training (j'ai une épaule défoncée). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dop@mine Posted April 15, 2013 Report Share Posted April 15, 2013 Une luxation d épaule c est 6 semaines d immobilisation et entre 20/25 séances de kine suivant le stade de luxation.C est minimum 3/4 mois de douleurs, avec un risque de déficit musculaire a l épaule luxée. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kevol77 Posted April 15, 2013 Report Share Posted April 15, 2013 a chaques luxations, moins ca fait mal, plus l'epaule est endommagé, faut le savoir Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dop@mine Posted April 15, 2013 Report Share Posted April 15, 2013 Je me suis luxée l épaule en décembre dernier en faisant du VTT de descente, j ai encore des douleurs au développe coucher si l épaule n est pas assez chaude et j ai une faiblesse latente dans l épaule qui disparaît doucement A savoir que après une luxation d épaule il y a presque toujours une immobilisation de 4 a 6 semaines soit par écharpe ou strapping. Les mouvements violents sont déconseillés les mois a venir, l exemple type est le smash au volley. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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