Présentation Aares

[Alex_aares]

Prénom : Alex 

Département ( numéro ) : 51 

Age : 27 ans

Poids : 106 kg à environs 20% bodyfat. Je ne stock les graisses qu'au niveau la zone abdominale. Même étant plus jeune et plus sec, les abdos n'ont jamais étaient un point fort pour moi. Manque de volume sur les abdos.

Taille : 1 mètre 83 

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation/fitness? : 10 ans d'entraînement natty 

Exercices favoris ? : Quelques "perfs" sur certains exercices :
                                - Squat 1RM 210kg
                                - Bench 1RM 151kg (je n'en fait plus trop depuis quelques temps à cause de petites douleurs articulaires aux épaules et coudes sur cet exercice)
                                - Deadlift 1RM 230kg
                                - Hip trust 10 x 240kg

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :

 Objectif de rajouter quelques kg de muscle.
               Rattraper ou améliorer point faible : largeur de dos, épaule, quadriceps (bien qu'il soit fort).
               Reprise et améliorer bench.
               Améliorer perfs squat et deadlift.
               Augmenter volume abdos.
               Sèche milieu d'année.

Hobbies / Passion ? : Musculation, voyage. 

Comment avez-vous entendu parler de ce forum et qu'attendez-vous de celui ci ? (google , connaissance) : Google, recherche multiples et varié sur le body, la diète, l'entrainement, les AAS.

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entrainement) : Aucune. 

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou voulez vous le faire ? Si oui précisez : Aucune utilisation d'anabolisants.
J'ai en effet décidé de me lancer dans une 1ère cure d'anabolisant.

 

Je déclare avoir lu le règlement et je m'engage à le respecter