leratz Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 Est-il recommandé de faire l’amour avant une compétition ?S. McGlone, I. Shrier, Does sex the night before the competition decrease performance ? Clinical Journal of Sport Medicine, 2001, 10(4), 233-234.Le débat sur question de savoir si faire l’amour avant une compétition aide ou cause du tort à la performance athlétique tend plutôt à se noyer dans les clichés que de se voir traitée à l’aide d’études scientifiques. La "sagesse conventionnelle" s’articule autour du film Rocky dans lequel l’entraineur, le têtu Mickey, déclarait à son poulain que "les femmes affaiblissent les jambes", et donc qu’il devait s’abstenir de relations sexuelles avant un combat. Des entraîneurs ont depuis repris l’adage en le précisant quelque-peu, et affirment que ce n’est pas l’acte sexuel en soi qui ruine la performance des athlètes, mais plutôt le fait de ne pas assez dormir la nuit avant une épreuve sportive.Si l’on regarde du côté du laboratoire où le conseil a été testé, les choix sont plus limités. Samantha McGlone et Ian Shrier de l’Université McGill n’ont trouvé que trois études pertinentes sur les prouesses du lendemain, dans une analyse de la littérature scientifique publiée dans le Clinical Journal of Sport Medicine [1] en 2000.L’une d’elle a mesuré la force de poigne d’athlètes masculins mariés soit après qu’ils aient fait l’amour la veille, soit après au moins six nuits d’abstinence, et n’a trouvé aucune différence. Une étude similaire de l’Université du Colorado qui a étudié une large gamme d’indicateurs dont le temps de réaction, la montée d’escaliers et l’équilibre n’a pas non plus trouvé de différence notable. Finalement, un test avec des sujets sur un tapis de course, qui avaient été répartis au hasard soit dans un groupe qui pouvait avoir des relations sexuelles ou qui devait s’abstenir 12 heures avant le test, n’a trouvé aucun effet sur la puissance d’endurance et sur deux autres variables mesurées.Étant donné qu’un acte sexuel brûle l’équivalent en énergie d’une montée d’escaliers sur deux étages, l’absence d’effet n’est pas très surprenante. L’analyse a aussi montré certaines lacunes majeures de notre connaissance dans ce domaine. Par exemple, les études n’ont été réalisées que sur des hommes, la question de savoir si les femmes seront aussi affaiblies ne semble pas avoir été traitée dans la littérature scientifique. Et ces lacunes n’ont pas encore été comblées.Cependant, les changements physiologiques ne constituent pas l’unique partie de l’équation. Le sexe modifie sans aucun doute l’humeur, et change des caractéristiques comme l’agressivité qui peuvent influencer la performance. Mais les psychologues du sport pensent que l’état mental optimal est quelque-chose de très personnel. Certains athlètes ont besoin d’être mentalement motivés, tandis que d’autres ont besoin de calme pour pouvoir être à leur avantage.Cela signifie qu’il est peu probable qu’il y ait une réponse définitive qui puisse s’appliquer à tout le monde. Mais le meilleur conseil à donner aux sportifs qui s’apprêtent à réaliser une compétition de la plus haute importance est surtout de ne rien changer à leurs habitudes la veille de l’épreuve, de respecter leurs routines sportives et autres, et d’avoir une bonne nuit de sommeil. Link to comment Share on other sites More sharing options...
dokkan Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 Alors là c'est chacun son opinon car genre au football par exemple l'équipe du brésil, je sais plus quel entraîneur leur recommandait de faire l'amour la veille d'un match ... Pis après y'a brahim asloum qui parle de 3 semaines d'abstinence avant chaque combat..http://www.youtube.com/watch?v=ZA9oTY1e7xYA partir d' 1:03 Link to comment Share on other sites More sharing options...
dokkan Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 Avec un pote on a déjà essayer de tenir le plus longtemps pour un pari, j'ai craqué au bout de 3 semaines, je me sentais pas vénère, mais surtout le moindre boobie qui passait j'avais la mi-molle Link to comment Share on other sites More sharing options...
mars Posted December 12, 2012 Report Share Posted December 12, 2012 Pour ma part, sur les derniers jours avant une compète, je suis tellement crevé naze... Que je pense qu'a une chose : Dormir... et aussi quand même... Manger.... Mais au bout de 3 mois de diète terrible, 3 mois on peu le dire de souffrances mental et physique, parce que l'entrainement hard,lui est toujours là, le sexe pour moi... il est bien moins présent. Non pas que je ne veuille pas, mais le corps lui se met en mode "veille"... Encore que, à ma dernière compète, à la fin, madame a reconnu que ça avait été plus souvent que lors de mes précédentes compètes... ... Mais je dois reconnaitre que durant cette période, quand je suis réveillé, je pense plus à manger qu'à......... SuperZig™ 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 12, 2012 Report Share Posted December 12, 2012 Ca dépend du sport pratiqué, de la façon de le pratiquer... Bref une fois de plus c'est du cas par cas... Link to comment Share on other sites More sharing options...
arnaud93gogo Posted December 12, 2012 Report Share Posted December 12, 2012 Quand c'etait les jo ya des docteur qui disent ces mieu de faire l'amour car tu sécrete de la testo donc avant une compete ces mieu Link to comment Share on other sites More sharing options...
leratz Posted December 12, 2012 Author Report Share Posted December 12, 2012 Je pense que cela dépend des sports et des caractères de chacun.Certains sport c'est bien d'accumuler de la frustration pour avoir les cros le jour JPour d'autres sports il faut être serein, Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeuveBlack Posted December 12, 2012 Report Share Posted December 12, 2012 Perso m'entrainant a 18h, quand on le fait avec ma femme (15h maxi) j'ai l'impression d'être plus pêchu... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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