Maxime1988 Posted August 12, 2012 Report Share Posted August 12, 2012 tu es surement pas fait pour les pecs essaye ou du decliné et ecarter haltere pour les pecset si tu es large d'epaules oublis l'incliné , le couché !Bombarde les ecarter coucher et le décliné Link to comment Share on other sites More sharing options...
str4p Posted August 12, 2012 Report Share Posted August 12, 2012 tu es surement pas fait pour les pecs essaye ou du decliné et ecarter haltere pour les pecset si tu es large d'epaules oublis l'incliné , le couché !Bombarde les ecarter coucher et le déclinéj'avais le même problème , j'ai accentué les dips , le décliné ecarté et décliné aux haltères et j'ai de bons résultats Link to comment Share on other sites More sharing options...
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